Yaşamımızın yaklaşık üçte biri uykuda geçmektedir. Uyku anı, biz farkında olmasak da vücudumuzun tamamen dinlendiği ve yenilendiği bir evredir. Uyku sürecinden en yüksek verimi alabilmek için yatak veya yastık gibi unsurların kaliteli olmasına dikkat etmeli ve kendimizi uykuya olabildiğince iyi hazırlamalıyız. Peki, bir yatağın kaliteli olup olmadığını nasıl anlarız? Kaliteli Yatak Kullanımı Uyku esnasında vücudun yeniden enerji depolayabilmesi için kaliteli yatak tercih edilmelidir. Bir yatağın kaliteli olup olmadığını anlayabilmek için...

Mutfakta küçük yanıklar, ütü masası veya su kazanı çok yaygındır ve ne kadar olursa olsun acıdan kurtulmak istemeniz için o kadar kötü davranırlar ki. İhtiyacınız olan tek şey küçük yanıkları yatıştırmak ve iyileştirmek için bu 11 basit ev ilaçları ve bu numaralar gerçekten en kolay ve en ucuzudur. Eliniz veya kolunuz bir yanık nedeniyle acı çekiyorsa, ihtiyacınız olan tek şey, yanıkları yatıştırmak...

İdrar Yolu Enfeksiyonu, iç kısımlarınızı gerçekten dışarıda tutan ve sizi en savunmasız vücut kısımlarında inciten, dayanılmaz ve acı veren bir acıya neden olur. Bununla birlikte, tüm bu acıyı sessizce çekmek zorunda değilsiniz, olabildiğince sık, bazı basit ev ilaçlarıyla yoğunluğunu ve oluşumunu azaltabilirsiniz. Bu tür enfeksiyonların yaşamsal organlarınıza yayılmasını ve yayılmasını önlemeye yardımcı olan sayısız ev ilaçlarıvardır. Ancak, durum iyileşmek yerine daha kötüye gidiyorsa, derhal doktorunuza...

Kalbimiz hakkında konuşursak, o zaman bizim için iyi olmayan çok sayıda yiyecek bulabiliriz ama onları yemeyi bırakmayız ve durum daha da kötüleşir. Her birey güvenli ve sağlıklı bir kalbe sahip olmayı arzu eder, aksi takdirde çok zararlı bir hastalık olan kardiyovasküler hastalığayakalanırlar . Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, bu hastalığın, bütün evrendeki her üç yetişkini etkileyeceği sonucuna varılmıştır ki bu iyi bir şey değildir. Bireyler, yiyeceklerine dikkat ederlerse ve...

Siyah nokta burun üzerinde daireler çiziyor ve kafaları siyah. Bu kafalar burun ve cilt yüzeyini dikizliyor. Siyah nokta sökücüler piyasada maliyetli ve optimum sonuçlara sahip değildir. Bugün siyah nokta için etkili bir tarif paylaşacağız ve bu tarifte kullanılan malzemeler kendi mutfağınızda bulacaktır. Malzemeler: 2 Sarımsak karanfil2 damla çay ağacı yağı2 çorba kaşığı bal2 çay kaşığı yulaf ezmesi5 damla limon suyu Sarımsaklı Siyah Nokta Savaşçı Yüz Maskesi...

Hepimizin bildiği gibi saç tedavisi ve tedavilerin pahalı olduğunu. Ağır kimyasal maddelerinden dolayı saçlara zararlıdır. Bugün saçınızı en hızlı büyüten büyülü bir tarif paylaşacağız. Bu tarif basittir ve yumurta, hint yağı ve bal gibi üç bileşenden oluşur. Yumurta, proteinlerle, amino asitlerle ve besinlerle doludur. Yumurta, saç köklerini güçlendiren biotin içerir. Hint yağı, mantar önleyici ve bakteri önleyici özelliklere sahiptir. Kepek için harika bir çözümü vardır çünkü kepek...

