"yöntemleri" ile Etiketlenen Konular

Her bayan saçını uzatmak ister buna şüphe yok ama bazı arkadaşlarımızın saç uzatma konusunda problemleri var. İşte devrim niteliğinde bitkisel kür ile saç uzatma konusunda yeni bir kavram getiriyoruz. Daha sonra ise saç uzatmak için iyi gelen şeyler nelerdir bunu anlatmak istiyorum. Suna Dumankaya’dan saçları sağlıklı ve hızlı uzatan doğal destek önerisi. Malzemeler: 1 kahve fincanı zeytinyağı, 1 tatlı kaşığı maydanoz tohumu yağı,...
Çağımızın en büyük hastalıkları ve rahatsızlıklarının başında kısırlık gelmektedir. Biz bu yazımızda kısırlığa karşı iyi gelen doğal ve bitkisel tedavi yöntemlerini size anlatacağız. İlk önce kısırlığa için uygulanan bitkisel kür tarifini verelim, daha sonra ise kısırlığa iyi gelen diğer yiyecekleri ve bitkileri anlatalım. Ahmet Maranki erkeklerde ve kadınlarda görülen kısırlık sorunu için ayrı ayrı tavsiyelerini anlattı. Tamamen bitkisel ve doğal olan bu...
Boyunuzun daha uzun olmasını istemez miydiniz? Boy uzaması için bir çok insan bir umut veya istek geçirir ancak pek azımız boyumuzu uzatmak için gerçekten bir şeyler yaparız. Boyunuzun uzamasına katkıda bulunmak istiyorsanız boy uzaması için yapılacak şeyler nelerdir aşağıda sizler için oluşturduğumuz makaleyi inceleyin. İşte sizlere boy uzatma yolları ve yöntemleri: 1. Boy uzamasını belirleyen faktörler nelerdir?  Çocuklarda ve bebeklerde boy uzaması...
Havaların aşırı ısındığından dolayı biz minileri iyice unuttuk. Oysa modacılara bakılacak olursa, mini etekler bu yazın olmazsa olmazları arasında yer alıyor. Tabi mini etek giymenin herkesin harcı olmadığını düşünerek yıldızların yada mankenlerinki gibi incecik bacaklarınız olmadığından yakınabilirsiniz. Ancak yaza kadar bacaklarınızı mini eteklere hazırlamanız mümkün. Yüksek yoğunluklu ve güçlendirici etkisi olan egzersizler bacaklarınızı formda tutmak için en ideal yoldur. Ancak bu egzersizleri...
Yaz geldi, çoğumuz deniz ve güneşle kucaklaşacağımız sahillerle buluşmanın tatlı bir sabırsızlığı içerisindeyiz. Peki, yaz tatillerinin vazgeçilmez unsuru güneşin vücudumuz üzerindeki etkilerinden ne kadar haberdarsınız? Ya da sağlıklı bir bronzluk için neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Ancak, tüm bu faydaları içeren temel hayat kaynağımız güneş, ozon tabakasının incelmesiyle birlikte artık insanlar için bir tehlike unsuru haline gelmeye başladı. Ozon tabakasının incelmesiyle...
Geçici olarak uyanıklık halinin kaybolmasına halk arasında bayılma tıp dilinde senkop denir. Bu durumda beyin hücrelerine giden oksijen azalmış ve bilinç kaybolmuştur. Bayılmanın Nedenleri; yorgunluk, uzun süre ayakta kalmak, ani heyecanlar, tansiyon yüksekliği, ani tansiyon düşüklüğü, sara – epilepsi, gebelik, kansızlık, damar sertliği ve kalp hastalıkları gibi pek çok sebepten dolayı bayılma olabilir. Bayılmadan önce baygınlık hissi gelir. Sonra yüz kül...
Doğal yollarla saçlarını sarartmak isteyenler için sizlere bir bitkisel formül önerimiz olacak. Bu doğal bitkisel kür ile saçlar sarışınlarınki gibi doğal sarı görünecek. Sizleri daha fazla merakta bırakmadan Saç saratmanın en doğal yöntemini açıklayalım. Papatya suyu ile saç rengi açma ve saçları sarartma Papatya suyuyla elde edilen görüntü hem son derece doğal oluyor hem de çok ekonomik. Eczane ya da kozmetik ürünleri...
