Antibiyotik, 20. yüzyıldan beri tıpta enfeksiyonlarla savaşmak için kullanılmaktadır. Siz de hayatınızın bir döneminde mutlaka antibiyotik kullanmışsınızdır.

Bununla birlikte, her zaman tek çözüm penisilin değildir. Enfeksiyon olan bölgede aynı etkileri yaratmak için kullanabileceğiniz tamamen doğal alternatifler vardır.

İnsanlığın başlangıcından bu yana, enfeksiyonlarla savaşmak için doğal maddeler ve bitkiler kullanılmıştır. Ancak zaman geçtikçe insanlar bu doğal yöntemleri bırakarak kimyasal tedavilere yönelmiştir.

Ayrıca, antibakteriyel maddelerin yanlış kullanımı antibiyotiklere dirençli hücrelerin gelişmesine neden olur. Bu nedenle sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek ve yan etkileri önlemek oldukça önemlidir.

Bunun için en iyi yöntemlerden biri, bağışıklık sisteminizi doğal olarak güçlendirmek için şifalı bitkilerden faydalanmaktır. Bu, vücudunuzdaki mikrop miktarını azaltır ve aynı zamanda mikroplara ve virüslere karşı bir savunma oluşturur.

İlaçları, yüksek dozları ve aralıklı tedavileri bırakın çünkü bunlar sorunu daha da kötüleştirmekten başka bir işe yaramıyor. Aşağıdaki alternatiflere bir göz atın ve size en uygun olanını seçin.

1. Aloe vera jeli, bal ve limon

Salisilik asit ve magnezyum laktat bakımından zengin olması ve ağrı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olması, aloe verayı en etkili doğal antiseptiklerden bir tanesi haline getirir.

Ayrıca, cildi iyileştirdiği ve yenilediği için de harika bir topikal tedavidir. Aloe vera özü, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısını tedavi etmeye yardımcı olur.

Balda defensin-1 adı verilen ve bakterileri öldüren bir protein bulunur.

Ayrıca, limon da kan birikmesiyle mücadele edebilen bir balgam söktürücüdür ve antiviral bir ajandır.

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı aloe vera jel (15 gr)
• Bir adet limon (sıkılmış)
• 1 yemek kaşığı bal (25 gr)

Nasıl hazırlanır?

• Yapmanız gereken tek şey, aloe vera özünü limon suyu ve bir yemek kaşığı bal ile karıştırmaktır.
• Karışımdan bir yemek kaşığı alarak günde bir kez uygulayın.
• Bunu 3 gün boyunca yapın ve sonuçları göreceksiniz.

Önemli not: Bu karışım hamile kadınlar ve 8 yaşın altındaki çocuklar için önerilmemektedir.

2. Siyah hardal tozu

Eğer soğuk algınlığınız varsa, ayaklarınızı biraz hardalla yıkamayı deneyin.

Neden mi? Hardalda toksinleri yok ederek vücut sıcaklığını yükselten özellikler vardır.

Ayrıca kan dolaşımını hızlandırır ve vücudun daha fazla terlemesine yardımcı olur. İlk semptomları fark etmeden önce bu yöntemi uygularsanız bakterilerin saldırmasının önüne geçmiş olursunuz.

Malzemeler

• 8 bardak su (2 litre)
• 1 yemek kaşığı hardal tozu (10 gr)

Nasıl hazırlanır?

• Hardal tozunu iki litre sıcak suya ilave edin.
• Tamamen çözünene kadar karıştırın.
• Ayaklarınızı bu suda 15-20 dakika bekletin.

Not: Kızarıklık, iltihap ya da kabarcıkları önlemek için 20 dakikayı aşmayın.

3. Portakal, havuç ve bira mayası suyu

Boğazınız mı şişti? Havuç suyu doğal bir A vitamini kaynağıdır ve kan dolaşımı sistemini alkalileştirir.

Böylece vücudu uyarır, hidratlar ve temizler. Portakal antioksidanlar içerir ve dezenfektandır.

Bira mayası ise B vitamini bakımından zengindir ve içerdiği çinko sayesinde antimikrobiyal etkiler sağlayarak vücudun savunmasını arttırır.

Malzemeler

• Bir adet havuç (sıkılmış)
• Bir adet portakal (sıkılmış)
• Bir yemek kaşığı bira mayası (10 gr)

Nasıl hazırlanır?

• Önce, havuç suyunu portakal suyuyla karıştırın.
• Bira mayasını da ilave edin ve iyice karıştırın.
• Sabahları kahvaltıdan önce için.
• Boğaz ağrısını geçirmesinin yanı sıra akciğer sağlığınızı da iyileştirecektir.

4. Ananas

Bu yöntem burun tıkanıklığı ve sinüs iltihabı için idealdir.

İnsanların pek çoğu ananasın faydalarından haberdar değildir ancak ananastaki yüksek su içeriği ödem atmanıza ve toksinlerden kurtulmanıza yardımcı olur.

Ayrıca ananas, burun sinüslerindeki konjesyonu azaltan bir enzim olan bromelain içerir.

Nasıl uygulanır?

Kararı kendiniz verin! İsterseniz sabahları, isterseniz gün içinde ananas yiyebilir ya da suyunu içebilirsiniz.

5. Kekik, ada çayı ve limon

Enfeksiyonları önlemenin bir yolu da, büyükannelerimizin bize gargara yaptırdığı zamanlara geri dönmektir.

Kekik ve ada çayı, akciğerlerde ve özellikle boğazda yaşayan mikroplarla savaşan antiseptiklerdir.

Limon, mukus sıvısının azaltılmasına ve boğazdaki kaşıntı ve tahriş hissinden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

Malzemeler

• 1 yemek kaşığı kurutulmuş adaçayı (10 gr) ve 1 yemek kaşığı kekik (10 gr)
• 1 bardak su (250 ml)
• Bir adet limon (sıkılmış)

Nasıl hazırlanır?

• Kurutulmuş adaçayını ve kekiği kaynar suya ilave edin.
• 10 dakika demlenmesini bekleyin ve süzün.
• Taze limon suyunu ilave edin.
• 3 kez 1 dakikalık gargara yapın.
• Hastalık semptomları kaybolana kadar her gece tekrarlayın

6. Tarçın

Tarçın özü, antibakteriyel ve antinflamatuar özellikleri sayesinde enfeksiyonları durdurmaya ve terlemeyi arttırmaya yardımcı olur.

Bu nedenle, soğuk algınlığı ve alerji gibi solunum yolu hastalıklarına karşı savaşmak için ideal bir baharattır.

Malzemeler

• 1 ince çubuk tarçın ya da 1 yemek kaşığı toz tarçın(10 gr)
• 1 bardak su (250 ml)
• Bal (tat vermesi için)

Nasıl hazırlanır?

• Toz yerine çubuk tarçın kullanmanızı öneririz.
• Sadece tarçını suda kaynatın ve ardından balla tatlandırın.
• Sabahları ya da yatmadan önce içebilirsiniz.

Diğer Öneriler

• Protein ve sebze bakımından zengin bir beslenme programı uygulayın.
• Sağlıklı bağırsak florasını korumak için probiyotik kullanın.
• Özellikle enfeksiyonların yaygın görüldüğü mevsimlerde daha dikkatli olun.
• Antibakteriyel ürünleri kullanın.
• Bulunduğunuz ortamı temiz tutun.