Halk arasında delikli el fobisi olarak bilinen Tripofobi rahatsızlığı küçük deliklerden oluşan yüzeylere bakma korkusuna verilen isimdir. Küçük deliklerin dışında pürüzlü ve süngerimsi yüzeylere bakmada korku ve iğrenme hissi yaşatmaktadır. Tripo (delik) fobi (korku) kelimelerini birleşiminden ismini alan Tripofobi henüz literatürde bir hastalık olarak kabul görmemiş olsada yapılan araştırmalarla hastalığın resmiyete kavuşması uzmanlar tarafından beklenmektedir.

Tripofobi Belirtileri Nelerdir?

Hastada küçük deliklere yada delik benzeri yüzeylere karşı bir korku ve bakamama hissi varsa ve aşağıdaki belirtilerin birkaçını gösteriyor ise tripofobi hastası denilebilmektedir. Korku ve iğrenme gibi belirtiler yaşamanın yanı sıra, tripofobisi olan kişiler de genellikle davranışsal değişiklikler yaşar. Hastalığı tetikleyen nesnelerden kaçınma yaygındır.

• Deliklere bakınca korkmak, bakamamak
• Terlemek
• Delikler görüldüğünde tiksinti, iğrenme hissetmek
• Mide bulantısı
• Delikleri görünce derideki tüylerin diken diken olması
• Sinirlenmek
• Rahatsız hissetmek
• Göz yorgunluğu, görmede bozulmalar ya da göz yanılsamaları gibi rahatsızlıklar
• Stresli hissetmek
• Panik atak geçirmek

Tripofobi Nedenleri Nelerdir?

Hastalığın neden ortaya çıktığına dair kesin kanıtlar bulunmamaktadır. Yapılan çalışmalar sonucu tripofobinin stres bozukluğu ve depresyon sebebi ile meydana geldiği yönündedir. Kesin olarak bir neden saptanamasa da tripofobi kişinin ruhsal problemlerinin bir yansıması olarak ortaya çıkmaktadır.

Tripofobi için Risk Faktörleri Nelerdir?

Trifobinin risk faktörleri hastalığın belirtileri olan delikli ve ona benzer pürüzlü yüzeylerdir. Günlük hayatta karşılaşılması en muhtemel bu tip yüzeyler aşağıda yer almaktadır.

• Kabarcıklar
• Sabun köpüğü
• Arıların bal petekleri
• Çilekler
• Kavun
• Nar taneleri
• Mercan
• Sünger
• Lotus çiçeği

Tripofobi Teşhisi

Hastalığın teşhisinde doktor hasta ile konuşarak delikli nesnelerin görüntüsünü gösterecek ve yorum yapmasını isteyecektir. Yapılan yorumlarda korku, tiksinme ve iğrenme gibi tepkiler görülüyor ise hastanın farklı bir psikolojik rahatsızlığı olup olmadığını sorgulayacaktır. Tripofobi teşhisi sırasında eğer hastada panik atak ve benzeri bir rahatsızlık var ise önce altta yatan psikolojik problemleri çözmek gerekmektedir.

Tripofobi Tedavisi

Tripofobinin özel bir tedavi yöntemi yoktur. Kullanılan tedavi yöntemleri en iyi sonuçları verdiğinden birçok psikolojik tedavide kullanılan teknikler kullanılmaktadır. Hasta ile psikiyatristin terapisi, hastanın yaşadığı panikleri azaltmak için sakinleştirici ilaçlar, rahatlamak için egzersiz ve derin nefes alma gibi tedaviler hastanın iyileşme sürecini desteklemektedir. Hasta tedavi edilmezse yaşanılan ataklar daha sık ve güçlü olmaya başlar ve kişiyi içinden çıkılmaz bir hale sürükler.

Aşağıda yer alan öneriler rahatsızlığın tedavisi için yardımcı olacaktır:

• Yeterli dinlenme
• Dengeli bir diyet
• Diğer insanlarla bağlantı kurmak için arkadaşlarınıza, ailenize veya bir destek grubuna ulaşın
• Mümkün olduğunca korkulu durumlarla yüzleşmeme

Tripofobiye İyi Gelenler

Trifobiye iyi gelen durumlar iki ana başlık altında incelenir:

• Yaşam tarzında değişiklikler: Bu yöntem içerisinde şunlar vardır:
  • Dinlenmek
  • Sağlıklı beslenmek
  • Kafein içeren maddelerden uzak durmak
  • Düzenli uyku
• Bilişsel davranışçı terapi: Bu yöntem terapist ile birlikte kişinin düşünceleri olumlu yönde geliştirmeyi amaçlar.

Tripofobiye İyi Gelmenyenler

Trifobi hastalarına rahatsız oldukları delikli, süngerimsi yüzeydeki cisimler ve nesneler gösterilmez. Bu tip nesneler kişinin ataklarını artırır ve yapılan terapilerde gerilemeye neden olamaktadır.

Tripofobi için Hangi Doktor ve Bölüme, Ne Zaman Gidilmeli?

Yukarıda yer alan risk faktörlerini gördüğünüzde belirtileri yaşıyor iseniz hastanenin psikiyatri bölümüne gitmeniz gerekmektedir. Doktora gidilmediği takdirde bu psikolojik problem giderek büyüyebilir ve kişiyi katlanılamaz bir hale sokma ihtimali vardır. Bunların yanında psikiyatri hastaneleri de belirtiler görüldüğünde gidilebilecek merkezlerden biridir.

Tripofobi İlaçları

Doktorların hastaların sakinleşmesi ve rahatlaması için bir takım ilaçlar vermektedir. Anti-depresan veya anti-anksiyete ilaçları bazen, özellikle de birey depresyon veya anksiyete yaşıyorsa reçete edilir. Bunlar seçici serotonin geri alım inhibitörlerini (SSRI’lar), benzodiazepinleri veya beta-blokerleri içerir. Bu ilaçlar tek başına kullanılabilir, ancak genellikle bilişsel davranışçı terapiye maruz kalma tedavisi veya diğer psikoterapi türleri gibi başka bir tedavi yaklaşımı ile birlikte kullanılırlar.