"yeşil çay" ile Etiketlenen Konular

Sağlıklı bir yaşam sürmek her insanın hayali ve arzusudur. Bu amaçla, sağlıklı bir diyet ve yiyecek almak çok önemlidir. Çay her zaman sağlıklı ve formda olmak için en iyi kaynaklardan biridir. Sağlıklı yaşam için içmeniz gereken çaylardan bazıları ve avantajları aşağıda tartışılmaktadır: Çay Çeşitleri ve Sağlığa Faydaları 1. Beyaz Çay Beyaz çayı, herhangi bir mal mağazasından makul fiyatlarla alabilirsiniz. İşlenmiş halde paketler halinde bulunur. Bu çay türünün antioksidanlar...
Ağız sağlığı diş etlerine bağlıdır. Diş etleri güçlü ise dişler güvenli ve sağlıklı olur. Azalan diş etleri dişleriniz arasında boşluklar oluştuğundan ve bakteriler için en sevdiğiniz yerlerden dolayı acı vericidir. Bakteriler diş köklerine nüfuz eder ve dişleri zayıflatır. Bu bakteriler ayrıca destekleyici dokuya zarar verir ve dişlerin kemik yapısına etki eder. Sonunda diş kaybıyla yüzleşmelisin. Dişler doğanın bir armağanıdır ve onunla ilgilenmeliyiz. Azalan diş dişlerini kaybetmek için...
Uykusuzluğu tedavi etmenin doğal yollarından bahsetmeden önce, ilk önce uykusuzluğun gerçekte ne olduğu hakkında konuşalım. Uykusuzluk, en az anlaşılan en yaygın uyku bozukluklarından biridir. Gece boyunca uykuya dalmakta zorlandığınız zamandır. Bu genellikle yorgunluk, baş ağrısı, gündüz zayıflığı, tembellik, depresyon ve diğer çeşitli sağlık sorunlarına yol açar. Akut ve kronik uykusuzluk - başlıca 2 tür uykusuzluk vardır. Kısaca ikisi hakkında konuşalım. Akut vs. Kronik Uykusuzluk: Uykusuzluk kısa...
İçecek olarak çay tüm dünyada yaygın olarak kabul edilmektedir. Hepiniz bunun, kilo vermenin vücudunuzda iyi bir metabolizmaya ve detoksifikasyona ihtiyaç duyduğunun farkındasınız. Uzmanlar, çayın her ikisini de yapabildiğini ve aşırı karın yağını azaltabildiğini kanıtladı. Bu aromatik içeceğin geldiği bilimsel içecek, çoğunlukla Asya'da bulduğumuz Camellia sinesis olarak bilinir. Bazı çay yapraklarını sıcak suya ekleyerek çay hazırlayabilir ve lezzetin düzgün şekilde çıkması için bir süre demlenmesini...
Çoğu insan, sistemin sorunsuz çalışmasını sağlamak için bu tür meyve suları, smoothie'ler ve detoks içecekler kullanır. Doğru çalışması için diyetimiz çok önemlidir. Bazen sistemin düzgün çalışmasına yardımcı olmak için bazı detokslu içecekler içeriz. Bugün doğal olarak aynı güçlere sahip bu tür yiyecekleri tartışacağız. Bu yiyecekleri diyetimize ekleyerek tıkalı damarları tıkayabilir ve kalp krizine karşı koruyabiliriz. 1. Nar Nar, kalp için çok sağlıklı bir meyvedir. Bu meyve antioksidan...
Yağ yakıcı sıvı ve katı (kapsül,tablet..) birçok ticari ürün var ve özellikle sporcular ve kilo vermek isteyenler tarafından adeta kapış kapış alınıyor. Bu yazıda biraz bu yağ yakıcılardan bahsedelim ve “bunlara para vermeyeyim, doğal yoldan yağlarım gitsin” diyenler için yağ yakıcı bazı bitki ve gıdaları irdeleyelim. Yağ yakıcılar düzgün kullanıldığında etkili bir kilo verme yardımcısı olabilirler. İlk adım, aşağıda sayacağım 5 potansiyel...