Spor ve egzersiz yapanlar için beslenme bir kat daha fazla önem taşır. İşte uzman bir diyetisyenin gözünden, spor ve egzersiz yapanlar için beslenmenin 10 altın kuralı. 1. Günde en az 3 ana öğün tüketin Ana öğünlere ek olarak tüketilen ara öğünler enerji gereksinimini sağlamak için yararlı olmaktadır. Böylece günde 3 ana, 2-3 ara öğün olmak üzere 5-6 öğün beslenmek performansınızı artıracaktır....
Özellikle bayanlar sivilceleri yok etmek ve sivilcelerini kapayabilmek için çok farklı teknikler ve yöntemler uygulamaktadır. Sivilceleri yok etmek için uygulanan bu yöntemlerin bazıları faydalı sonuçlar verirken, bazı yöntemler ise sivilceleri geçirmediği gibi aynı zamanda sivilcelerin daha da artmasına neden olmaktadır. İşte bu yazı ile sivilceleri yok etmek hakkında doğru ve yanlışları öğreneceksiniz. Tam bir kapatıcı ürün kullanın. Düğün, sunum, toplantı gibi önemli...
Kadınlar için istenmeyen tüyleri ve kılları yok etmek önemli bir yer tutar güzellik anlamında. Evde kolayca uygulanacak epilasyon yöntemlerini toparladık ve hepsi hakkında kısa kısa bilgiler verdik. Her kadının çekinmeden epilasyon için uygulayacağı yöntemler en çok tercih edilenden, en az kullanılana doğru sıralanıyor. Cımbız Çoğu kadın için, cımbız ile alma en ucuz ve hemen etkisi görülebilen bir yöntemdir. Cımbızla almada, küçük metal...
Bayanlarda 30lu yaşlardan itibaren boynun orta hattında bazı çizgilenmeler oluşuyor. Bu sorun sarkma ve gevşeklikle birleşince estetik olmayan bir görüntü ortaya çıkabiliyor. Ama bu sorundan tümüyle kurtulmak mümkün. Boyun estetiğinde uygulanan başlıca üç yöntem var. Bu yöntemleri şöyle sıralayabiliriz: Boyun Germe: Boyun bölgesindeki fazla yağ alınıyor, fazla deri çıkarılıyor ve sarkmış kas yapısı toparlanıyor. Deri altından germe işlemi yapılarak, bu bölgenin daha...
Emzirme, bebeğin sağlıklı büyümesi ve gelişmesi için en uygun, eşi bulunmaz bir beslenme yöntemidir ve anne ile bebeğin sağlığı üzerinde çok özel biyolojik ve duygusal bir etkiye sahiptir. Başarılı bir emzirmenin başlatılması ve sürdürülmesi için annelerin, gebelik sırasında ve doğumu izleyen dönemde toplum, aile ve tüm sağlık sistemi tarafından desteklenmesi gerekir. Doğru emzirmenin püf noktaları Emzirmeye başlamadan önce mutlaka ellerinizi yıkayın....
Her bir hareketi 12 -15 tekrar uygulamanız gerekir. 1. OTURMA- KALKMA EGZERSİZİ (SQUAT) Bacaklar omuz genişliğinde açık ve eller belde , dizler bükülerek yavaş yavaş yere doğru oturulur.Aşağı doğru inerken vücudun üst kısmı hafif öne doğru eğilir. Yukarı doğru kalkarken nefes verilir. Bu hareket bütün bacak kaslarını ve kalça kaslarını çalıştırır. Bu hareketi yaparken dizlerinizi ve belinizi zorlamayınız. 2.BACAKLARI YANA AÇMA EGZERSİZİ Bacaklar omuz...
İnsan farklı nedenlerden ötürü sorunlarla karşılaşır. Tek çatı altında cinsel birlikteliği yaşayamamanıza genel anlamda yanlış da olsa vajinismus diyorsak, aslında çoğu kere korkular ve kaygılardan meydana gelip, bacaklarınızın kasılması, ellerinizle eşinizi itmenizle seyreden istemeden yaptığınız otomatik şuuraltı hareketler tek başına olabileceği gibi vajen kaslarının kasılması ile de birlikte olabilir. Dört farklı model ile şuuraltınız ve bedeniniz etkilenir; 1- Davranışsal Model Geçmişde yaşanmış...