Hepimizin bildiği gibi, insanların çoğunluğunun ciltle ilgili farklı problemler için çok gergin ve endişeli olduğunu biliyoruz. Deri ile ilgili bu problemler küçük çocuklarda döküntü problemi ile birlikte bulunur. Hastalıklarla ilgili birçok cilt, virüs ve bakteri varlığı gibi çevresel faktörlerden kaynaklanır. Cilt problemlerinde alerjen, mikrop, kirletici madde, bakteri, kimyasal vb. Gibi birçok zararlı madde ve organizma bulunur. Bu problemleri yaşayanlar için yüz cildini her...

Süt, ciltle ilgili çeşitli problemler için en iyi bilinen ev ilaçlarından biridir. Süt, erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur, yüzdeki lekeleri giderir, yüzün daha parlak görünmesini sağlar, alerjik cilt reaksiyonunu azaltır, yaraları iyileştirir, cildi besler ve yumuşatır ve giderir Ölü cilt hücreleri. Bu yüzden bugünkü yazımda, cilt bakım rutininizde süt kullanmak için bazı püf noktaları paylaşacağım. DIY güzellik bakımlarınızda süt kullanmanın püf noktaları. 1....

Prof. Dr. Canan Karatay, "Bir meyve yersen 5 kilometre koş ki toksik etkisini vücuttan atabilesin. Tarım zehiriyle yüklü meyveleri yemeyeceksiniz." dedi. Prof. Dr. Canan Karatay, Yargıtayın kuruluşunun 150. yılı etkinlikleri kapsamında Yargıtay Konferans Salonu'nda "Şeker en tatlı zehirdir" konulu konferans verdi. Yargıtay daire başkanları, üyeler ve personelin katıldığı konferansta Karatay konuşmasına, 3 beyaz, yani işlem görmüş rafine unlar, toz şeker ve rafine...

Kadınlar sağlıksız yaşam tarzından erkeklere göre daha fazla kalp krizi riskiyle karşı karşıya Genel olarak, erkeklerin kadınlara göre daha yüksek bir kalp krizi geçirme şansı vardır, ancak sigara içme gibi bazı risk faktörleri kadın ve erkekler arasındaki uçurumu kapatabilir. Araştırmacılar Birleşik Krallık'taki 40-69 yaş arası yaklaşık 472.000 kişinin kayıtlarına bakmışlardı. Genel olarak, erkeklerin 7 yıldan fazla bir süre boyunca kadınlardan daha yüksek...

Pekçok kişi, şeker tüketimini azaltmak amacıyla diyet içeceklerini ve tatlandırıcıları kullanmayı tercih ediyor. Zaman içinde bu ürünlerin güvenli olup olmadığı sorunu gündeme geldi. Peki, tatlandırıcıların sağlığa zararlı olduğuna dair herhangi bir veri var mı? Aspartam en tanınmış ve hakkında en çok aleyhte yayın yapılmış yapay tatlandırıcılardan. Şekere alternatif olarak aspartik asit ve fenilalanin adlı bir aminoasitten meydana gelen bir yağ asididir. 1996’da...

Prof.Ahmet Küçükusta: Tüm sağlık reçeteleri yalan dedi sosyal medya sallandı... Prof. Küçükusta: Tüm sağlık reçeteleri yalan‼ Profesör Ahmet Rasim Küçükusta ezberleri bozdu. Dünya sağlık kartellerini eleştirdi. "Hastaneye giderseniz sizi zorla hasta ederler" dedi. - Mr'ların yüzde 90'ı gereksiz yere çekiliyor. - Kanser taramalarının çoğu kandırmaca. Insanlar kendilerini kullandırmasın. - İlaçların çoğu boşa veriliyor. Yüzde 37'si çöpe gidiyor. - Antibiyotik yazan değil, yazmayan doktor makbuldür. Ama bizde tam...

Vücudunuz yüzlerce ve binlerce sinirden oluşur ve bunların çoğu bir ağacın dallarına çok benzeyen periferik sinirlerdir. Vücudunuza yayılırlar ve çeşitli vücut organlarının mesajlarını omuriliğinize ve beyninize geri gönderirler. Şimdi, Sinirleriniz etkili bir şekilde çalışıyorsa, beyniniz vücudunuzun düzgün çalışmasını sağlamak için hayati önem taşıyan tüm bilgileri alır; örneğin, kaslarınızı hareket ettirmek, ağrı hissetmek vb. Bununla birlikte, periferik sinirleriniz düzgün çalışmıyorsa, yürümek, ağrıyla baş etmek...

