Aşırı terleyen ayaklar, aynı zamanda hiperhidroz olarak da bilinir, hormonal aktivitemizdeki değişiklikler, uygun olmayan ayakkabılar veya stres nedeniyle ortaya çıkabilen rahatsız edici bir semptomdur.

Ciddi bir sorun olmamakla birlikte, mantar enfeksiyonlarının ve kötü kokunun ortaya çıkmasına neden olabilen, toplum arasında yaygın bir sorundur.

Bu, nem, ayakkabılarımız tarafından üretilen ısı ile birleşince ortaya çıkar ve mikroorganizmaların aşırı çoğalması için mükemmel bir ortam yaratır.

Bu, piyasadaki deodorantları kullanarak önlenebilen bir durum olsa da, bazen tamamen ortadan kaldırmak için ek tedaviler gereklidir.

Neyse ki, doğal malzemeleri birleştiren, nem ve kötü kokuyu da azaltan, koruyucu bir etki sağlayan, çeşitli ev ilaçları vardır.

Bu yazımızda sizin için en iyi 5 seçeneği paylaşmak istiyoruz; bu rahatsız edici sorunun üstesinden gelmeniz gerektiğinde bunları kullanabilirsiniz.

1. Biberiye, nane ve ada çayı

Biberiye, nane ve ada çayının astrenjan ve antibakteriyel özellikleri birleşerek ayakların fazla terlemesini azaltmak ve aynı zamanda kötü kokuyu ortadan kaldırmak için doğal bir çözümdür.

Malzemeler

• 2 bardak su (500 ml)
• 2 yemek kaşığı biberiye (20 g)
• 1 yemek kaşığı nane yaprağı (10 g)
• 1 yemek kaşığı ada çayı (10 g)

Hazırlanışı

• Suyu ısıtın ve kaynadığında otları ekleyin.
• 15 dakika bekletin ve sonra süzün.

Uygulama yöntemi

• Bu çayı bir küvete veya bir leğene dökün, ayaklarınızı 20 dakika bunun içinde tutun.
• Uyguladıktan sonra kurutun ve bunu haftada en az 3 kez tekrarlayın.

2. Siyah çay

Siyah çayda bulunan tannik asit, nemi, mantarların ve bakterilerin aşırı büyümesini önleyen ayak derisinin pH değerini ayarlamaya yardımcı olur.

Ayak banyoları ile uygulandığında kötü kokuları azaltır, çatlaklara ve ölü deri birikmesine neden olan enfeksiyonlara karşı koruyucu bir tabaka oluşturur.

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı siyah çay (30 g)
• 2 bardak su (500 ml)

Hazırlanışı

• Suyu kaynatın, sonra siyah çayı ekleyin ve 15 dakika bekletin.
• Çayı bir süzgeçle süzün ve bir kaba dökün.

Uygulama yöntemi

• Ayaklarınızı bu çaya batırın ve 20 dakika boyunca bekletin.
• İsteğe bağlı olarak, bunu bir sprey şişe ile uygulayabilirsiniz.
• Haftada 2 veya 3 kez tekrarlayın.

3. Terli ayaklar için sodyum bikarbonat

Sodyum bikarbonat veya karbonat, aşırı terleyen ayakların nötralize edilmesine yardımcı olan, diğer mantar veya bulaşıcı ajanları ortadan kaldıran astrenjan ve antiseptik bir üründür.

Kullanımı, vücudun bu bölgesindeki cilt pH’ını dengeler ve bunun sayesinde kötü kokuların oluşmasını engeller.

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı sodyum bikarbonat (30 g)
• 3 bardak su (750 ml)

Hazırlanışı

• Suyu kaynatmadan ısıtın ve bir kaba dökün.
• Sodyum bikarbonatı ilave edin ve çözünene kadar karıştırın.

Uygulama yöntemi

• Terli ayaklarınızı 20 dakika bunda bekletin ve ardından iyice kurutun.
• İsteğe bağlı olarak, ayakkabılarınıza biraz sodyum bikarbonat ekleyin ve en az 12 saat süreyle beklemesine izin verin.
• Haftada en az 3 kez kullanın.

4. Mısır nişastası ve Hindistan cevizi yağı

Mısır nişastası ve Hindistan cevizi yağı ile yapılan doğal bir krem, terli ayakların aşırı nemliliğini kontrol etmemize, aynı zamanda cildin su dengesini sağlamaya, yumuşaklık ve temizlik hissine sahip olmamıza yardımcı olabilir.

Bu bileşenler, mikropların çoğalması için gerekli ortamı değiştirir ve bu nedenle kötü kokuları önlemek için idealdir.

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı mısır nişastası (20 g)
• 3 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı (45 g)

Hazırlanışı

• Mısır nişastasını Hindistan cevizi yağı ile karıştırıp kremamsı bir kıvam elde edene kadar karıştırın.

Uygulama yöntemi

• Bu karışımı terli ayaklarınıza sürün ve 20 dakika boyunca bekletin.
• Durulayın ve iyice kurutun.
• Haftada en az 3 kez kullanın.

5. Esansiyel çay ağacı yağı

Antimikrobik ve astrenjan etkileri ile bilinen esansiyel çay ağacı yağı ayaklarımızın sağlığını etkileyen hiperhidrozun kontrol altına alınması için doğal bir alternatiftir.

Ter önleyici ve antifungal özelliklere sahiptir, ayrıca fazla nemi de önlediği için mantarların ve mikropların gelişimini önler.

Malzemeler

• 3 bardak su (750 ml)
• 1 yemek kaşığı esansiyel çay ağacı yağı (15 g)

Hazırlanışı

• Suyu ısıtın ve cildiniz için rahat bir sıcaklıkta olduğunda çay ağacı yağını ekleyin.
• Bu çözeltiyi bir leğene veya büyük bir kaba koyun.

Uygulama yöntemi

• Terli ayakları 15 ila 20 dakika boyunca bekletin, daha sonra kurutun.
• Haftada 2 veya 3 kez tekrarlayın.

Favori ayakkabılarınızı giydiğinizde ayaklarınız nemli mi oluyor? Kötü mü kokuyor? Eğer öyleyse, bu tedavileri aklınızda bulundurun ve bu semptom ile mücadele edin, böylece başka sorunlara yol açmasın.