Memenizi baş parmak tepede ve dört parmak aşağıda J şeklinde tutarak destekleyin.Parmaklarınız areolanın gerisinde olmalıdır. İlk günlerde yada göğüsler çok büyük ise tüm emzirme boyunca desteklemek gerekebilir. Meme ucunuza bir damla süt çıkarın ve meme ucunu kullanarak bebeğin dudaklarına, ağız kenarına dokunun böylece bebeğinizin ağzını genişçe açmasını sağlayın. Bebeğinizi tüm vücudu size dönük olarak tutun.Bebeğiniz meme başı ile birlikte olabildiğince areolayı...
Özellikle bayanların bacakları, kadın güzelliğinin bütünleyici bir parçası olarak estetik görünüm açısından dikkat çeken bir vücut bölgesidir. Bacak güzelliği ve estetiği, bacakların ince ve düzgün bir anatomik yapıda olması ile ölçülmektedir. Bu noktada her kadının düzgün ve ince bacaklara sahip olması hem kadınların kendilerine olan öz güvenlerini tazelemekte hem de bacakların açığa çıktığı, şort, kısa kot, diz üstü veya mini...
Bu yazımızda depresyon sonucu ortaya çıkan belirtiler ve sonuçları anlatacağız. Daha sonra ise depresyonun tedavisi için uygulanan tıbbi müdahale yöntemleri hakkında bilgi  vereceğim. – Sürekli olarak hüzünlü, kaygılı ya da boşluk hissi ile nitelenen duygu durumu. – Cinsel ilişki de dahil olmak üzere çeşitli etkinliklerden zevk almama ya da bunlara ilgi duymama. – Huzursuzluk, çabuk irkilme ve aşırı ağlama. – Suçluluk,...
Bu yazımızda sizlere bölgesel zayıflama ve incelme sağlayan hareketleri ve yöntemleri anlatmak istiyorum. Yazı biraz uzun ama umarım sıkılmadan okursunuz. Triactive (Lazerli Vakum Masajı): Yeni bir soğutma sisteminin, ritmik masajın ve derin lazer uyarıcılarının etkilerini birleştirerek, selülit görüntüsünü çarpıcı bir şekilde azaltmak ve bölgesel sıkılaşma sağlamak için tasarlanmıştır. Ritmik vakumlu masaj yoluyla derin dokularda kan dolaşımı ve lenf drenajı artar, ödem...
Günde 1000 kalorinin altında kalori içeren diyetler bunun dışında sadece tek tip besinlerden oluşan diyetler oldukça sağlıksızdır. Yani gün içerisinde örneğin ; sadece tavuk yiyerek beslenmek sadece süt tüketerek , meyve tüketerek günü geçirmek oldukça sağlıksızdır. 1000 kalorinin altında da diyetler yapıldığında da mutlaka uygulama sonucunda mineraller ve vitamin yetersizliği ortaya çıkmaktadır. Bu, ilk başta kendini dengesizlik , tansiyon düşmesi olarak ortaya...
Fit bir vücuda sahip olmak eminim hem erkeklerin hem de bayanların hayalidir. Kimileri vücudunun tamamı için spor ve egzersiz yaparken, bazıları ise sadece belirli bir bölgeye odaklanır. Bu belirli bölge ise genelde ya göğüs ya da karın bölgesi olmaktadır. Çünkü bu bölgeler vücutta en kolay yağ toplayan ve en çabuk sarkan kas grubudur. Bunun yanında görünüm açısından hem göğüs kasları hem de...
Doğum ağrılı bir olaydır, ama sancılarında bir amacı olduğunu unutmayın. Her kasılma sizi bebeğinizin doğumuna biraz daha yakınlaştırır. Ağrı giderme yöntemlerini kullanmak konusunda ne kadar kararlı olursanız olun olaya geniş bir açıdan bakmanızda fayda vardır. Bu yöntemlerin gerekliliği yaşayacağınız doğurma sürecine ve sizin ağrıya dayanma gücünüze bağlıdır. Eğer katlanabileceğinizden fazla acı ile karşı karşıyaysanız ağrı giderme yöntemlerine başvurulmasını istemekten çekinmeyin. Epidural Anestezi...
