"lifli besinlere örnekler" ile Etiketlenen Konular

Lif oranı yüksek besinler, son dönemde en popüler beslenme yöntemlerinden biri. Peki bu popüler beslenme şeklinin ne işe yaradığını, vücudunuza ne gibi yararları olduğunu biliyor musunuz? Lifli beslenme, vücutta yerine getirdiği fonksiyonlara baktığımızda, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Lifli besinler sindirilmeden bağırsaklara taşınır ve yine vücuttan kolayca atılır. Bu da, bağırsakların düzgün çalışması için oldukça gereklidir. Peki, daha birçok faydasını sayabileceğimiz...