Her zaman acelemiz olduğu hızlı bir fast food dünyasında yaşıyoruz. Bazen işe koşmak, okula, kolej veya üniversiteye koşmak ya da bazen aceleci değilsin ama bu hızlı yaşam için çok alışkınsın. Bu koşu hayatında, hızlıca veya abur cubur dediğimiz, bazen pişirilen, anında veya çoğu zaman yapabileceğimiz herhangi bir şeyi yemeyi tercih ediyoruz. Bunun vücudumuza ne kadar zarar verebileceğini ve bunun ne kadar sağlıksız olabileceğini...

Artık yağdan korkmana gerek yok. Gittikçe daha fazla sayıda kişi artık yağsız ürünlerden kaçıyor ve bunun yerine bütün gerçek yağ ürünlerini seçiyor. Doğa bir sebepten dolayı yağlar yaratmıştır ve bu sebeple ana vücut sistemlerimizin çalışmasını maksimum seviyede tutmaktır. Sağlıklı yağlar vücudun hastalanmasını, tükenmesini ve metabolik hasar görmesini önleyebilir. % 60 yağ ile bir insan beyni yapılır. Doğal sağlıklı yağlar, odaklanmış olmamıza yardımcı olur, hafif depresyonu...

Bezelye proteini, protein ile paketlenmiş iyi bilinen bir vejetaryendir. Ayrıca amino asitleri içerir ve çok düşük karbonhidratlara sahiptir. Bezelye proteini sadece alkali değil aynı zamanda doğada alerjik değildir. İşlenmiş ürün olduğundan bezelye proteini yerine bütün yeşil bezelye yemeyi deneyin. By bezelye yeme , sen 1 fincan protein 8grams alabilirsiniz. Bireylerin çoğunluğu için bunlar baklagiller ve fasulye ile karşılaştırıldığında daha tolere edilebilir. Tadı tatlıdır ve onları hemen hemen her...

Doktorlar, diyetisyenler ve beslenme uzmanları çoğu zaman daha fazla yeşillik yemenizi tavsiye eder çünkü birkaç besin maddesi içerirler. Bu yeşilliklerin en iyi örnekleri lahana, karahindiba yeşillikleri, şalgam yeşillikleri, marul, İsviçre pazı, harlard, ıspanak ve rokadır. Ayrıca bazı sağlık rahatsızlıklarını azaltabilecek veya ortadan kaldırabilecek belirli vitamin ve minerallerle zenginleştirilmiştir. Yapraklı yeşillikler, yüksek kan şekeri düzeyleri, yorgunluk, düzensizlik, stres seviyesi ve sağlıksız istek gibi sağlık...

Siyah nokta burun üzerinde daireler çiziyor ve kafaları siyah. Bu kafalar burun ve cilt yüzeyini dikizliyor. Siyah nokta sökücüler piyasada maliyetli ve optimum sonuçlara sahip değildir. Bugün siyah nokta için etkili bir tarif paylaşacağız ve bu tarifte kullanılan malzemeler kendi mutfağınızda bulacaktır. Malzemeler: 2 Sarımsak karanfil2 damla çay ağacı yağı2 çorba kaşığı bal2 çay kaşığı yulaf ezmesi5 damla limon suyu Sarımsaklı Siyah Nokta Savaşçı Yüz Maskesi...

Hepimizin bildiği gibi saç tedavisi ve tedavilerin pahalı olduğunu. Ağır kimyasal maddelerinden dolayı saçlara zararlıdır. Bugün saçınızı en hızlı büyüten büyülü bir tarif paylaşacağız. Bu tarif basittir ve yumurta, hint yağı ve bal gibi üç bileşenden oluşur. Yumurta, proteinlerle, amino asitlerle ve besinlerle doludur. Yumurta, saç köklerini güçlendiren biotin içerir. Hint yağı, mantar önleyici ve bakteri önleyici özelliklere sahiptir. Kepek için harika bir çözümü vardır çünkü kepek...