Yüksek kolesterol, tıbbi olarak hiperkolesterolemi olarak bilinir. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri’ne (CDC) göre, yetişkinlerin üçte birinden fazlası yüksek kolesterole sahiptir. Bu, kalp hastalığı ve kalp krizi de dahil olmak üzere kardiyovasküler hastalık riskini artırır. Kolesterol üç kategoriye ayrılır: Kötü kolesterol (LDL), iyi kolesterol ​​(HDL) ve genel kolesterol(VLDL). HDL sağlığınız için yararlıyken; LDL ve VLDL sağlığınız için zararlıdır.   Her yaştan, etnik...
Hiç kimse erken yaşta kırışıklık ile uğraşmak istemez. Kırışıklık, cildinizin esnekliğini yitirmesi sonucu oluşur, ki bu genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilidir. Yüz ve boyunda yaygın olsa da, ellerinizde de kırışıklık oluşabilir. Doğal yaşlanma sürecinin yanı sıra, eldeki kırışıklıklar aşırı güneşe maruz kalma, aşırı bronzlaşma, çevre kirliliği, sigara, dehidrasyon, beslenme yetersizliği, hormonal değişiklikler, bazı ilaçlar ve genetik faktörler olabilir.   Ellerde kırışıklık, nadir görülen...
Rahim bir kadının vücudundaki en hayati organlardan biridir. Üreme sisteminin temelini oluşturur. Böylece yaşamın temeli içinde önemli bir rol oynar. Bu yüzden, rahminizi sağlıklı tutmanız çok önemlidir. Sağlıklı rahim için hangi yiyecekleri diyetinize dahil etmeniz gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin. Lif Lif bakımından zengin bir beslenme rutini, vücudunuzdaki atıkları ve toksinleri ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Günde 2 ila 3 kez...
Gül Hastalığı (Rosacea), genellikle yüzü; özellikle alnı, yanakları, burnu ve çeneyi etkileyen kronik bir cilt rahatsızlığıdır. Herkes gül hastalığı yaşayabilir, ancak en yaygın olarak orta yaşlı kadınları etkiler. Rosacea akne, alerjik reaksiyon veya diğer cilt problemleri ile karıştırılabilir.   Tipik belirtiler arasında kırmızı lekeler ve şişlikler, yanma hissi, şişmiş göz kapakları, küçük kistler ve kalın ve kurumuş cilt bulunur. Semptomlar gelip gitme...
Ağzımız bakterilerle doludur. Oral enfeksiyonlara, diş eti hastalığına ve ağız kokusuna neden olan zararlı bakteriler içerir. Ancak, günlük fırçalama, diş ipi ve yağ çekme işlemi içeren ağız bakımı rutinleri uygulamak, zararlı bakterileri kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir ve periodontal hastalık ve diş etlerini de içeren ciddi diş problemlerini önleyebilir. Diş eti çekilmesi, diş eti hastalığının en dramatik işaretlerinden biridir.   Diş Eti...
Kompleks Karbonhidratlar Karmaşık karbonhidratlar, lif ve nişastadan oluşur. Karmaşık karbonhidratlar basit karbonhidratlardan farklıdır, çünkü beyaz şeker, esmer şeker, bal, akçaağaç şurubu gibi basit karbonhidratlar kolayca emilir ve kanda glikoz artışına neden olur. Öte yandan, kompleks karbonhidratlar, yavaş yavaş sindirilir ve diyet lifi bakımından zengindir. Kaslarımız ve beynimiz için yakıt olarak kullanılan enerji sağlarlar. Meyveler, kabuklu yemişler, baklagiller, tohumlar, pirinç kepeği, yulaf,...
