"D VİTAMİNİ" ile Etiketlenen Konular

Fibromiyalji: Belirtileri ve Doğal Tedavi Yöntemleri Fibromiyalji birçok kişinin kabusu. Ama bu kaderiniz değil. Gelin fibromiyalji belirtilerini ve fibromiyalji tedavi yöntemlerini beraber inceleyelim. thumbnail Son zamanlarda sıklığı artmış hayalet bir hastalık ile karşı karşıyayız. Kendisi fibromiyalji ismini alan, yaşam kalitesini ciddi şekilde düşüren ve kronik bir hastalık. Eğer bu hastalık ile karşılaştıysanız yada karşılaşan birini tanıdıysanız ne kadar kötü hissettirdiğini bildiğinize eminim. Madem fibromiyalji bu...
D vitamini vücut sağlığı açısından hayati önem taşır. D vitamininin eksikliğinde birçok sağlık probleminin yanı sıra saç dökülmesi de oluşabilir. Önce D vitaminini tanıyalım, sonra da saç dökülmesi ile ilgisini inceleyelim. ...
Vitaminlerin zihinsel fonksiyonlar üzerindeki etkisi birçok araştırmaya konu olmuştur. Çıkan sonuç da, yeterli vitamini, mineral ve diğer besin maddeleri olmadan beynin optimum düzeyde çalışmasının mümkün olmadığıdır. Çeşitli vitamin ve minerallerin yokluğunda bazı beyin fonksiyonları sağlıklı çalışamaz, bu da berrak düşünceyi engeller. Yeterli ve dengeli beslenmeyle, zihinsel fonksiyonlarınızın daha iyi çalışmasını ve uzun yıllar sağlıklı kalmasını sağlayabilirsiniz. ...
Vitiligo Nedir? Vitiligo, cildimizin, saçlarımızın ve gözlerimizin rengini sağlamaktan sorumlu olan hücreler olan melanositlerin yok olduğu bir pigmentasyon bozukluğudur. Sonuç, normal cilt tonlarıyla karışan beyaz cilt lekeleridir. Cilt soyulduğunda şiddetli güneş yanığının rastgele şeklini ve yamukluğunu andırır.   Genellikle, yüz, boyun, eller, dirsekler, dizler ve ayaklar gibi daha görünür alanları etkiler. Ancak, vücudun herhangi bir yerinde de görünebilir. Vitiligo bulaşıcı değildir. Bununla birlikte,...
Bacak ağrısı, her yaştan insanın yaşadığı yaygın bir sorundur. Ağrı, hafiften şiddetli bıçaklanma duyularına kadar değişebilir. Bir veya iki bacakta oluşabilir.   Bazı bacak ağrıları sadece rahatsız edici ve düzensiz olabilir, ancak şiddetli ağrı hareketliliğinizi etkileyebilir veya bacağınıza ağırlık vermenizi zorlaştırabilir. Diğer semptomlar zayıflık, hissizlik veya karıncalanma hissi içerebilir. Bacak ağrısının çeşitli nedenleri vardır. En sık görülen ağrı nedenleri, kramp, kas spazmı,...
Demir eksikliği anemisi, özellikle genç kadınlarda düşünebileceğinizden daha yaygın görülen bir hastalıktır. En yaygın belirtiler şunlardır: Yorgunluk Saçlarda  ve tırnakların kırılma Solgun cilt Bazı durumlarda ruh halinizin değişmesi Bu yazımızda, demir eksikliği anemisini önlemek ve savaşmak için farklı yollardan bahsedeceğiz. Demir eksikliği anemisi Demir...
Vitaminler canlılar için son derece önemli bir besin çeşididir. Hücreden sindirilmeden geçebilirler. Her vitaminin kendine özgü özellikleri ve faydaları vardır. D vitamini bireyde güçlü bir bağışıklık sistemi oluşturma, hücre büyümesinde aktif rol oynama, iltihaplı hastalıklara karşı direnç oluşturma ve kemik gelişiminde rol oynama gibi çeşitli faydalar sağlamaktadır. D vitamini diğer vitaminler kadar kolay tüketilmemektedir. Bunun sebebi çok fazla besinde bulunmamasıdır....
