"sağlık bilgileri" ile Etiketlenen Konular
Kahkaha Atmanın Sağlığa Faydaları
Kaliforniya’nın Linda Üniversitesindeki doktorlar kahkahanın bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini araştırdılar. Yayınladıkları bu araştırmaya göre; gülmek kan basıncını düşürüyor, stres hormonlarını...
Konserve Ton Balığı Sağlıklı mı ?
Taze balık gibi besleyicidir! Besin değerleri hemen hemen aynıdır. Doğal olanı zeytinyağında olanından daha az yağlıdır. Haftada bir kez yiyebilirsiniz...
Sabah Kalkınca Bel Ağrısı Neden Olur
Yaşam kalitenizi etkileyen ve yatağınızdan dinlenmiş olarak kalkmak isterken, sürekli olarak dayanılmaz bel ağrıları ile uyanıyorsanız… Artrit hastası olduğunuzu düşünebilirsiniz....
Çağımızın Hastalığı İnternet Bağımlılığı
Bulunduğu günden bu yana internet insanların ilgisini en çok çeken teknolojik buluşlar arasında yer almıştır. İnsanların bu aşırı ilgisi her...
Ferritin Düşüklüğü Neden Olur ?
Ferritin bir protein çeşididir. Bu proteinin en önemli özelliği demir deposu olarak işlev görmesidir. Bir başka deyişle, vücut için çok...
En Faydalı Meyveler
Sağlıklı yaşam sürmenin bilinen en etkili yardımcısı meyvelerdir. Bu durum için yapılmış araştırmaları baz almak yerine bizzat meyve tüketmeyi alışkanlık...
Sürekli Yorgun Hissetmenin Nedenleri
Günlük yaşantınızda, iş hayatınızda, eğitim hayatınızda dinç olmalı ve enerjinizin de en üst seviyede olması gerekmektedir. Özellikle son zamanlarda insanlar...
D Vitamini Eksikliğinin Sonuçları
Vitaminler canlılar için son derece önemli bir besin çeşididir. Hücreden sindirilmeden geçebilirler. Her vitaminin kendine özgü özellikleri ve faydaları vardır....
Nefes Kesilmesinin Nedenleri
Nefes darlığı, yeterli nefes alamama, tıkanıklık hissiyatı, hemen yorulma, ani nefes durması, kondisyon yetersizliği gibi tanımlar nefes kesilmesi için kullanılır....
Aferez Nedir, Kaça Ayrılır ?
Aslen aforoz kelimesinden gelen ve uzaklaştırmak anlamı ile kullanılan Aferez hastalarda kanın bir kısmını toplayan yöntem olarak bilinmektedir. Genellikle trombosit...
Depresyondan Çıkmak İçin Ne Yapmalıyız ?
Herkes zaman zaman bazı nedenlerden dolayı kendini yalnız, çaresiz ve savunmasız hissedebilir. Bu bazen ailesel nedenlerden olduğu gibi, bazen okuldan...
Sivilcelere İyi Gelen Besinler
Ergenlik döneminden sonra çok daha sık karşılaşılan ve özellikle gençlerin en büyük sorunlarından bir tanesi olan sivilceler, kısa sürede yok...
B Vitamini Eksikliğinde Görülen Rahatsızlıklar
B vitamini grubu suda eriyen vitamin türüdür. Vücutta depo edilmedikleri için bu vitaminlere duyduğumuz ihtiyaç fazladır. Düzenli olarak almamız gerekir....
İş Yerinde Mobbing
Mobbing, iş yerlerindeki çalışanlar arasında herhangi bir neden ile yapılan ayrımcılık ve kişiye yapılan baskıya verilen addır. Gündemde genellikle kadınlara...
Halsizliği Gidermek İçin Ne Yenir ?
Gün içerisinde özellikle monoton bir iş hayatına sahipseniz halsizlik en büyük sorunlarınızdan bir tanesi olacaktır. Gün içerisinde çok fazla yorulan...
Ginera Kullanımı ve Yan Etkileri
Geçtiğimiz günlerde bir okuyucumuz bizden acil olarak yardım istediğini belirttiği bir mail attı. Mailinde Ginera tablet kullandığını günden bu yana...
Adetim Gecikti Hamilemiyim ?
