"sırt" ile Etiketlenen Konular

Sırt, insan anatomisinin en önemli parçalarından biridir. Ayrıca en ihmal edilenlerden biridir. Sırt kasları vücuda güç verir, bu da tüm fonksiyonlarda önemli bir rol oynar. Kalça, göğüs, göğüs, omuz ve boyun bağlanır. İnsan vücudunun ana vücut kasları arasında bir bağlantıdır. Sırt kaslarımızın güçlendirilmesi, bir lüks olarak değil, bir yükümlülük olarak ele alınmalıdır. Bu kaslar sadece bizi aktivitelerde ve güç egzersizlerinde...
Sırt ağrısını hafifletmek ister misiniz? Ağrı vücudun her yerinde, herhangi bir sebepten dolayı ortaya çıkabilir ve bazı zamanlar, diğer zamanlardan daha güçlüdür. Sırtınız sahip olduğu iş yükünden ötürü, hem rahatsız edici hem de can sıkıcı bir şekilde, en...
Kimi insan maddi zorluklar kimi insan ise vakit darlığı nedeniyle ne yazık ki spor yapamıyor. Oysa ki hem erkek hem de kadınlar için evde çok kısa zaman harcayarak hem de ücretsiz şekilde egzersiz yapmak mümkün. Sadece günde 20 dakika ayırarak ev ortamında egzersiz yapmaya ne dersiniz? Şimdi sizlere kısa kısa evde yapabileceğiniz egzersiz hareketleri ve programı hakkında kısaca bilgi vermek istiyorum. Yürüyüş...
Ne yazık ki, sırt ağrısı özellikle bel bölgesinde, diğer zamanlarda da kürek kemiği ile omurga arasındaki dorsal bölgede ve hatta boyunda ya da trapeziusda çok sık görülür. Rutininize göre ya iyileşen ya da kötüleşen bir rahatsızlık...
Herkes hayatının bir döneminde sırt ağrısı çeker. Bu o kadar yaygın bir problemdir ki, genelde hasta izinleri ve kazaların arkasındaki ikinci ana nedendir. Tıbbi verilere göre insanların %80’inden %90’ına kadarı sırt ağrısı çekiyor. Nedenleri çeşit çeşit, ama çoğunluk...
Sırt ağrısı günümüzde en çok şikayet edilen konulardan birisidir. Çoğu zaman insanlar bilgisayar karşısında veya elektronik eşyaların başında oturmaktadır, bu da sürekli sırt ağrısını getirmektedir. Sağlık uzmanları en azından 10 insandan 8’inin bu tip bir durumdan bir...
Sırt ve eklem ağrıları günümüz dünyasında yaygın olarak görülmektedir ve aslında bu, insanların doktora gitmesinin başlıca nedenlerinden biridir. Bu ağrılar genellikle kişinin kendini iş günü boyunca aşırı derecede zorlamasından kaynaklansa da, travma ve hastalık nedeniyle de oluşabilirler. Ağrılar...
Bel ağrısı birçok insanın muzdarip olduğu bir durum. Aslında, Annals of Rheumatic Diseases dergisinde yayınlanan araştırmalarda da bahsedildiği gibi, bel ağrısı bugüne kadarki sakat bırakma riski en yüksek olan hastalıklardan birisi. “Sakat bırakmak”tan kastımız, son zamanlarda iş yapamaz...
Sırt ağrısı, günümüz dünyasında sürdüğümüz hareketsiz yaşam tarzı ve sürekli elektronik cihaz kullanımı sebebiyle çok yaygındır. Bu semptom birçok farklı şeyden kaynaklanabilir, fakat genellikle çalışma veya yürüme esnasındaki kötü duruştan kaynaklanmaktadır. Sırtta gerginlik veya sertlik hissi ile karakterize edilir, bazen...
Bach çiçekleri, anksiyete, korku, stres ya da üzüntü gibi duygusal dengesizliklerin bir numaralı tedavi yöntemidir. Ancak, çok az bilinen bir özellikleri daha vardır. Duygularınızla ilişkili sizi daha çok etkileyebilen fiziksel ağrıları giderebilirler.  Bu yazımızda sırt ağrısının doğal bir...
Akut bel ağrısı günümüzde sıkça görülen bir rahatsızlıktır. Belde gerginlik ve tutulma hissi ile kendini gösterir. Başlangıçta kötü duruş, stres ve aşırı fiziksel aktivite ile ilişkilendirilir. Fakat ayrıca bir eklem ya da kas hastalığının belirtisi olarak da ortaya...