1. Puslu Vizyon efsanesi Beyne ve gözlerden ve tersinden kanın akması, ani karartmalara veya görme bulanıklığına neden olabilir. Bu, büyük hasarların önlenmesi için endişe verici bir şekilde tıbbi bakıma ihtiyaç duyabilir. Görme çok yakında normale dönebilir, ancak semptomların tekrar oluşması tehlikesi devam edebilir. 2. şişkin gözler Şişmiş boyun ve kabarık gözler hipertiroidi belirtileridir. Bu durumda tiroid bezi hiperaktiftir ve bu nedenle hormonal dengesizliğe yol açar. Bunun ishal,...

Kanser ve kalp hastalıkları, orta yaşlı kadınlarda ölüme neden olabilecek en ölümcül hastalıklardan biri olarak kabul edilir. Bu iki hastalık kadınların da% 30 ila% 55'ini etkileyebilir, yaşlarına da bağlıdır. Ancak, kalp ve damar hastalıkları dışında, sağlığa ters etki yaratabilecek başka hastalıklar da var. Bu yaygın hastalıklar ölümcül hastalıklar olarak bilinir çünkü ölümle sonuçlanabilirler ama onları önemli olarak düşünemeyebilirsiniz. Kendinizi korumak için size yardımcı olabilecek...

Tip 2 diyabetik vakaların semptomları her zaman çok ince ve gizli olma eğilimindedir. Doyumsuz bir susuzluk, tekrarlayan tuvalete gitme, ayaklarınızda ve ellerinizde uyuşma hissi gibi belirtiler, kan şekeri seviyelerinizin kesildiğinin çok açık bir göstergesidir. Kan şekeri seviyelerinin gelişen diyabet ile ilgisi vardır ve bunlar her zaman hastalığın ortak bir nedeni olarak göz ardı edilmiştir. Diyabet belirtileri yavaş olsa da, anormal derecede yüksek kan şekerinin etkileri vücudunuzun...

Kadınlar, göğüslerindeki azalma sonrasında gerçekleşen birçok şeyi bulur. Günümüzde, yeni teknolojiyle bayanlar göğüs ameliyatı geçirmekte ve bu da onlara çok yardımcı olmaktadır. Fazla kilo nedeniyle memelerde artış, çocuklarına beslenme ve hem östrojen hem de hassas olan orantısız meme veya cinsiyetinizden gelir. Büyük göğsü olan kadınlar, sinir sıkışması, sırt yaralanmaları , boyun ağrısı ve omuzlar gibi birçok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalabilirler . Burada size göğsünüzdeki azalmadan sonra olan...

Korumasız ilişkinin sonuçları ne olabilir demeyin. Hiç istemediğiniz bir anda veya olmaması gereken durumlarda çocuk sahibi olmak hayatımızı ciddi anlamda etkileyebilir ve beraberinde ciddi sorunlar doğurabilir. Ertesi gün hapı ise tamda bu noktada devreye giriyor. Ertesi gün hapı Ertesi gün hapı korunmasız ilişki sonrasında kullanılan ve hamile kalınmasını engelleyen bir ilaçtır. Adının ertesi gün hapı olmasına rağmen 72 saat içerisinde kullanılabilen...

Hamilelikte ilişki Hamilelikte İlişki Hamilelikte ilişki, gebelikte eşlerin en merak ettiği konulardandır. Hiçbir çift cinsel yaşamlarının sekteye uğramasını istemez. Tabi bu ilişkinin bebeğe zarar verip vermeyeceği de önemli bir şeydir. İlişkiden çocuk nasıl etkilenir, ne kadar etkilenir, ilişkiden sonra düşük riski var mıdır, erken doğuma sebep olur mu gibi sorulara cevap arayan çiftler var. Bunun için yazdığımız bu yazıda eşlerin akıllarındaki...