Hepimizin bildiği gibi, insanların çoğunluğunun ciltle ilgili farklı problemler için çok gergin ve endişeli olduğunu biliyoruz. Deri ile ilgili bu problemler küçük çocuklarda döküntü problemi ile birlikte bulunur. Hastalıklarla ilgili birçok cilt, virüs ve bakteri varlığı gibi çevresel faktörlerden kaynaklanır. Cilt problemlerinde alerjen, mikrop, kirletici madde, bakteri, kimyasal vb. Gibi birçok zararlı madde ve organizma bulunur. Bu problemleri yaşayanlar için yüz cildini her...

Süt, ciltle ilgili çeşitli problemler için en iyi bilinen ev ilaçlarından biridir. Süt, erken yaşlanmayı önlemeye yardımcı olur, yüzdeki lekeleri giderir, yüzün daha parlak görünmesini sağlar, alerjik cilt reaksiyonunu azaltır, yaraları iyileştirir, cildi besler ve yumuşatır ve giderir Ölü cilt hücreleri. Bu yüzden bugünkü yazımda, cilt bakım rutininizde süt kullanmak için bazı püf noktaları paylaşacağım. DIY güzellik bakımlarınızda süt kullanmanın püf noktaları. 1....

Prof. Dr. Canan Karatay, "Bir meyve yersen 5 kilometre koş ki toksik etkisini vücuttan atabilesin. Tarım zehiriyle yüklü meyveleri yemeyeceksiniz." dedi. Prof. Dr. Canan Karatay, Yargıtayın kuruluşunun 150. yılı etkinlikleri kapsamında Yargıtay Konferans Salonu'nda "Şeker en tatlı zehirdir" konulu konferans verdi. Yargıtay daire başkanları, üyeler ve personelin katıldığı konferansta Karatay konuşmasına, 3 beyaz, yani işlem görmüş rafine unlar, toz şeker ve rafine...

Kadınlar sağlıksız yaşam tarzından erkeklere göre daha fazla kalp krizi riskiyle karşı karşıya Genel olarak, erkeklerin kadınlara göre daha yüksek bir kalp krizi geçirme şansı vardır, ancak sigara içme gibi bazı risk faktörleri kadın ve erkekler arasındaki uçurumu kapatabilir. Araştırmacılar Birleşik Krallık'taki 40-69 yaş arası yaklaşık 472.000 kişinin kayıtlarına bakmışlardı. Genel olarak, erkeklerin 7 yıldan fazla bir süre boyunca kadınlardan daha yüksek...

Pekçok kişi, şeker tüketimini azaltmak amacıyla diyet içeceklerini ve tatlandırıcıları kullanmayı tercih ediyor. Zaman içinde bu ürünlerin güvenli olup olmadığı sorunu gündeme geldi. Peki, tatlandırıcıların sağlığa zararlı olduğuna dair herhangi bir veri var mı? Aspartam en tanınmış ve hakkında en çok aleyhte yayın yapılmış yapay tatlandırıcılardan. Şekere alternatif olarak aspartik asit ve fenilalanin adlı bir aminoasitten meydana gelen bir yağ asididir. 1996’da...

Prof.Ahmet Küçükusta: Tüm sağlık reçeteleri yalan dedi sosyal medya sallandı... Prof. Küçükusta: Tüm sağlık reçeteleri yalan‼ Profesör Ahmet Rasim Küçükusta ezberleri bozdu. Dünya sağlık kartellerini eleştirdi. "Hastaneye giderseniz sizi zorla hasta ederler" dedi. - Mr'ların yüzde 90'ı gereksiz yere çekiliyor. - Kanser taramalarının çoğu kandırmaca. Insanlar kendilerini kullandırmasın. - İlaçların çoğu boşa veriliyor. Yüzde 37'si çöpe gidiyor. - Antibiyotik yazan değil, yazmayan doktor makbuldür. Ama bizde tam...

Karaciğer insan vücudundaki ikinci en büyük organdır ve her gün bir vücudu sağlıklı tutmak için çok sıkı çalışır. Tüketilen gıdaların temizliği ile birlikte vücudunuzdaki atıkların boşaltılması karaciğer tarafından desteklenir. Toksinler karaciğer yardımıyla sistemden atılır. Vücudun günlük fonksiyonları da karaciğer tarafından gerçekleştirilir ve bu fonksiyonların farkında olmayabilir. Bu organ aynı zamanda zararlı sağlık koşullarına karşı da koruma sağlar. Sağlıklı bitki bazlı yiyecekler yiyerek karaciğerinize bakım yapmak çok önemlidir . Sağlık...