Özellikle ertesi gün hapı tanıtımlarının bulunduğu sayfalarımızda sıklıkla bu okuyucu yorumları ile karşılaşıyoruz.” Adetim gecikti hamile miyim? Bir hafta önce...
Hamileliğin Öğrenilmesi İçin Kan Testi Nasıl Yapılır ?
Kan Testi (Hamilelik) Nasıl Yapılır Genellikle hamilelik testlerinde öncelik idrar testi olmaktadır. Bu test son derece pratik olması yönüyle kolaylıkla...
Hamileliğin Öğrenilmesi İçin İdrar Testi Nasıl Yapılır ?
İdrar testi, hamilelik testleri arasında en pratik olanıdır. Kendi imkanlarınızla yapabileceğiniz bir test olmasının yanı sıra son derece pratik bir...
Sivilce Hakkında Doğru Bilinen Yanlışlar
Beslenme, sivilceler hakkında olumsuz etkiler yapar mı? Yada uygun besinleri tüketerek kolaylıkla sivilcelerinizden kurtulabilir misiniz? Bu soruların cevabını sizler için...
Hamile Olduğumu Nasıl Anlarım ?
Son dönemlerde okuyucularımız tarafından sıklıkla hamilemiyim? Yada hamile olduğumu nasıl anlarım gibi sorular gelmekte… Bu soruların başlıca cevabı ilişkiye nasıl...
Öfke Yönetimi Nasıl Yapılır ?
Öfke, istenmeyen sonuçlara sebebiyet verebilen bastırılamamış duygulara denmektedir. Aslında son derece insani ve evrensel bir duygu olan öfke, sınırlandırılamadığı zaman...
Çocuklarda Okul Korkusu Nasıl Atlatılır ?
Her çocuğun duygu yapısı birbirlerinden farklı olmaktadır. Çocuklar en ufak şeyi hissedebilir ve ondan etkilenebilmektedir. Okul çağına gelmiş fakat okula...
8 9 10 11 12 Aylık Bebeklerde Büyüme ve Gelişme
Bu dönemde bebekler birçok yönden değişir ve büyür, emekler ve hatta 12 aylıkken yürüyebilir. Ayrıca bu dönemde bebekler kendi kendilerine...
Prebiyotik Nedir ? Prebiyotik Ürünler Nelerdir ?
En genel tanımı ile prebiyotikleri insan sağlığı açısından zararı olmayan bakterilerdir şeklinde tanımlamak mümkündür. Burada dikkat edimesi gereken konu ise...
Folik Asit Eksikliği Nedir ?
Folik asit eksikliği beraberinde büyük sorunlar doğuran tedavisi zor olmayan bir rahatsızlık olarak karşımıza çıkmaktadır. Halkın yeterince bilinçlendirilmemesi sonucu bu...
Folik Asit İçeren Besinler Nelerdir ?
Folik asit, hamilelerde ve yetişkin bireylerde farklı sonuçlara neden olan bir vitamindir. Düzenli olarak alınması gerekmektedir. Buna rağmen bebek sağlığı...
Karaciğere İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir ?
Vücuttaki zararlı besinleri kısa sürede enzimleyerek dışarı atan ve daha sağlıklı bir bünyeye sahip olmanızı sağlayan organımız karaciğerdir. Daha sağlıklı...
Radyoterapiye Gitmeden Önce Neler Yapılmalıdır
Radyoterapi uygulaması genellikle kanser bölgeleri için yapılan bir yöntemdir ve kişi neresinden tedavi olacaksa o kısım ile işlem alacak ve...
Radyoterapinin Yan Etkileri Nelerdir ?
Radyoterapinin yan etkilerinin arasında öncelikle beyin ışınlamaların da yapılan uygulamalarda kişide kadın ya da erkek fark etmeksizin saç dökülmesi yaşanır....
Diş Gıcırdatma ve Diş Sıkmak Neden Olur ?
Daha çok psikolojik nedenler ile ortaya çıkan diş gıcırdatma, hiç de hafife alınmaması gereken bir sorun olarak ortaya çıkmaktadır. Özellikle...
Adet Ağrısına İyi Gelen Besinler
1 ayda bir düzenli periyotlar eşliğinde hanımların kanamaları oluyor ve bu kanamalar ile birlikte hanımların zehirli kanı dışarı attıklarını da...