İlaç kullanmadan gripten kurtulmak mümkün. Soğuk havalar gribe davetiye çıkartıyor. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte öksürük ve akıntı gibi şikayetlerinin arttığını görüyoruz. Kimyasal ilaçlardan uzak durup bitkisel karışımlar hazırlayarak ilaçsız gripten kurtulmak mümkün. Gelin hep beraber göz atalım. Gerek gripten kurtulmak gerekse gribi erken önlemek hazırlayacağımız bitkisel çaylarla mümkün. Gripten kurtulmak için hazırlayacağımız bitkisel çaylar nelerdir? Ekinezya çayı içmek gripten kurtulmamızı sağlar. Kuşburnu çayı da bağışıklık sistemimiz için...

Aidsin Belirtileri: HIV enfeksiyonunun nasıl ilerlediğini belirtmeden önce bazı noktalara değin­mekte yarar vardır. HîV enfeksiyonu bulaşmış kişi bu (virüsü yaşamı boyunca taşır ve bulaştırıcıdır. Virüs sürekli olarak ürer. Virüs üremesinin etkileri ise çok sonra belir­ginleşmeye başlar. Hastada belirti ve klinik bulgular ortaya çıktığında, HIV enfeksiyonunun belirti veren evresine girilmiş olur. Birincil enfeksiyon belirtileri olgu­ların çok küçük bir bölümünde bulaş­madan hemen sonra ortaya çıkar....

Bu konumuzda sizlere gıcık bir durum meydana getiren burun nezlesine ne iyi gelir ile ilgilş önemli bilgiler sunacağız. Mevsimsel değişiklikler ve soğuk hava koşulları burun nezlesi gibi rahatsızlıkları da kendisiyle birlikte getirmektedir. Burun akıntısıyla belirtisini gösteren burun nezlesi, önüne geçilemediği takdirde uzun süre kişide yer alan bir rahatsızlık olarak kendini salgılamaya devam etmekte olan bir nezle türüdür. Burun nezlesi belirtileri...

Çoğu insan, özellikle ciddi bir spor salonu rutini veya katı bir beslenme düzenine girmeye hazır hissetmediğinde, kilo vermeyi dünyanın en büyük mücadelesi olarak görür. Gerçek şu ki, gerçekten kilo vermek istiyorsanız , spor salonunda ter atmadan ve hatta normal yemeklerden uzak durarak fitness hedeflerinize ulaşabilirsiniz . Tek gereken, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemek ve yaşam tarzınızı daha sağlıklı ve doğaya yakın hale getirmek. Hergün 8 bardak su içmek...

Kilo kaybı bazen çok zor olsa bile, tarif edilemez. Çok fazla diyet yapmanın, yeterli besin almamanızın ve kendinizi aç bırakmanın size kalıcı sonuçlar vermeyeceğini biliyorsunuz, bu nedenle sağlıklı ve temiz yemeyi deniyor ve tüm önemsiz ve sodalardan uzak duruyorsunuz. Ama yine de aynı ölçektesiniz, hiç kilo vermediniz mi? Sinir bozucu, değil mi? Hedef kilonuza varamamanızın birçok nedeni olabilir. Ancak bununla derinlemesine ilgilenmeniz ve bir hipotez...

Bizler atıştırma konusunda takıntılı insanlarız ve atıştırmalardan günde 600'den fazla kalori geliyor. Birisi kilo vermeye çalışıyorsa, atıştırma bazen yolculuğunuzu yapabilir ancak yolculuğunuzu da kırabilir. Atıştırmalıklar iki tiptedir; iyi olanlar ve kötü olanlar. İyiler, sizi sağlıklı bir şekilde besleyebilir ve vücudunuzu sağlıklı besinlerle doldururken iştahınızı kontrol edebilir. Kötü olanlara ise tüm kilo verme işlemini yağlayan, şeker ve bol miktarda kalori verilir. Sağlıklı atıştırmalıklar bel için iyidir,...

Bu günlerde kadınlar fiziksel görünümleri hakkında daha fazla endişe duyuyorlar. Onları sadece sağlıklı değil aynı zamanda akıllı tutmak istiyorlar. Kadınlar onları ince ve formda yapmak için çok çaba sarf ediyor. Bu yüzden kadınların tonlama egzersizleri yapmayı tercih etmelerinin nedeni budur. Bu egzersizler kaslarınızı tonda tutar ve vücut imajınızı korur. Kadınların çoğunluğu tonlama egzersizlerinin farkında değil ve ağırlıklarını kaybedemiyorlar . Düzenli egzersizlerin yanı sıra, sizi aktif tutmak için uygun...