Neşeli insanlar tarafından her zaman daha parlak bir gülümsemeyle kafayı karıştırdım. Her zaman çok büyüleyici ve mutlu görünürler. Belki değiller ama parlak gülümsemeleri onları öyle göstermeye zorluyor. Eğer neşeyle gülüşürseniz ama dişleriniz sarımsı görünürse, gülüşünüzdeki tüm mutluluk ortadan kaybolur çünkü sarımsı dişlere sahip olmak utanç vericidir. Günde 2 kez dişlerini fırçaladıktan sonra bile bu sorunla karşılaşan insanlar, bilinmeyen nedenlerden dolayı veya bazen kötü diş...

Yüksek tansiyon, felce, kalp krizine ve böbrek yetmezliğine yol açan ciddi ve yaygın sağlık sorunlarından biridir. Bu hastalık aynı zamanda hipertansiyon denir. Kan basıncının okunması 140/90 mm Hg'dir ve eğer yukarıda ise yüksek olarak kabul edilir. Bu genellikle kontrolsüz ve tedavi edilmeden bırakılır çünkü semptomların tanınması zordur. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon veya yüksek tansiyonun ortak nedenleri ; stres, obezite, ağrı kesiciler, genetik faktörler, adrenal hastalık, aşırı içme,...

Hemoroitler anüsün etrafında şişmiş damarlardır. Rektum üzerindeki basınç arttığında anüs çevresindeki damarlar iltihaplanır. Bunun arkasında birçok sebep var. Aynı zamanda, taş demetine benzeyen kazık olarak da bilinir. Hemoroitleri kabul etme oranı, kadınlardan ziyade kadınlarda daha fazladır. Genellikle, kadınlar hamilelik sırasında yüzleşmek zorundadır çünkü uterus büyüklüğü artar ve rektum üzerinde sonuçta anüs etrafında şişmiş damarlara yol açan bir basınç oluşturur. Diğer nedenler ishal, kilo alma, aynı duruşta...

Kadınlar, göğüslerindeki azalma sonrasında gerçekleşen birçok şeyi bulur. Günümüzde, yeni teknolojiyle bayanlar göğüs ameliyatı geçirmekte ve bu da onlara çok yardımcı olmaktadır. Fazla kilo nedeniyle memelerde artış, çocuklarına beslenme ve hem östrojen hem de hassas olan orantısız meme veya cinsiyetinizden gelir. Büyük göğsü olan kadınlar, sinir sıkışması, sırt yaralanmaları , boyun ağrısı ve omuzlar gibi birçok sağlık sorunuyla karşı karşıya kalabilirler . Burada size göğsünüzdeki azalmadan sonra olan...

Korumasız ilişkinin sonuçları ne olabilir demeyin. Hiç istemediğiniz bir anda veya olmaması gereken durumlarda çocuk sahibi olmak hayatımızı ciddi anlamda etkileyebilir ve beraberinde ciddi sorunlar doğurabilir. Ertesi gün hapı ise tamda bu noktada devreye giriyor. Ertesi gün hapı Ertesi gün hapı korunmasız ilişki sonrasında kullanılan ve hamile kalınmasını engelleyen bir ilaçtır. Adının ertesi gün hapı olmasına rağmen 72 saat içerisinde kullanılabilen...

Hamilelikte ilişki Hamilelikte İlişki Hamilelikte ilişki, gebelikte eşlerin en merak ettiği konulardandır. Hiçbir çift cinsel yaşamlarının sekteye uğramasını istemez. Tabi bu ilişkinin bebeğe zarar verip vermeyeceği de önemli bir şeydir. İlişkiden çocuk nasıl etkilenir, ne kadar etkilenir, ilişkiden sonra düşük riski var mıdır, erken doğuma sebep olur mu gibi sorulara cevap arayan çiftler var. Bunun için yazdığımız bu yazıda eşlerin akıllarındaki...

