"YARARLARI" ile Etiketlenen Konular

Kas Geliştirirken Yapılan Yanlış ve Hatalar

Son dönemlerde dikkatimi çeken müthiş bir yanlış var. İnsanlar bilinçsiz şekilde vücut çalışıyorlar. Ya da vücut çalışmaya çalışıyorlar. Hal böyle...

Kardiyo Egzersizleri Nasıl Yapılır

Zayıflamak isteyen arkadaşlar mutlaka vardır. Onlar için küçük bir hatırlatma yaptıktan sonra konumuza girelim. Zayıflamak isteyen arkadaşlar beslenme ile belirli...

Yürüyüş Yapmanın Faydaları

Yürüyüş yapmak insan sağlığı açısından çok önemlidir. Özellikle zayıflamak ve zinde kalmak isteyen arkadaşlara ısrarla düzenli şekilde yürüyüş yapmalarını öneriyorum....

Barfiks Nasıl Çekilir Faydaları Nelerdir

Barfiks, vücudun kendi ağırlığı ile yapılan yine şınav kadar önemli bir body egzersizidir.

Şınav Nasıl Çekilir Faydaları Nedir

Şınav hareketi halk arasında en çok uygulanan ve bilinen spor hareketlerinin başında gelir.

Balın Faydaları ve Yararları

Bal, pek çok rahatsızlığa iyi gelir, ancak bu yazıda bahsedeceğimiz bal organik petek balı. Ekstra şeker eklenen diğer ticari ballar,...

Tahin Nasıl Yapılır Faydaları Zararları

Tek başına tüketildiğinde oldukça tatsız bir besin olan tahin, pekmezle birlikte tüketildiğinde nefis bir lezzete dönüşür. Susam tanelerinden elde edilen...

Ayçiçek Yağının Faydaları Zararları

Ayçiçek yağı ülkemizde en sık kullanılan yağ çeşididir. Bu yazımız ayçiçek yağının faydaları ve zararları hakkında size kısaca bilgi vermek...

Mısır Yağının Faydaları ve Zararları

Ayçiçek yağı ve zeytinyağından sonra en çok kullanılan yağ türü mısır yağıdır. Özellikle karadeniz bölgesinde yoğun miktarda kullanılan mısır yağının...

Nar Suyunun Faydaları ve Yararları Nelerdir

Sizlere bu yazımda yeni keşfettiğim ve enerji patlaması yaşayabileceğiniz bir içecekten bahsetmek istiyorum. Meyvesini şahsen ben sevmesem ve tüketmesem de...

Suyun Faydaları ve Yararları Nelerdir

Hayatımızın vazgeçilmezleri arasında yer alan suyu tüketirken düşündünüz mü hiç ne kadar faydalı bir besin olduğunu ve su tüketiminin ne...

Balık Yağı ve Faydaları

Sizlere bu konumuzda her yaşta insana bir çok konuda fayda sağlayan eşsiz bir mucize hakkında bilgi vermek istiyorum. Konumuz omega...

Doğum Pozisyonları

Bugün kadınlar rahatsızlığı en aza indirip, doğum sürecini hızlandırmak için vücutlarını nasıl kullanacaklarını öğrenebiliyorlar.

Kayısı Suyunun Faydaları

Genellikle bir yaz meyvesi olarak ya da kurutularak kışın tüketilen kayısı yerine yaz kış kayısı suyu tüketmeye ne dersiniz? Eminim...

Limonatanın Tarifi Faydaları Nasıl Yapılır

Özelikle sıcak yaz aylarında bol bol tüketilmesini tavsiye ettiğimiz limonatanın c vitamini kaynağı olduğunu unutmayın. Limonata kolay bir şekilde evde...

Sezeryan Doğum

Annenin çeşitli hastalıkları, fetal sıkıntı, bebeğin bir an önce doğurtulmasını gerektiren riskli gebelikler, psikolojik nedenler  sezaryen sebepleri arasında sayılabilir.

Tükürük ve Tükürüğün Önemi

Vücudun hayatiyetinin devam ettirebilmesinde vazifeli iç ve dış salgı bezlerinde her gün yüzlerce kimyevî madde üretilmekte ve bu maddeler ihtiyaca...

Diş Nasıl Fırçalanır

Dişlerin ve diş etlerinin ortak düşmanı olan bakteri plağı, diş çürümelerine yol açan yapışkan bir mikrop tabakasıdır.

Dut Pekmezinin Yapılışı ve Faydaları

Pekmez tüketmenin sağlık ve beslenme açısından önemini bilmeyen eminim yoktur. Özellikle üzüm pekmezi, dut pekmezi ve keçiboynuzu pekmezi ülkemizde en...

Kiraz Sapı Çayının Faydaları

Sizlere bu yazımda özellikle yaz aylarında çok revaçta olan bir bitkisel çay hakkında bilgi aktarmak istiyorum.

Üzüm Sirkesinin Faydaları Nedir

Daha önce sitemizde elma sirkesi yapımı ve üzüm sirkesinin yapılışı hakkında bilgi vermiştik. Bu yazımızda ise üzüm sirkesinin faydalarını ve...

Alexandrite Lazer Nedir

Çekici görünmek , göze hitap etmek hepimizin önemsediği konulardan biri. Geçen zaman içerisinde daha fazla sosyalleşme olanağının olması artık insanları...