Sırt, insan anatomisinin en önemli parçalarından biridir. Ayrıca en ihmal edilenlerden biridir. Sırt kasları vücuda güç verir, bu da tüm fonksiyonlarda önemli bir rol oynar. Kalça, göğüs, göğüs, omuz ve boyun bağlanır. İnsan vücudunun ana vücut kasları arasında bir bağlantıdır. Sırt kaslarımızın güçlendirilmesi, bir lüks olarak değil, bir yükümlülük olarak ele alınmalıdır. Bu kaslar sadece bizi aktivitelerde ve güç egzersizlerinde...

1 DAKİKA YATAĞA UZANIN VE BACAKLARINIZI GÖĞSÜNÜZDE KAVUŞTURUN! Bu çok şifalı hareket UYKUSUZLUK ve BEL AĞRISI ÇEKENLERE çok iyi geliyor. Nasıl Yapılır? - Sırt üstü yatın ve rahatlayın. - Dizlerinizi karnınıza çekin. - Ellerinizle sırtınızı zorlamadan dizlerinize sarılın. - Bu şekilde 1 dakika durun. FAYDALARI: - Sırtın alt bölgesini ve beli rahatlatır. - Gaz sıkışmalarını ve sancılarını giderir. - Uykuya dalmayı kolaylaştırır. - Sindirime yardımcı olur. - Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur. -...

Acanthosis nigricans, genellikle koltukaltı, boyun veya kasıklarda görülen kuru, koyu cilt lekelerinin adıdır. Altta yatan bir durumun işareti olabilir, bu yüzden bir dk tarafından kontrol edilmesi gerekiyor. Acanthosis nigricans olup olmadığını kontrol edin Acanthosis nigricans'ın ana belirtisi normalden daha koyu ve kalın olan cilt lekeleridir. Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilirler. Yamalar sıklıkla başka belirtiler olmadan yavaş yavaş ortaya çıkar. Bazen cilt kaşıntılı olabilir. Eğer varsa bakınız: cildinizde...

Sinir düğümünde oluşan bir virüs enfeksiyonundan kaynaklanan, çok şiddetli ağrılara yol açan, doğru tedavi edilmediğinde uzun sürebilen bir hastalıktır. Bu enfeksiyon sırasında deri üstünde, içi sıvı dolu koyu kırmızı renkli kabarcık kümeleri oluşur. Zona hastalığında sinir hücreleri, sinir sistemini güçlendirici ilaçlarla desteklenmelidir. Mikrop kırıcı ilaçlar, enfeksiyonu yenebilmek için organizmaya yardımcı olabilirler. Ayrıca, ağrı kesici ilaçlar, sinir sistemini yatıştırıcı bitki kullanımı yoluyla...

Bilimsel araştırmalar, polikistik over sendromunun, kadınlar arasında en yaygın olarak yaygın infertilite nedenidir ve genellikle doğumdan önce ortaya çıkmış olabilecek bir hormonal dengesizlik nedeniyle tetiklenir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, şimdiye kadar fareler üzerinde test edilmiş olan çığır açan bir tedaviyi ortaya koydu ve bu yıl daha sonra bu tedaviyi kadınlar arasında test etmek için bir uyuşturucu araştırması düzenleniyor. İstatistikler, polikistik over...

Abdominal aort anevrizması (AAA), aortta, kalp ve göğüsten aşağı doğru uzanan ana kan damarı şeklinde bir şişlik veya şişliktir. Bir AAA, erken fark edilmezse tehlikeli olabilir. Zamanla daha da büyüyebilir ve patlama tehlikesi doğurabilir, bu da hayatı tehdit eden kanamaya neden olabilir. 65 yaş ve üstü erkekler en fazla AAA riski taşır. Bu yüzden erkekler, 65 yaşına geldiğinde bir AAA kontrol etmek için...