İlaç kullanmadan gripten kurtulmak mümkün. Soğuk havalar gribe davetiye çıkartıyor. Hava sıcaklıklarının düşmesiyle birlikte öksürük ve akıntı gibi şikayetlerinin arttığını görüyoruz. Kimyasal ilaçlardan uzak durup bitkisel karışımlar hazırlayarak ilaçsız gripten kurtulmak mümkün. Gelin hep beraber göz atalım. Gerek gripten kurtulmak gerekse gribi erken önlemek hazırlayacağımız bitkisel çaylarla mümkün. Gripten kurtulmak için hazırlayacağımız bitkisel çaylar nelerdir? Ekinezya çayı içmek gripten kurtulmamızı sağlar. Kuşburnu çayı da bağışıklık sistemimiz için...

Aidsin Belirtileri: HIV enfeksiyonunun nasıl ilerlediğini belirtmeden önce bazı noktalara değin­mekte yarar vardır. HîV enfeksiyonu bulaşmış kişi bu (virüsü yaşamı boyunca taşır ve bulaştırıcıdır. Virüs sürekli olarak ürer. Virüs üremesinin etkileri ise çok sonra belir­ginleşmeye başlar. Hastada belirti ve klinik bulgular ortaya çıktığında, HIV enfeksiyonunun belirti veren evresine girilmiş olur. Birincil enfeksiyon belirtileri olgu­ların çok küçük bir bölümünde bulaş­madan hemen sonra ortaya çıkar....

Bu konumuzda sizlere gıcık bir durum meydana getiren burun nezlesine ne iyi gelir ile ilgilş önemli bilgiler sunacağız. Mevsimsel değişiklikler ve soğuk hava koşulları burun nezlesi gibi rahatsızlıkları da kendisiyle birlikte getirmektedir. Burun akıntısıyla belirtisini gösteren burun nezlesi, önüne geçilemediği takdirde uzun süre kişide yer alan bir rahatsızlık olarak kendini salgılamaya devam etmekte olan bir nezle türüdür. Burun nezlesi belirtileri...

Doktorlara ve beslenme uzmanlarına göre, daha iyi bir sağlık ve susuz kalmanın faydalarından yararlanmak için her gün 8 bardaktan fazla su içilmelidir . Hidrate olmak sadece ağız kuruluğunu engellemekle kalmaz, aynı zamanda çeşitli kalp-damar hastalıklarından da korunmasını sağlar, vücudu serin tutar ve rahatlatır ve kaslarınızın düzgün çalışmasına yardımcı olur. Günlük bol su içmek, cildinizin kesinlikle sağlıklı, genç ve taze görünmesini sağlar. Uzmanlar tarafından günlük su alımının%...

Japon halkı hemen hemen sağlık ve yaş bilinçlidir. Yaşlı ve zayıf görünmeyi sevmiyorlar, ayrıca iyi ve doğal şeyler ile sağlıklarından zevk alıyorlar, ilaç ve ilaç kullanmıyorlar. Matcha çayı, birçok sağlık yararına sahip, harika ve çok meşhur bir Japon içeceğidir. Bu çay, Camellia Sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilir. Japonlar bu küçük ve genç yaprakları elle toplar ve onları oksijen ve ısıdan uzak tutar ve bu...

Bitki bazlı yiyecekler, hayvan yiyeceklerine göre daha sağlıklıdır. Bireyler, protein, demir, amino asitler, vb. Gibi temel besinleri nereden aldıkları gibi beslenme hakkında ayrıntılı bilgiye sahip olmalıdır. Vegan diyetleri bu besinlerle, minerallerle, vitaminlerle ve antioksidanlarla doludur. En Çok İnsanları İlgilenen Başlıca Konular Bitki temelli gıdaların tüketimi konusunda bireyler için en önemli endişe, yeterli protein içerip içermedikleridir. Yediğimiz her şey biraz protein içeriyor. Aynı şekilde, amino asitlerin yanı sıra yeterli...

Bu günlerde kadınlar fiziksel görünümleri hakkında daha fazla endişe duyuyorlar. Onları sadece sağlıklı değil aynı zamanda akıllı tutmak istiyorlar. Kadınlar onları ince ve formda yapmak için çok çaba sarf ediyor. Bu yüzden kadınların tonlama egzersizleri yapmayı tercih etmelerinin nedeni budur. Bu egzersizler kaslarınızı tonda tutar ve vücut imajınızı korur. Kadınların çoğunluğu tonlama egzersizlerinin farkında değil ve ağırlıklarını kaybedemiyorlar . Düzenli egzersizlerin yanı sıra, sizi aktif tutmak için uygun...