Sarımsak Karaciğerinizi sağlıklı tutmak için detoksifikasyon önemlidir. Ve bunu yapmanıza yardımcı olabilecek en iyi yiyecek sarımsaktır. Sarımsak, vücudu oksidatif hasara karşı koruyan bir antioksidan olan allisin açısından zengindir. Karaciğeri, zararlı maddeleri temizleyebilen enzimleri aktive etmek için uyarır. Eğer çiğ yiyemezseniz, bir eczaneden takviye şeklinde satın alabilirsiniz. Her gün 1 diş sarımsak yutabilirsiniz ve her yemeğe ekleyebilirsiniz. Brokoli Brokoli, mükemmel bir izotiyosiyanat kaynağı olan...
Göz enfeksiyonu, herhangi bir yaşta, insanları etkileyebilecek çok yaygın bir sorundur. Enfeksiyon bakteri, virüs, alerji veya diğer mikrobiyolojik araçlara bağlı olabilir ve bir veya iki gözü etkileyebilir. Aşağıdakiler gibi birçok farklı göz enfeksiyonu çeşidir vardır: Konjonktivit veya pembe göz: Bu enfeksiyon gözün kızarmasına ve tahriş olmasına neden olur. Genellikle bir virüsten kaynaklanır, ancak bazen bakteriyel veya alerjik bir reaksiyon olabilir. Arpacık: Bu,...
Öncelikle: Bu durumun doğru teşhisi ve tedavisi için doktorunuza danışın. Doğal yöntemleri ek bir tedavi olarak kullanın.   Basit olarak, guatr, boynunuzda bulunan tiroid bezinin genişlemesi anlamına gelir. Bununla birlikte, guatrın varlığı tiroidin arızalandığı anlamına gelmez. Tiroid bezi, çok fazla hormon (hipertiroidizm) veya çok az hormon (hipotiroidizm) ürettiğinde guatr oluşabilir. Temel olarak, guatr yanlış giden bir şeyler olduğuna dair bir işaret verir.   İyot...
Her yaştan insanın cildindeki siyah noktalarla ilgili problemleri olabilir, ancak çoğu zaman ergenlik ve ilk gençlik dönemlerinde bir sorun halini alır. Açık komedon olarak da adlandırılan siyah noktalar, aşırı sebum ile kir ve ölü deri hücrelerinin bir araya gelmesi nedeniyle saç köklerinin ve gözeneklerin tıkanmasıyla meydana gelir ve sonuçta küçük sarı veya siyah noktalar oluşur.   Siyahlık, kirden değil de, oksitlenmenin bir...
Kireçlenme olarak da bilinen osteoartrit, en yaygın artrit formudur. Eklemlerdeki kıkırdağın parçalanması nedeniyle oluşur, bu da kemiklerin birbirine sürtünmesine neden olur. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, sadece Amerika’da yaklaşık 27 milyon insanın osteoartriti var. Genellikle 40 ve 60 yaşları arasında gelişir. Öncelikle diz, kalça, omurga, ayak ve sırt gibi ağırlık taşıyan eklemleri etkiler. Bazen, parmak ve ellerdeki eklemleri etkileyebilir.   Kadınlarda...
Bazı bitkisel diüretik çayların anti-enflamatuvar özellikleri, sıvı tutulumu semptomlarına karşı koymaya yardımcı olur. Bu bozukluk, farklı vücut dokularında sıvı birikmesi ile karakterizedir ve yüksek kan basıncı, dolaşım sorunları ve bazı yaygın rahatsızlıklar ile de ilişkilidir. Aşırı tuz tüketilmesi,...
Yağ yakan içecekler hakkında bilinen en iyi şey, doyurucu ve kilo verilmesinde yardımcı olmasının dışında toksinleri dışarı atmaya ve susuz kalmama adına yardımcı olmasıdır. Eğer kilo vermek istiyorsanız mutlaka sağlıklı bir diyet yaptığınıza emin olun ve egzersiz de yapmanız gerektiğini bilmelisiniz. Aşağıda verilen yağ yakıcı yiyecekleri içtiğiniz de daha tok hissedeceksiniz. Her gün minimum 2 Litre su tüketmenin dışında...