Göğsün Sol Tarafında Ağrı
Göğsün Sol Tarafında Ağrı Karın ağrısı, baş ağrısı ya da bel ağrısı gibi ağrıları pek fazla önemsemeyiz, ancak kalp ve...
Kabızlığa Neden Olan Yiyecekler
Gün içinde tükettiklerimiz, sindirim sisteminizi sizin sandığınızdan daha fazla etkilemektedir. Sindirim sisteminin etkilenmesi, bağırsak hareketlerinizin de etkilenmesi demektir. Kabızlığa neden...
Vajinal Kaşıntı ve Akıntının Nedenleri ?
Vajinal kaşıntı deyince, ilk aklımıza gelen mantar oluyor. Ancak her kaşıntının mantar olmadığını da söylemek gerekiyor. Kadınlarda sık sık görülen...
Diş Gıcırdatmanın Zararları
Yoğun stres altında olduğunuz anlarda, birden bire dişlerinizi istemsiz olarak sıktığınızı fark ediyor musunuz? Dişleri sıkmak ve diş gıcırdatmak, psikolojik...
Beyinde Kalsiyum Birikmesi Nedir ?
Herhangi bir belirti göstermeden ya da herhangi bir hastalığa neden olmadan, beyinde kalsiyum birikmesi uzun yıllar bekleyebilir. Biraz yabancı bir...
Kahve İçmek Selülit Yapar Mı ?
Kahvenin selülit yaptığına dair çok ciddi düşünceler, araştırmalar ortaya atılsa da, kahve çekirdeğinin değil, kahve ile karıştırılan şeker ve kremanın...
Damar Sertliği Kimlerde Görülür ?
Kalbi besleyen damar duvarlarında yağ ve kirecin birikmesi, zaman içinde damarların sertleşmesine ve bu da çeşitli kalp hastalıklarının ortaya çıkmasına...
Kuru Öksürüğe İyi Gelen Bitkiler
Vücuda giren istenmeyen maddelere karşı vücudun kullandığı bir korunma sistemidir öksürük. Balgam olmadan oluşan öksürükler süreklilik arz ettiğinde de boğaz...
Adet Döneminde Çıkan Sivilceler
Bir çoğumuz, adet döneminde başta yüzümüzde olmak üzere vücudun bazı bölümlerinde çıkan sivilcelerden rahatsız oluruz. Adet döneminin başlamasına bir hafta...
Yumurta(Embriyo) Dondurma İşlemi
Yumurtaların dondurularak saklanması, Amerika’dan başlayarak tüm dünyaya yayılan ve üreme yeteneğinin azalmasını engelleyen bir uygulamadır. Kadının ve erkeğin evlenme yaşının...
Beyaz Şeker Sağlığa Zararlı Mı ?
Sofralarımızda sıklıkla görmeye alışık olduğumuz beyaz şeker, tamamen kimyasal bir madde olduğunu biliyor muydunuz? Sindirim sistemine zarar verici pek çok...
Alkali Su Diyetinin Faydaları
Alkali su diyeti, son dönemlerde zayıflama söz konusu olduğu zaman ortaya atılmış bir fikirdir. Uygulamasının oldukça olumlu sonuçlar verdiği belirtilmektedir....
Akıllı Telefonların Göz Sağlığına Zararları
Hepimizde bir telefon çılgınlığıdır gidiyor. Siz son çıkan modeli aldıktan birkaç gün sonra yenisi çıkıyor ve bu kez de onu...
Kolesterole İyi Gelen Besinler
Erken teşhis konulmadığı takdirde yüksek kolesterol ile birlikte kalp ve damar hastalıkları da baş gösteriyor. Uzmanlar bu konuda sizleri uyarmaya...
Plesenta Yaşlanması ve Kireçlenmesi Nedir
Plasenta bebeğin anne ile her türlü faaliyetinin yürütülmesini sağlayan organa verilen isimdir. Bebeğin bir anlamda yaşam tutunmasını sağladığı için oldukça...
Myralon Kullanımı ve Myralon Yan Etkileri
Gebeliği önleyici ilaçlar söz konusu olduğu zaman akıllara gelen Myralon spermlerin rahme ulaşmasını engelleyici etkisi ile bilinmektedir. Aynı zamanda gebeliği...