Protein Nelerde Var? Proteinli Yiyecekler Besinlerin Protein Değerleri

Protein vücut hücrelerimizin temel yapı taşıdır.  Uzmanlar kadınların günlük protein ihtiyacının 46 gr. erkeklerin ihtiyacının ise 56 gr. olduğunu bildiriyor. Proteinin...