7 Otlu Çay Aşağıda yer alan bitkiler satış yapan siteler ya da çeşitli yerlerden derlenmiş bilgilerdir. Sadece bilgi amaçlı sizlerle paylaşılmıştır.  Bitki çayı kullanmak isteyenler için tercih edilebilecek olan 7 otlu çay faydaları oldukça fazladır. Farklı otların karışımından hazırlanmış olan çay özellikle zayıflamak isteyenlere yardımcı olabilir. Bitkilerin içerisinde bulunan maddeler vücutta göstermiş olduğu etki sayesinde özellikle zayıflamaya yardımcı olabilir. İçerisinde bulunan otların...
Ülkemizde genelde siyah çay yoğun olarak kullanılsa da yeşil çay emin olun siyah çaya göre çok çok faydalıdır. Yeşil çayın faydalarını ve yararlarını emin olun saymakla bitiremezsiniz. Bu yazımızda yeşil çay nasıl demlenir, ne işe yarar, neye iyi gelir gibi sorularada yanıt bulacaksınız. Gönül rahatlığı ile günde 3 fincan yeşil çay içebilirsiniz. Daha fazlasında kafein olduğunu unutmayın. Yeşil Çay nedir? Nasıl yapılır?...
Basında yeşil çay mucizesi ile ilgili olarak sık sık haberler çıkar ve bunları okuruz. Yeşil çayın kilo vermeye etkisi nedeniyle bilinen en etkili zayıflama çayı olduğunu artık bilim adamları yaptıkları deneyler ile de ispatlamış bulunuyorlar. Yeşil çay gerçekten aşırıya kaçılarak tüketilmediği takdirde sağlıklı ve doğal kilo vermenin önünü açıyor. Bunu nasıl mı yapıyor. Elbette içeriğinde bulunan bitkisel formüller ve fitokimyasallar sayesinde… Bilim...
Ne kadar ilginç olursa olsun, karaciğeriniz kilo vermek adına önemli bir organdır. Mideniz yağları sindirmekle sorumludur. Bununla birlikte, unutmayın ki midenizin bu açıdan iyi işlev görebilmesi için gerekli olan safrayı üreten karaciğerin ve safra kesesinin yardımına ihtiyacınız...
Yeşil çay her insanın seveceği ve insan sağlığına faydalara olan bir içecektir. Yeşil çayın içerisinde bulunan antioksidan özelliği ile bir çok hastalığa karşı koruma oluşturmaktadır. Ayrıca yeşil çay zayıflamak isteyenler için vazgeçilmezler arasındadır. Zayıflamak isteyen her insana doktorlar tarafından önerilen yeşil çay, kilo verdirme konusunda çok etkili bir içecektir. Yeşil çayın içerisinde bulunan oksidan %45 oranında iken bu siyah çayda sadece...
Yağ yakıcı sıvı ve katı (kapsül,tablet..) birçok ticari ürün var ve özellikle sporcular ve kilo vermek isteyenler tarafından adeta kapış kapış alınıyor. Bu yazıda biraz bu yağ yakıcılardan bahsedelim ve “bunlara para vermeyeyim, doğal yoldan yağlarım gitsin” diyenler için yağ yakıcı bazı bitki ve gıdaları irdeleyelim. Yağ yakıcılar düzgün kullanıldığında etkili bir kilo verme yardımcısı olabilirler. İlk adım, aşağıda sayacağım 5 potansiyel...
