91 obez birey üzerinde yapılan bir çalışmada, yemeklerden önce yarım taze greyfurt yediğimizde 12 haftalık bir süre zarfında 3,5 kilo (1.6 kg) kilo kaybına yol açtı .
Greyfurt grubunda ayrıca çeşitli kronik hastalıklarda rol oynayan metabolik bir anormallik olan insülin direncinde azalma vardı.
Yani … günlük yemeklerin bazıları daha doymuş hissetmenize ve daha az genel kalori yemenize yardım etmeden yarım saat önce yarım greyfurt tüketir.