Ürik asit seviyenizi neden düşürmeniz gerektiğini biliyor musunuz?

Vücutta ürik asit birikimi, hiperürisemi olarak bilinen bir hastalık, yaşam kalitesini düşüren enflamatuvar reaksiyonlara ve sağlık sorunlarına neden olabilir.

Bu madde, vücut gıdalardaki pürinleri parçaladığında üretilir, onları ortadan kaldırmak için kan akışına ve böbreklere gönderilir.

Sorun, bu asit fazla miktarda biriktiğinde ortaya çıkar. Bunun sebebi, vücudun ondan kurtulma kapasitesini azalmasıdır ya da işlenmesi gereken çok büyük miktarların olmasıdır.

Bu, eklemlerde rahatsızlığın yanı sıra böbrek taşlarına, guta ve zamanında dikkat edilmezse daha da kötüleşmeye eğilimli diğer rahatsızlıklara yol açar.

İyi haber ürik asitin yok edilmesini desteklemenin doğal yollarının var olmasıdır. Aslında, böbrek fonksiyonunu ürik asidi kan yoluyla filtrelemesi ve idrarla temizlemesi için destekleyen bazı tedaviler vardır.

Bu yazımızda, tedavinizin bir parçası olarak aklınızda tutabilmeniz için, 5 iyi seçeneğin ayrıntılarını sizinle paylaşmak istiyoruz.

Not alın!

1. Ilık su ve elma sirkesi

Elma sirkesindeki organik asitler, özellikle de malik asit, ürik asidi, kristallerin ve enflamatuvar sorunların oluşmasını önlemek için parçalamaya yardımcı olur.

Bu doğal madde, kanın temizlenmesini sağlar ve vücudun pH’ını ayarlamaya yardımcı olur.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı elma sirkesi (20 ml)
• 1 bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

• Elma sirkesini 1 bardak ılık suda seyreltin.

Nasıl tüketilir?

• Sabah ilk iş olarak, aç karnına için ve öğleden sonra da tekrar edin.
• 2-3 hafta boyunca bu tedaviyi devam ettirin.

2. Isırgan çayı

Isırgan yapraklarının temizleyici özellikleri, kanı temizlemek ve ürik asit seviyenizi düşürmek için kullanılabilir.

Doğal aktif bileşenleri, böbrek fonksiyonlarını destekler ve tıkanmaları önlemek için idrar yollarını temizlemeye yardımcı olur.

Malzemeler

• 1 bardak su (250 ml)
• 1 yemek kaşığı ısırgan yaprağı (10 g)

Hazırlanışı

• 1 bardak suyu ısıtın, kaynamaya başladığında ısırgan yapraklarını ekleyin.
• Üzerini kapatın ve 10 dakika demlenmeye bırakın.

Nasıl tüketilir?

• 10 gün boyunca günde 2 defa bu çayı için.

3. At kuyruğu çayı

At kuyruğu, idrar üretimiyle ürik asidi ortadan kaldırmaya yardımcı olan detoks yapıcı ve antienflamatuvar bir bitkidir.

Antioksidanları, sistemi, serbest radikallerin olumsuz etkilerinden korur ve diğer şeylerin yanı sıra, böbrek taşı riskini azaltır.

Malzemeler

• 1 bardak su (250 ml)
• 1 yemek kaşığı at kuyruğu (10 g)

Hazırlanışı

• Suyu kaynatın ve at kuyruğunu ekleyin.
• 10 dakika demlenmeye bırakın ve ardından süzün.

Nasıl tüketilir?

• Sabah ilk iş, bir bardak çayı aç karna içip, bunu günde 2 veya 3 defa tekrarlayın.
• En az 2 hafta boyunca tüketin.

4. Söğüt çayı

Söğüt çayı, pürinlerin parçalanmasına yardımcı olması nedeniyle, fazla ürik asidi azaltmak için tamamlayıcı olarak kullanılabilir.

Antienflamatuvarları, eklem ağrılarını sakinleştirir ve gut tedavisini destekler.

Malzemeler

• 1 çay kaşığı söğüt kabuğu (5 g)
• 1 bardak su (250 ml)

Hazırlanışı

• 1 bardak kaynar suya söğüt kabuklarını koyun ve 10 dakika demlenmeye bırakın.
• Süzün ve için.

Nasıl tüketilir?

• Sabah ortasında 1 bardak söğüt kabuğu çayı için.
• Eğer isterseniz, bir bezi bu sıcak içeceğe batırıp ağrıyan yerlerinize de sürebilirsiniz.

5. Soğan çayı

Soğan çayı, tadı çok hoş olmasa da, hiperürisemiyi kontrol etmeye yardımcı olan detoks yapıcı bir içecektir.

Antioksidanları ve doğal asitleri kanı temizler ve böbreklerdeki ürik asit kristallerinin parçalanmasına yardımcı olur.

Malzemeler

• Yarım soğan
• 2 bardak su (500 ml)
• 1 yemek kaşığı bal (25 g)

Hazırlanışı

• Yarım soğanı doğrayın ve bir tencerede 2 bardak su ile kaynatın.
• 10 dakika kadar düşük ısıda bırakın ve sonra kapayın.
• Biraz demleyin, ardından süzün ve bal ile tatlandırın.

Nasıl tüketilir?

• Sabahları bir bardak soğan çayı içip öğleden sonra tekrar edin.
• Bu tedaviye en az 2 hafta devam edin.

Eklem ağrısı mı yaşıyorsunuz ya da gut probleminiz mi var? Kan testlerinizde ürik asit seviyeleri yüksek mi çıkıyor? Beslenmenizi geliştirmenin yanı sıra, yukarıda sözü edilen tedavilerin bazılarını hazırlamayı deneyin ve bu durum başka hastalıklara yol açmadan önce onunla savaşın.