                                Yeşil Çay Yemeklerden Önce mi Sona mı İçilir? Yeşil Çay Yeşil çay, ‘Camellia Sinensis’ yapraklarından yani siyah çay ile aynı bitkiden üreilmesine rağmen işlenme sırasındaki farklılık yüzünden fazla oksidasyona uğramadan kullanılıabilir hale gelir. Siyah çay işlenme sırasında daha fazla kavrulur ve bu durumda siyah çayın fermantasyona uğrayıp antioksidan özelliklerini kaybetmesine neden olur. Yeşil çayın...
Birçok bitki çayları zayıflamanıza yardımcı olabilir ancak sadece çay içerek, kilo vermenin pek mümkün olmadığını hepimiz biliriz. Ancak diyet yaparken fazla suyun atılması ve metabolizmanın hızlanması için bitki çaylarını takviyelerine ihtiyaç duymaktayız. Bitkisel zayıflama çayları Zayıflatan bitki çaylarının en başında ve ilk sırasında yeşil çay gelmektedir. Yeşil çay; Kafeini ile metabolizmanın çalışmasını hızlandırırken içerdiği antioksidan çeşidi ile vücuttaki yağ oranını azaltarak zayıflamaya...
Yağ asitleri ve yağ bileşenleri ile birlikte unutkanlığı engelleyecek olan ilk ürünlerimiz kuruyemişler. Yağ asitlerinin yoğun olduğu her gıda hafıza konusunda sizlere yardımcı oluyor ve unutkanlığı da en iyi şekilde tedavi ediyor. Yaşlılık belirtisi olarak karşımıza çıkan ve 60 yaş üstü birçok insanda görülen unutkanlık büyük sorunlardan bir tanesidir, bu yüzden sağlıklı bir şekilde beslenmeniz ve özellikle kuruyemiş benzeri gıdaları...
Her ne kadar, bir çok diyet planı size kusursuz ve fit bir vücudu sunsa da; sadece bir kaç tanesi yan etkisi olmadan, sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermenizi sağlar. 1200 kalorilik diyet planı, tüm bu diyet listelerine göre daha sağlıklı ve daha etkili bir programa sahiptir. Aynı zamanda bu beslenme programı, uygulayan ve hali hazırda verdikleri kiloları koruyan binlerce...
Her insan sağlıklı ve fit bir vücut ister, eğer siz de kilolarınızdan kurtulup sağlıklı bir yaşam istiyorsanız  aşağıda ki besinleri denemenizi tavsiye ediyoruz.Bu besinler hastalıkları önler,zihni güçlendirir ve sağlıklı olmanızı sağlar. Siyah Fasulye : Yüksek bir protein kaynağıdır, yağ içermez. Yulaf Ezmesi :  Lif açısından çok zengin bir besindir.Yüksek kalitede sağlıklı bir karbonhidrat türüdür.Kas yapımını destekler, metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımına destek olur. Avokado : Sağlıklı...
Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için, aklınızda bulundurmanız gereken bir kaç şey var. İnanın ya  da inanmayın, sağlıklı bitkiler gibi metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayan bazı doğal ek besinler bulunmaktadır. Bu sayede vücudunuz daha hızlı yağ...
Bitki çayı içerek zayıflama, çok sayıda kişinin başvurduğu bir yöntemdir. Bir kısım kullanıcılar memnun kalsa da diğer bir kısım kullanıcılar arasında sağlığı ciddi zarar görenler mevcuttur. Bu sebeple zayıflamak için bitki çayı kullanmadan önce iyi bir araştırma yapmak ve işin uzmanına danışmak gerekir. Kilo vermek çoğu kadının en çok istediği ama pek de başarılı olamadığı bir konudur. Bu sebeple de çok...
Yeşil çay  ülkemizde çok fazla tercih edilmeyen ve bilimsel kaynaklar tarafından en faydalı şifalı bitkiler arasında gösterilen oldukça önemli bir şifa kaynağıdır. Sizler için hazırladığımız bu makalede yerli ve yabancı pek çok kaynak taranarak yeşil çayın faydaları, yeşil çayın zararları, yeşil çayın tüketilmesi gibi önemli konulara değinmek istedik. Bu makaleyi yazarken bazı uzmanların görüşlerine yer verdiğimiz gibi daha önce yeşil...
