Zencefil ile formda ve sağlıklı kalmak

Zencefil ile formda ve sağlıklı kalmak

Zencefil bazı güçlü sağlıklı özelliklere sahip ortak bir baharattır. Zencefil ile nasıl formda ve sağlıklı kalacağımızıbize bildirin . Birçok sağlık yararı ile iyi tanınmıştır ve dünyadaki insanlar onu tüketmektedir. Güneydoğu Asya’da kökeni var, ancak şu anda dünya çapında yaygın olarak bulunabiliyor. Zencefilin bilimsel adı, baharat için Sanskritçe adından gelmesi beklenen Zingiber memurudur. Zencefil sadece yemeğe nefis bir lezzet katmakla kalmaz aynı zamanda besin de ekler. Binlerce yıldan beri insanlar yemek pişirmek ve iyileştirmek için kullanıyorlar. Zencefil taze olarak yenebilir veya kurutulabilir veya sağlıklı olması için baharat olarak saklanabilir. Tablet, kapsül yapımında veya sıvı özütlere dönüştürülmesinde kullanılır.

Zencefil neden gereklidir?

Çin ve Hindistan’ın eski ataları, bu bitkiyi 5000 yıldan beri evrensel ilaç olarak görüyor ve baharat tüccarları tarafından aranıyor . Zencefil bitkisi ilk olarak coğrafi bölgede keşfedildi ve Asya mutfağında baharat olarak kullanıldı. İlk olarak , Çin ve Hindistan şifa özelliklerini fark ettiler ve çeşitli hastalıkları ve sağlık sorunlarını tedavi etmek için kullandılar. Zencefil , metalik element, manganez, potasyum, bakır ve B6 vitamininin akıllı bir kaynağı olabilir. Zencefil , kapsaisin bir akrabası olan ve güçlü antioksidan özelliklere sahip bir kaynaktır. Bu yüzden bizi zinde ve sağlıklı kılıyor. Zencefilyüzlerce yıldır çeşitli rahatsızlıklar için faydalı ve doğal bir çözüm. Şimdi bilim nihayet yetişiyor ve dünyadaki araştırmacılar zencefilin harikalar yarattığını ve çeşitli hastalıkları tedavi ettiğini buluyor .

Zencefil çayı nasıl yapılır

Zencefil çayı hazırlamak güvenli ve kolaydır. Kışın genellikle daha iyi bir sonuç için tüketiriz. Sağlıklı kalmada büyük bir rol oynar ve evde bir ilaç olarak kullanılır. Soğuk algınlığı ve grip için özel bir zencefil çayı tarifi. Bu çayın yalnızca rahatlama sağlamadığını ancak ek olarak sizi ısıtırken bağışıklık sisteminizi uyarmaya çalıştığını göreceksiniz.

Öncelikle çaydanlıkınızı saf suyla doldurun ve kaynatın ve iki parça taze zencefil kökü (yaklaşık çeyreklik) kesin. Sonra bir vakum şişesi veya termos alın ve taze zencefili vakum şişesine koyun, dört yemek kaşığı taze limon suyu ekleyin ve üç ila dört yemek kaşığı çiğ bal ekleyin. Suyunuz haşlandığında, vakum şişesine dökün, kaplayın ve 20 dakika beklettikten sonra bir çay fincanı içine süzün ve tadını çıkarın.

Ginger’ın Faydaları

Bizi zencefille formda ve sağlıklı tutmanın birçok yolu var . Avantajları aşağıda belirtilmiştir.

Mide bulantısı giderir

Muhtemelen zencefilin en bilinen sağlık bölgeleri bulantıyı hafifletme kabiliyetidir. Mide bulantısı semptomlarını tipik bir karın böceği veya gripten rahatlatır, zencefil bulantı ve kemoterapiden kusma geri gelmek için faydalıdır. Hamilelik sırasında sabah bulantısı önler.

Artrit

Zencefil   , birçok anti-enflamatuar ilacın yan etkisi olmadan iltihap ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olur. Eklem iltihapları ve ağrılar gibi artrit durumlarının tedavisinde etkilidir, çünkü bu ısınma etkileriyle eklem iltihabının azaltılmasında yardımcı olan bir anti-iltihap maddesidir. Ağrıyan eklemleri rahatlatır ve rahatlatır. Ginger , tüm safsızlıkların eklemlerini temizleyen ve taze kanın ağrıyan bölgelere akmasına izin veren ve son olarak kas ve kemiklerin esnekliğini ve hareketini geliştiren önemli antioksidanlar içerir.

