Bitki Bazlı Diyetle İlgili Beslenme Endişeleri: Mitler ve Gerçekler

Bitki bazlı yiyecekler, hayvan yiyeceklerine göre daha sağlıklıdır. Bireyler, protein, demir, amino asitler, vb. Gibi temel besinleri nereden aldıkları gibi...

Spirulina’yı Daha Etkili Olması için Nasıl ve Ne Zaman Tüketmeliyiz

Spirulina arındırıcı etkisinden dolayı baş ağrısı ya da sindirim bozuklukları gibi bazı yan etkilere sebep olabilir, bu yüzden düşük dozlarla...

Yonca: Kan zehirlenmesini ve romatizmayı önler

Yüzyıllar boyunca yonca, tıbbi amaçlı kullanılmıştır. Birçok harika ve yararlı özellikleri bulunmaktadır. Antik Çin’de, böbrek taşları, mide ve bağırsak problemleri...

Kilo Verdikten Sonra Nasıl Sıkılaşır?

Protein Nedir ? Protein İçeren Yiyecekler Nelerdir ?

Protein içeren yiyecekler ; Vücudumuzdaki kas dokusunun temelini oluşturan gerekli en önemli ögelerden biri proteindir.  Günlük yaşantımızda almamız gereken besinlerin...

Nutella Sağlıklı mı, Nutellanın Faydaları Nelerdir?

Nutella Türkiye’de en çok sevilen çikolatalı tatlılardandır. Nutella lezzetli olmasının yanı sıra faydalı da bir yiyecektır.İşte nutella yemeniz için nedenler;

Protein Eksikliği Belirtileri Ve Tedavi Yöntemleri !

Protein vücudu devam ettirmek için şarttır. Bunlar, farklı vücut işlevleri için gerekli olan önemli moleküller olan uzun zincir amino asitlerdir....