  Son dönemlerde bitkisel çaylar her zamankinden daha fazla günlük hayatımızda yerini almaktadır. Eski zamanlarda sadece aktarlarda satılan ve hazırlaması daha son derece zorlu olan bitki çayları, artık hazır olarak marketlerde de yer alıyor. Kalp rahatsızlığı olan bulunan ada çayının bir fincanı bile yan etki yapabilmektedir. Bitkisel çay söz konusu olduğu zaman zararlarının da olabileceği akla gelmemektedir. Uzmanlar, son dönemlerde bitki...
Bu yazımızda birçok hastalığın önlenmesi ve tedavisinde oldukça fayda sağlayan ve vitamin, mineral ve diğer besin maddeleri sunan doğal ve güçlü özelliklere sahip üç şifalı bitki seçtik. Yeşil çay, zencefil ve tarçından oluşan bu şifalı çayı içmenin harika...
Yeşil çay içmenin sağlığınıza pek çok faydası vardır. Daha önceden de biliyor olabileceğiniz gibi, yeşil çay idrar söktürücü ve termojenik etkilerinin yanı sıra bol miktarda antioksidan da içerir. Bu da sizi, başta kalp hastalıkları olmak üzere pek...
Sıvı tutulumu, çok fazla sayıda insanın muzdarip olduğu bir sorundur. Genellikle bu durum fark edilmese de, vücuttaki bu birikim belli bir seviyeyi aştığında büyük bir rahatsızlık haline gelebilir. Bu bir hastalık mıdır? Gerçek bir durum olmasına rağmen, sıvı tutulumu tipik olarak...
Diğer kanser türleri gibi, kolon kanseri de vücuda hızlı bir şekilde hücum edebilir ve hayati tehlike oluşturabilir. Bu kanser türü, dünyadaki en yaygın kanserler arasında üçüncü sırada yer almaktadır. Bu hastalık hakkında en tehlikeli şeylerden biri de,...
İdrar söktürücüler, özellikle su ve sodyum gibi vücudunuzdaki aşırı sıvının atılmasına yardımcı olur. Bir çoğu idrarınızda daha fazla sodyum üretilmesi için böbreklerinize sinyal gönderir. İdrar söktürücüler sodyum üzerinde etki ettiklerinde vücudunuzu su atmaya zorlar. Eğer vücudunuz sıvıyı...
En yaygın kanser türü cilt kanseridir. Bu yüzden, cilt kanserinden nasıl korunacağınızı bilmek önemlidir. Cildinizi sağlıklı tutmak için uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçınmak gerektiği bilinen bir gerçektir. Güneşten uzakta kalmak için önerilen saat aralığı sabah 10...
“Bu makalemizde kolesterol nedir, yüksek kolesterol belirtileri neler, kolesterol düşürmek için ne yapmalı, kolesterole iyi gelen yiyecekler hakkında bilgiler verdik.” Prof Dr. İbrahim Saraçoğlu Ve Dr. Feridun Kunak tarafından tarifi verilen kolesterol düşüren kür tariflerini yayımladık. Kolesterolü kısaca tarif etmek gerekirse, kanda bulunan bir yağ türüdür.  Hücrelerimizin kolesterole ihtiyacı vardır, kolesterol sayesinde vücut çeşitli fonksiyonlarını yerine getirebilir.  Yüksek kolesterol ise LDL...
Ne kadar sağlıklı beslensek ve ne kadar temiz su içsek te günümüzde maalesef karaciğerimizde toksinlerin girmesini önleyemeyiz. Hava kirliliği, su kirliliği ve toprak kirliliği gibi sorunlar yine de vücudumuza toksinlerin girmesine neden olacaktır. Karaciğerde yüksek toksin birikmesi, kronik yorgunluk, aşırı kuvvetsizlik, iltihaplar, sinüs ile ilgili sağlık sorunları, aşırı gaz ve şişme gibi sindirim problemleri, sivilce, ciltte kabarma, egzama ve aşırı...