Osteomalazi, osteoporozda kemiklerin kolaylıkla kırılmasına yol açan bir kemik hastalığıdır. Ancak genel olarak osteomalazide kemik içine kalsiyum, fosfor minerallerinin birikmesi ile yani kemik yapımı konusunda bir sorun varken osteoporozda kemik kaybının kemik oluşumuna oranla daha hızlı olması ve olan kemik yapısının erimesi ile ilgili sorunlar vardır. Kas zayıflığı ve kemiklerde oluşan ağrı da osteomalazinin en belirgin tanımları arasındadır. Kalsiyum ve...
Güneş ışığına uzun süre maruz kalma, güneş yanığı, cilt yaşlanması ve hatta cilt kanserine yol açabileceğinden, birçok kişi iç mekanda kalıp güneş ışığından kaçınmayı tercih edebilir. Güneşin zararlı olduğu kadar faydalı olduğu sınırlı zamanda güneşe maruz kalmanında çok sayıda sağlığa faydası olduğu bir gerçektir. Güneş ışığı, D vitamini almak için en kolay ve en sağlıklı yoludur   “güneş ışığı vitamini”  neredeyse oksijen...
D Vitamini Eksikliği Güneş ışıklarını yeterince almadıysanız,almıyorsanız d vitamini eksikliğinden ötürü kalp ve damar rahatsızlıklarına maruz kalabilirsiniz.Özellikle etrafı güneş almayan kapalı bölgelerde çalışma yapan insanlarda maazallah ölümcül hastalıklara yakalanma oranı yüksek. Bağırsaklarda kalsiyum emiliminin gerçekleşmesi için beden d vitaminine ihtiyaç duymaktadır.İnsanoğlunun bedeni Allah C.C. hazretlerinin bir eseri olarak d vitamininin yaklaşık yüzde doksan beşini güneş ışıklarından yararlanarak kendisi üretmekte.Geriye kalan yüzde beşlik...
D vitamini vücutta çok sayıda önemli fonksiyona sahiptir. En hayati görev diyetten kalsiyum emilimini düzenler, bu nedenle sağlıklı kemikler için gereklidir. Vücudunuzda D vitamini eksikliği olduğunda bazı kemik riski taşırsınız. Örneğin raşitizm, kemik dokularının doğru şekilde mineralize olmadığı, böylece iskelet deformiteleri ve yumuşak kemiklere sebep olan bir hastalıktır. Buna ek olarak, D vitamini çok sayıda hastalık durumunun önlenmesinde önemli bir rol...
D VİTAMİNİ: Yaklaşık 10′a yakın D vitamini vardır. Bunların içinde ikisi önem taşır: Ergokal-siferol (D2 vitamini) ve kolekalsiferol (D3 vitamini). Provitamin biçimi bitkilerdeki ergoste-rol ile deride bulunan 7-dehidrokolesteroldür. D vitamini yağda eridiği için yağlı besinlerle emilir, lenf dolaşımı ile karaciğere gelir. Besinlerdeki D vitamini etkin bir yapıda değildir ve iki aşamada etkin biçimine dönüşür. Bu dönüşüm karaciğerde başlar ve...
D VİTAMİNİ GÜNEŞ BANYOSU İÇİN ÇİZELGEMİZ !!! D VİTAMİNİ VÜCUDUMUZ İÇİN NEDEN BU KADAR ÖNEMLİ ? Hücre büyümesi, kemik gelişimi, kalsiyum emilimi, düzgün işleyen bağışıklık sistemi ve iltihaplı hastalıklarla mücadelede hayati bir rolü bulunan D vitamini, diğer vitaminlere oranla daha az sayıda besinde doğal olarak bulunmaktadır. D vitamini yetersizliği hastalıklara yatkın zayıf bir bağışıklık sistemi, artan kanser riski, saçların sağlıksız olması ve daha geç uzaması,...