Gastrik ülser, ya da bilinen adıyla mide ülseri, midenin mukoza dokusunda meydana gelen yaralara verilen addır. Genellikle 50 yaşın üstündeki insanlarda görülen bu hastalığın erkeklerde görülme oranı kadınlardakinden daha fazladır. Hastalar, ülser tedavisi için sürekli olarak değişik yöntemlere başvurur. Burada, ülserinizi hafifletecek, evde hazırlayabileceğiniz doğal ilaçlardan bahsedeceğiz.

Ülser ile ilgili bilmemiz gerekenler

Bazı durumlarda, ülserin kendi başına herhangi bir belirtisi olmaz, ama yeterince yiyip içtiğinizde bazı sindirim problemlerine yol açar. Midede yanma, hazımsızlık, yemek sonrası karın ağrısı, diyet yapmadan kilo verme, ve kusma gibi rahatsızlıklar, genellikle ülser ile yakından ilgilidir. İlerleyen hastalıklar, iç kanamalara bile sebebiyet verebilir.

Ülserin farklı nedenleri vardır:

• Bakteriyel enfeksiyon: Bu bakterinin adı Helikobakter Pilori’dir ve mideye yiyecekler vasıtası ile ulaşır.
• Yanlış beslenme: Çok yağlı, soslu, baharatlı yemekler veya aşırı yemek de ülsere neden olur.

• Fazla mide asidi: Sürekli mide yanması olan hastalarda ülser oluşma riski daha fazladır.
• Düzenli alkol ve sigara kullanımı.
• Bazı tıbbi ilaçların kullanımı. Özellikle steroid olmayan iltihap ilaçları, aspirin, ibuprofen ve kortizon.
• Stres.
• Kalıtsal faktörler: Ailesinde ülser olan bireylerde bu hastalığın görülme riski fazladır.
• Kanser

Eğer mide ülseriniz olduğundan şüpheleniyorsanız, gerekli muayenelerin yapılması ve teşhis konulması için uzman bir doktora başvurmanız hayati önem taşır. Ancak, bu sorunun oluşmasını önlemek adına, doktorlar yeme alışkanlıklarının değiştirilmesini öneriyor. Yaraların iyileşme sürecini yavaşlatan çay, kahve, alkol ve tütünün tüketimini azaltmak, ülsere yol açabilecek ilaçları kullanmaktan kaçınmak (aspirin veya ibuprofen ”bağımlısı” olmayın), arasıra kendinize vakit ayırarak stresten korunmak, ülseri önlemede yardımcı olacaktır.

Ülsere iyi gelen ve gelmeyen yiyecekler

Eğer mide ülseriniz varsa, veya bu hastalığa yatkınsanız, bu yiyeceklerin ülsere iyi geldiğini aklınızda bulundurun:

• Süt ürünlerinin tümü, özellikle de süt.
• Et, balık ve yumurta. Az yağlı ve ızgara tercih edin.
• Tahıllar, sebzeler, ve sebzeli makarna.
• Sebzeleri püre olarak tüketmeye çalışın.
• Olgun meyveler. Ham, kavrulmuş, kurutulmuş, püre ve asitli meyvelerden kaçının.

• Seyreltilmiş et suyu, su ve açık demli çaylar
• Zeytin, ayçiçeği, mısır ve soya yağları, bitkisel margarinler.

Buna karşın, azaltmanız veya yememeniz gereken yiyecekler aşağıdaki gibidir:

• Sert, mayalı veya çok eskitilmiş peynirler.
• Tavşan ve konserve balık gibi yağlı etler, kızarmış veya haşlanmış yumurta.
• Fırından yeni çıkmış ekmek, çikolata dolgulu kurabiyeler, tatlılar, tam tahıllı ürünler.
• Domuz pastırmalı sebze yemekleri
• Lahana, karnıbahar gibi gaz yapıcı sebzeler, hatta soğan, çiğ biber veya enginar.

• Asitli meyveler, meyve şerbetleri, şekerle kaplanmış, çiğ veya ham meyveler.
• Kahve, çay, guarana, gazlı ve alkollü içecekler.
• Tereyağı, krema, iç yağlar.
• Bulyonlu çorbalar, bal, unlu mamuller ve pastalar, konsantre et suları, kızarmış yiyecekler, çikolata, acılı soslar, kurutulmuş meyveler, dondurma.

Mide ülseri için doğal ilaçlar

Yukarıdaki listede yazanlara dikkat ederken, aşağıdaki doğal ilaçlardan da faydalanabilirsiniz:

• İki çırpılmış yumurta akını iki yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Günde bir kaç kez için.
• Her gün taze kereviz suyu için. Sapını ve yapraklarını da dahil edin. 2 ile 5 bardak arası içebilirsiniz.

• Her gün yeşil muz yiyin. Fırınlayabilir veya haşlayabilirsiniz. Bu, mide duvarında koruyucu bir tabaka oluşturarak onu mide asitlerinden korur.
• Buğday tohumu, mide asitlerinin verdiği hasarın iyileşmesine yardımcı olur.
• Havuçları soyup dilimleyin, bir beyaz lahana yaprağı ve bir bardak su ile blenderda çekin. Suyunu süzün ve öğünler arasında azar azar için.
• Patatesi soyup dilimleyin, 3 domatesi dilimleyip çekirdeklerini ayırın. Bir lahana yaprağı yıkayın. Hepsini bir blendera koyup bir bardak su ekleyin. Suyunu süzüp günde iki defa için.
• Yarım patlıcanı bir tutam tuz ve bir yemek kaşığı kurutulmuş yosunla (doğal ürün marketlerinde bulabilirsiniz) karıştırın. Yarım bardak karışımı su ile birlikte için.
• Bir bardak suda, bir yemek kaşığı şeker kamışı ve bir yemek kaşığı papatyayı 5 dakika boyunca kaynatın. Dinlenmeye bırakın ve süzdükten sonra, akşam yemeklerinden önce için.

Görseller, Vinod Velayudhan, Bob Walker, Victor, net_efekt, ve Tamara Smith’e aittir.