Arpacık, tıpta bilinen adı hordeolum olan hastalık, göz kapaklarındaki yağ bezelerinin akut enfeksiyonu sonucu oluşur ve göz kapağında sert, kırmızı bir çıkıntı oluşmasıdır. İrin ile dolmaya devam ettikçe boyutu daha da büyür. Arpacığın toplumda bilinen diğer adı it dirseği ve gelinciktir. Arpacık, göz kapağı üzerinde pislik, makyaj ve diğer artıkların birikmesi sonucu yağ bezlerinin tıkanıp iltihap kapması ile meydana gelir....
Günümüzde birçok insanın gözlerinin altında koyu halkalar var. Yaşlı insanlar arasında daha yaygın olmakla birlikte, karanlık halkalar erken yaşta da gelişebilir. Yaşa bakılmaksızın, erkekler ve kadınlar genellikle gözlerinin altında torbalar oluştuğunda ellerinden geleni yapmadığını düşünüyorlar.   Ancak bu genellikle kalıtsal bir durumdur. Ayrıca, koyu halkalar yaşla birlikte kötüye gitme eğilimindedir ve cilt derisi altındaki yağlar incelir ya da yok olur ve bu da...
Zayıflamak adına uygulanılan programlarda zayıflama çayları en büyük destekçi niteliğindedir. Fakat bitki çaylarının kullanma şekline ve taşıdığı içeriğe dikkat etmek gerekmektedir. Belirtilen sayının dışında içme sayısında artış yapılırsa farkında olmadan vücuda bir yan etki oluşumuna neden olabilirsiniz.  Bu nedenle kullandığınız zayıflama çaylarının içerdiği bitkilerin hangi yönde nasıl bir vücutta etkileşim sağladığını araştırmanız gerekmektedir. Yaptığınız diyet içerisinde aldığınız proteinlerle beraber var olan...
Guggul Özütü Guggul, aynı zamanda guggal, devadhupa, Balsamodendrum mukul ve guggulu sudha olarak bilinen Hindistan’da yerli bir ağaç olan Commiphora mukula’nın sakız reçinesidir. Ayurvedik tıpta çağlardan beri kullanılmaktadır. Guggul özütü, guggulsterone adı verilen, kolesterol düşürücü, anti-kanser ve anti-anjiyojenik özelliklere sahip bir fitosteroid içerir. Guggul; tiroid fonksiyonunu uyarır, böylece metabolizma hızını artırır ve kalori yakmaya yardımcı olur. Son olarak guggul, kötü kolesterolü...
Hiç şüphe yok ki, aşırı yemek yeme ve bu aşırı kilolu veya obez olma durumu giderek daha fazla insanı etkiliyor, günümüzde sağlık alanında en karmaşık ve zorlayıcı konulardan biridir. Besin eksikliği, diyette lif veya sağlıklı yağ eksikliği, yorgunluk veya yüksek miktarda duygusal stres gibi birçok neden hep aç olduğunuzu hissetmenize neden olur. Bununla birlikte, hep böyle gitmesi gerektiği anlamına gerekmez. Doğal...
Halk arasında kemik erimesi olarak bilinen Osteoporoz, kemiklerin kalitesinin ve yoğunluğunun hızla azaldığı bir hastalıktır. Bu tıbbi durumda, kemikler daha kırılgan hale gelir ve kırılma şansı gayet yüksektir. Kemikler zayıflar, çünkü hızla yoğunluğunu kaybederler. 40 yaş üstü Asya kökenli ve Beyaz kadınlar, osteoporoz gelişimi açısından daha büyük risk altındadır. Osteoporoz için çeşitli diğer risk faktörleri, kişisel aile öyküsü, vücut tipi ve...