Tüm aileler ve bireyler kendi doğurganlık davranışları konusunda doğru bilgiye dayalı, bilinçli ve gönüllü bir seçim yapmalıdırlar. Böylece istemedikleri gebeliklerden sağlıklı ve etkin bir biçimde korunabilirler. A-Doğal Yöntemler Doğal aile planlaması çiftlerin doğurganlık bilinci ile gebeliği önlemeyi ya da oluşturmayı sağlayan bazı kuralları birlikte uygulaması olarak tanımlanır. Dünya Sağlık Örgütü, doğal aile planlamasını, manstrüel sişkusun (adet sişkusu) fertil ve infertil dönemlerinde,...
Fazla kalorilerin vücudumuzda kilo olarak kaldığını bilmeyen yoktur. Her bünyenin gün içerisinde alması gereken bir kalori miktarı vardır. Bu kalori miktarını geçen her kalori kilo olarak kalıcı olmaktadır. Fazla kalorileri yakmak ise kilo vermek için ilk şarttır. Gerekenden fazla kalori almamak ve doğal olarak kilo almayı önlemek için kalori oranımızı dengelememiz lazım. Size vereceğimiz taktiklere uyarak fazla kalori almayı önler ve...
Bebekler nasıl susturulur, ağlayan bebekleri sakinleştirmenin yolları, ağlayan bebeklerin ağlamasının önlenmesi engellenmesi gibi konularda birçok anne ve baba ne yazık ki oldukça tecrübesiz. Bu yazı ağlayan bebekleri susturabilmek veya sakinleştirebilmek için önemli püf noktalarını size verecektir. Ağlayan ve susmayan huysuz çocukları sakinleştirmek için yazımızı mutlaka okuyun. Bebeğinizin ağlama nedenini bulamıyorsanız, aklınızdan kendinize bir kontrol listesi hazırlayın. İlk olarak en son ne zaman...
Kadınlarda dudakların ince durması onların çekiciliğini ciddi anlamda azaltan bir etkiye sahiptir. Bu nedenle dudak dolgunlaştırması için çok değişik yöntemler ve yollar kullanılmaktadır. Dudak dolgunlaştırmak için genellikle botoks, silikon enjeksiyonu gibi yöntemlerin geçici çözümler sunması ve özellikle silikon da doğal olmayan görünümlere yol açması nedeniyle eskisi kadar revaçta olmayan dudak ve yanak dolgunlaştırma yöntemleri olduğu söylenebilir. Peki bu durumda ne yapmak...
Erkekler belirli bir yaşa geldiklerinde sakallarını traş etmekten bıksalar bile, ergenlik çağlarında sakallarının çıkması için her türlü yöntemi ve tekniği denerler. Sakal çıkması büyüklük ya da artık ben erkek adam oldum cümlelerinin ilk işareti olduğu için, sakal çıkması erkekler için çok önemlidir. Bazı durumlarda sakal çıkmaması olabilir. İşte bu tarz bir olay başa geldiğinde sakalları çıkaran farklı metodlar vardır. Bu yazımızda...
Dişlerinizin daha beyaz görünmesini ve güvenle gülümsemeyi istemez misiniz. Sararan dişlerinizden şikayetçiyseniz, diş beyazlatma yöntemi ile bu soruna çözüm bulmak çok kolay. Bembeyaz dişlere sahip olmak için uygulanan diş beyazlatma işlemi (bleaching) özellikle son zamanlarda pek çok kişinin tercihi. YAPILIŞIBeyazlatma işlemi öncesinde dişlerde mevcut olan dış renklenme ve diştaşlarının uzaklaştırılması amacıyla diş temizliği yapılır. Diş temizliğini takiben dişetlerine beyazlatma ajanının yumuşak...
Uzmanlar, kullanılan ilaçlar, diş dolguları, beslenme alışkanlıkları ve diş travması gibi nedenlerle ortaya çıkan dişlerdeki renklenmelerin profesyonel diş beyazlatma yöntemleri ile giderilebildiğini belirtiyor. Bazı ilaçlar, yiyecek, içecekler, diş travması, kök kanalı dolguları zamanla dişlerde renkleşmelere neden olurlar. Bazı renkleşmeler yüzeyselken, bazıları içseldir. Profesyonel diş beyazlatma yöntemleri ile dişlerdeki renkleşmeler güvenle giderilebilmektedir. Diş beyazlatmanın mekanizması Beyazlatma olayı karbamid peroksit ve hidrojen peroksitin dişin...