Boyunuza göre kilonuz normal mi? Ya da hangi boyda kaç kilonun şişmanlığa kaçtığını biliyor musunuz? İşte size ideal kilonuzu hesaplamak için kolay bir yöntem.

Bir kişinin ideal (olması gereken) kilosunu bulmak için çeşitli yollar ve hazırlanmış cetveller vardır.
Her zaman uygulanabileocek şu basit formül eskiden beri sık kullanılmaktadır:

• Boy 150′den çıkarılır.
• Bulunan rakamın dörde bölünmesiyle elde edilen sayıya 100 eklenir.
• Bu rakam boydan çıkarıldığında ideal kilo hesaplama da elde edilen netice o kişinin ideal kilosunu gösterir.
• Kadınlar için bu değeroler birkaç kilo daha düşüktür.

Örnek olarak:
• Boyu 1.80 cm. olan bir erkeği alalım.
• Önce 180 – 150 = 30 ‘u buluruz.
• Bunu dörde bölersek 7,5 çıkar.
• 100 ekleyip (100 + 7,5 = 107,5) boydan çıkarmamız (180 – 107,5) ideal kiloyu verir:
• 72,5 kg.

• İşte bu değerin yüzde 10′u (7,5 kg) aşıldığında şişmanlık sınırına girilmiş olur.
• İdeal Kilo Hesabı boyu 1.80 cm. olan bir erkek 80 kiloyu aşıoyorsa şişman sayılmaktadır.

Bu yazı ideal kilo nedir, ideal kilo nasıl olmalı, ideal kilo nasıl öğrenilir, ideal kilonun hesaplanması, ideal kilo nasıl hesaplanır, ideal kilo hesaplama, yaşa göre kilo hesaplama, yaşa göre kilo ve boy, boya göre kilo nasıl olmalı, boya göre kilo oranı konusunda bilgi vermek için yazılmıştır.

Boya gore kilo, boya göre kilo oranı, boya göre kilo oranları, yasa ve boya gore ıdeal kılo, boya göre ideal kilo nasıl hesaplanır, ideal kilo nasıl öğrenilir, 1 80 boy ideal kilo, boya göre kilo nasıl olmalı, yaşa göre ideal kilo nasıl hesaplanır, yaşa ve boya göre kilo