Sırt, insan anatomisinin en önemli parçalarından biridir. Ayrıca en ihmal edilenlerden biridir. Sırt kasları vücuda güç verir, bu da tüm fonksiyonlarda önemli bir rol oynar. Kalça, göğüs, göğüs, omuz ve boyun bağlanır. İnsan vücudunun ana vücut kasları arasında bir bağlantıdır. Sırt kaslarımızın güçlendirilmesi, bir lüks olarak değil, bir yükümlülük olarak ele alınmalıdır. Bu kaslar sadece bizi aktivitelerde ve güç egzersizlerinde...

1 DAKİKA YATAĞA UZANIN VE BACAKLARINIZI GÖĞSÜNÜZDE KAVUŞTURUN! Bu çok şifalı hareket UYKUSUZLUK ve BEL AĞRISI ÇEKENLERE çok iyi geliyor. Nasıl Yapılır? - Sırt üstü yatın ve rahatlayın. - Dizlerinizi karnınıza çekin. - Ellerinizle sırtınızı zorlamadan dizlerinize sarılın. - Bu şekilde 1 dakika durun. FAYDALARI: - Sırtın alt bölgesini ve beli rahatlatır. - Gaz sıkışmalarını ve sancılarını giderir. - Uykuya dalmayı kolaylaştırır. - Sindirime yardımcı olur. - Kan dolaşımını düzenlemeye yardımcı olur. -...

Acanthosis nigricans, genellikle koltukaltı, boyun veya kasıklarda görülen kuru, koyu cilt lekelerinin adıdır. Altta yatan bir durumun işareti olabilir, bu yüzden bir dk tarafından kontrol edilmesi gerekiyor. Acanthosis nigricans olup olmadığını kontrol edin Acanthosis nigricans'ın ana belirtisi normalden daha koyu ve kalın olan cilt lekeleridir. Vücudun herhangi bir yerinde ortaya çıkabilirler. Yamalar sıklıkla başka belirtiler olmadan yavaş yavaş ortaya çıkar. Bazen cilt kaşıntılı olabilir. Eğer varsa bakınız: cildinizde...

Sinir düğümünde oluşan bir virüs enfeksiyonundan kaynaklanan, çok şiddetli ağrılara yol açan, doğru tedavi edilmediğinde uzun sürebilen bir hastalıktır. Bu enfeksiyon sırasında deri üstünde, içi sıvı dolu koyu kırmızı renkli kabarcık kümeleri oluşur. Zona hastalığında sinir hücreleri, sinir sistemini güçlendirici ilaçlarla desteklenmelidir. Mikrop kırıcı ilaçlar, enfeksiyonu yenebilmek için organizmaya yardımcı olabilirler. Ayrıca, ağrı kesici ilaçlar, sinir sistemini yatıştırıcı bitki kullanımı yoluyla...

Bilimsel araştırmalar, polikistik over sendromunun, kadınlar arasında en yaygın olarak yaygın infertilite nedenidir ve genellikle doğumdan önce ortaya çıkmış olabilecek bir hormonal dengesizlik nedeniyle tetiklenir. Son zamanlarda yapılan bir araştırma, şimdiye kadar fareler üzerinde test edilmiş olan çığır açan bir tedaviyi ortaya koydu ve bu yıl daha sonra bu tedaviyi kadınlar arasında test etmek için bir uyuşturucu araştırması düzenleniyor. İstatistikler, polikistik over...

Abdominal aort anevrizması (AAA), aortta, kalp ve göğüsten aşağı doğru uzanan ana kan damarı şeklinde bir şişlik veya şişliktir. Bir AAA, erken fark edilmezse tehlikeli olabilir. Zamanla daha da büyüyebilir ve patlama tehlikesi doğurabilir, bu da hayatı tehdit eden kanamaya neden olabilir. 65 yaş ve üstü erkekler en fazla AAA riski taşır. Bu yüzden erkekler, 65 yaşına geldiğinde bir AAA kontrol etmek için...