Digestion

Zencefil , biyolojik proses problemlerinden rahatsızlığı gidermek gibi birçok cephede sindirimi iyileştirir. Asitleri nötralize etmeye ve sindirimi arttırmak için biyolojik işlem sularının salgılarını uyarmaya yardımcı olur. Araştırmacılar, zencefilin aktif içeriklerinin çubuk ve ayakkabının terapötik etkilere neden olduğuna inanıyor . Zencefil , yiyeceklerin karın bölgesinden yüksek bağırsaklara hareketlerini hızlandırarak sindirimi uyarır. Herhangi bir sindirim rahatsızlığından derhal kurtulmak için, bir bardak zencefil çayı veya altı ons zencefil birası içmek zencefil çayı, zencefil çayından üç kat daha güçlü bir alkolsüz içecektir.

Solunum sorunlarını azaltır

Yana zencefil böyle soğuk algınlığı gibi sayısız metabolik süreç sorunları mücadelede etkili olduğunu iyi akıllı tıbbi ilaç olabilir, kırpıntıları, astım ve nefes darlığı öksürük. Zencefil ayrıca boğazdan ve akciğerlerden mukoza salgısını gidermede de etkilidir.

Yol tutması

Şikayette bulunduğunda, zencefil doğal bir koruyucu olabilir. Seyahat endüstrisi, özellikle bir yolculuğa çıkanlar, hareket rahatsızlıklarını önlemek, bir fincan zencefil çay içmek veya bir otomobil veya seyahat turundan önce 3 ila 4 kapsül zencefil almak için mide bulantısını geri döndürmek için zencefil kullanıyor . Seyahat etmeden önce ön lisans saat için her çeyrek saatte bir talep etmeniz en iyisidir. Bu, mide bulantısını önler, böylece makul bir seyahate çıkarsınız.

Yumurtalık kanseri bulur 

Zencefil de gonad kanserinin tedavisinde güçlü bir silahtır. Zencefil tozu, uygulandığı tüm değişken kanser hücrelerinde hücrelerin ölümüne neden olur. Zencefilli baharat , birçok yumurtalık kanseri hücre hattında yumurtalık kanseri hücrelerinin gelişimine katkıda bulunabilecek iltihaplanmanın kontrolüne yardımcı olur. Zencefilhiçbir yan etkisi olmayan kemoterapiye benzer veya daha iyi oranda hücre ölümüne neden olur.

Kolesterolü düşürür 

Zencefil , kolesterin sentezi ile karışarak kolesterin seviyelerini bir araya getirir. Bu etkiler, bir koroner yetmezliğe veya felce neden olabilecek kan damarlarının tıkanmasını önleyebilir. Ginger’ın antioksidan özellikleri kalp kaslarını da güçlendirebilir. P I inger , anti-enflamatuar bir özelliğe sahip olduğu için sıklığı, baş ağrılarının ve düzenli olarak bunlara sahip olanların gücünü azaltır. Kan damarlarının iltihaplanmasına izin vermez. Bu, baş ağrısını ortadan kaldırır veya büyük ölçüde azaltır. Baş ağrısı hissettiği anda zencefil almak önemlidir ve baş ağrısının migrene dönüşmesini önler. Bu yüzden iki ila üç kapsül pudralı zencefil alınveya birkaç dilim taze zencefil yiyin. Ayrıca, bir megrimin tamamen gelişmesini engellemek için kolaylık sağlayabilecek yiyecekler ile birlikte kullanabilirsiniz.

Kan pıhtılarını önler

Zencefilin , aspirininkine benzer kan pıhtıları üzerinde etkisinin olduğu bulunmuştur . Anodyne’den farklı olarak, zencefil karnınız üzerinde sakinleştirici bir etki yaratır, zencefil kan pıhtılarının yapması için gerekli olan genişletilmiş olaylar dizisine müdahale eder. Bu, daralmış koroner arterlerde yerleşebilecek ve kalp krizine yol açabilecek pıhtıların önlenmesine yardımcı olur. Zencefil ayrıca kandaki trombositler boyunca topaklanmayı da engeller. Kan pıhtılarını soğan veya sarımsaktan daha etkili bir şekilde inhibe eder.

Soğuk algınlığı ve grip önleme 

Zencefil , özellikle çiğ bal ve limon suyuyla bir kez eklenen soğuk algınlığı ve solunum bozukluğu semptomlarını tedavi eder. Birçok birey için, zencefil çayı soğuk ve bulaşıcı hastalık mevsimi boyunca sistemi renklendirmeye çalışır. Ancak, soğuk algınlığı veya grip hastalığına yakalanırsanız, ılık zencefil çayı, vücudunuzu reçetesiz satılan ilaçlardan daha iyi iyileştirmeye yardımcı olur.

Bu nedenle, Ginger bizi formda ve sağlıklı tutmak için çok faydalıdır. Birkaç hastalığı tedavi eder ve bizi onlardan korur. Değerli özellikleri nedeniyle insanlar onu yemeklerinin bir parçası yapar. Daha iyi sonuçlar verir.

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Etiketler: , , , , , , , , ,

Yorum Yaz