Kabak Çekirdeği Yağı Faydaları
Prostat sağlığını korur. Prostat büyümesini küçültür. Erkeklerin prostat kanserine yakalanma riskini azaltır.
Uykusuzluktan mı yakınıyorsunuz? Uykusuzluk, geceleri herkes uyurken uyuyamamak oldukça rahatsız edici bir durumdur. Kabak çekirdeği yağı serotonin salgılanmasına destek olarak uykusuzluğa yarar sağlar.
İçeriğindeki çinko sayesinde hormonları dengeleyerek erkeklerdeki saç dökülmesini azaltır. Yapılan bir araştırmaya göre 24 hafta kabak çekirdeği yağı kullanan kişilerde saç dökülmesinin yüzde 40 azaldığı ortaya çıkmıştır.
Kalp sağlığını korur ve kalp krizi geçirme riskini azaltır.
Diyabete karşı koruma sağlaması da kabak çekirdeği yağının faydaları arasındadır. Kan şekerini dengeleyerek şeker hastalığına karşı koruma sağlar.
2014 yılında Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp Dergisinde yayınlanan bir çalışmaya göre, boşaltım sistemine de yararlı bir yağdır. Boşaltım sistemini koruyarak özellikle idrarla ilgili rahatsızlıklara iyi gelir. İdrar yolu enfeksiyonu olan sistit rahatsızlığına da fayda sağlar.
Özellikle sabah ortaya çıkan mide bulantısı ve kusmaları önler.
Böbrekler için de yararlıdır. Vücutta böbrek taşı oluşumunu önleyen bileşiklerin seviyelerini arttırarak böbrek taşı oluşumunu engellemeye yardım eder.
Kolesterolü düşürücü etkisi vardır.
Depresyona ve strese iyi gelir. Ruhsal duruma da yarar sağlayan bir yağdır. Depresyona iyi gelmesi kabak çekirdeği yağı faydalarından biridir.
İçeriğindeki A ve E vitaminleri ile antioksidanlar sayesinde cilt bakımı da sağlar.
Kırmızı kan hücrelerinin oluşumuna yardım eder.
İçeriğindeki K vitamini sayesinde kemikleri güçlendirir. Özellikle yaşlı kişiler için faydalıdır.
Zeytinyağı gibi salatalara eklenerek kullanılabilir.
Kabak çekirdeği yağı ile cilde masaj yapılabilir. Masaj yoluyla uygulandığında cildi yumuşatır, yaşlanmayı geciktirir.
Günde 1 tatlı kaşığı içilebilir yada salatalara ilave edilebilir. Tek olarak içilmek istemezseniz, bir çay bardağı ılık suyun içine 1 tatlı kaşığı kabak çekirdeği yağı karıştırıp içebilirsiniz.
Etiketler:
Bağırsaklar Solucanlarına Karşı Etkili!Menopoz Döneminde Kullanılabilir!Omega 6 Yağı İçerir!
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.