"Kan basıncını düzenler!" ile Etiketlenen Konular

Kalsiyumun tüm sağlık yararları arasında en önemlileri kemik ve diş sağlığının korunmasına yardımcı olmasının yanı sıra, kolon kanserinin önlenmesinde ve obezitenin azalmasında da etkili olmasıdır. Yaşlılığa ulaşana kadar doğumdan itibaren kalsiyuma ihtiyacımız var. Bebeklerde kemik ve diş büyümesi için gereklidir; ergenlik döneminde, kemikler geliştikçe, büyümeyi desteklemek için tekrar kalsiyum gereklidir.   Son olarak, yaşlandıkça, kemiklerimiz gözenekli ve zayıf olur, dolayısıyla bol miktarda...
Sağlığa olan faydaları arasında; kilo kaybına, düşük kan basıncına, diyabet kontrolüne, belirli kanser türlerini önlemeye, ağız sağlığını korumaya, güçlü kemikler oluşturulmasına ve cilt bakımına yardımcı olma özelliği bulunur. Şeker Otu Nedir? Güney Amerika’ya özgü ve son derece tatlı yaprakları olan, yüzlerce yıldır kullanılan yeşil yapraklı bitki örtüsüne verilen addır. Başta steviosid ve rebaudiosit gibi glikozitler içerir ve bu içerik, tatlılığından sorumlu aktif...
Sağlığa olan faydaları; görme düzeyini geliştirme, yaşlanma sürecini yavaşlatma, cilt enfeksiyonlarını azaltma, bağışıklık sistemini güçlendirme ve sindirimi iyileştirme becerisini içerir. Aynı zamanda güçlü kemikler oluşturur, dolaşımı ve enerji düzeylerini artırır, kanseri önler, kan basıncını düşürür, iştahı artırır, şeker hastalığına karşı korur, kalp sağlığını güçlendirir ve böbrek sağlığını geliştirir.   Kuzukulağı Nedir? Dünyanın her yerinde kullanılan ve geniş bir kullanım yelpazesi için yetiştirilen büyüleyici...
Faydaları, Tarifi ve Yan Etkileri Eğer egzotik bir sebze suyu denemek istiyorsanız, kaktüs suyu mükemmel bir seçenektir ve potansiyel sağlık faydaları, inanılmaz besin yoğunluğu ve çeşitli güçlü antioksidan içeriği ile konuşmaya değerdir.   Kaktüs Suyu Nedir? Kaktüs suyu aslında, dikenli armut kaktüsünün doğal suyuna atıfta bulunur. Opuntia cinsinde 100’den fazla farklı türü vardır ve bunların çoğu benzer fiziksel ve beslenme profillerini paylaşır. Amerika’ya özgü,...
Hazımsızlığı yatıştırma, vücudun hidrasyonu, bağışıklık sistemini güçlendirme, karaciğer aktivitesini önleme, diyabetin düzenlenmesi, kolesterolün düşürülmesi, vücudun detoksifikasyonu, kanserle mücadele, iltihabı yeniden canlandırma ve solunum rahatsızlığı tedavisi gibi etkileyici faydalar sağlar. Deri iltihabı, alerjik reaksiyonlar ve hamile kadınlarda bazı olumsuz yan etkiler de dahil olmak üzere, dikkat edilmesi gereken bazı etkileri vardır. Bununla birlikte, bu meyveleri ılımlı ve doğru bir şekilde hazırlamak,...
Hamilelik heyecan ve endişe ile dolu keyifli bir yolculuktur. Hamilelik süresince yaptıklarınız hem sizi hem de büyüyen bebeğinizi etkiler, bu etkilerin de dışında artık vücudunuzun beslenme gereksinimi de değişir. Hamilelikte değişik diyetler uygulamanız gerekir, doktorunuzun bu dönem için oluşturduğu diyetlere uymanız çok önemlidir. Artık iki kişisiniz, bu yüzden alkolü ve kötü beslenme alışkanlıklarını bir kenara bırakmalısınız. Hamileliğin sizi korkutmasına izin vermeyin....
Salatalık suyu, vitaminler ve mineraller içerir. Salatalık suyu, şekerli içeceklere iyi bir alternatiftir ve vücudun su dengesinin korunmasına yardımcı olur. Salatalık, sağlıklı vücut ve zihnin korunmasına yardımcı olan vitaminler, mineraller, diyet lifi ve bitkisel besin maddeleri ile yüklüdür. Bu besleyici içeceği hava geçirmeyen bir kavanozda veya cam şişede saklayın. Gittiğiniz her yere rahatlıkla taşıyabilirsiniz ve gün içinde yudumlayarak enerjik ve...
Mide krampları ve ağrıları, tansiyon, öksürük, soğuk algınlığı ve hatta bitkinlik gibi rahatsızlıkların giderilmesine nasıl yardımcı olabileceği birçok çalışma tarafından kanıtlanmıştır.   Limon otu esansiyel yağı özellikle solunma yoluyla, kas ağrısını tedavi etmek için kullanılır. Bitki ayrıca yiyecek ve içeceklerde bir lezzet artırıcı olarak kullanılır. Bu bitkinin başka birçok kullanım şekli vardır. Çay olarak tüketildiğinde ne olabileceğine gelin birlikte bakalım. Sağlık Faydaları Nelerdir? Çay...
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || ).push({}); Muskat, ağrıdan kurtulma, hazımsızlığı yatıştırma ve bilişsel işlevleri geliştirme kabiliyeti dahil olmak üzere uzun bir sağlık yararları listesine sahip popüler bir baharattır. Vücudun detoks olmasına, cildin kalitesinin yükseltilmesine, oral koşulların hafifletilmesine ve uykusuzluğun azalmasına imkan verir. Muskat, bağışıklık sistemini güçlendirir, lösemiyi önleyebilir ve kan dolaşımını geliştirir.   Muskat Nedir? Muskat, Myristica fragrans olarak bilinen ve yaprak dökmeyen bir ağacın üzerinde...
Meyveler sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır. Hayati besinler bakımından zengindirler ve vücudumuzun sağlıklı kalması için ihtiyaç duyuluyorlar. Mango, portakal, muz, ananas, karpuz, üzüm, elma vs. gibi meyveler genelde hepimiz tarafından yenilirken, çoğumuzun farkında olmadığı bazı meyveler vardır. Ayva, yararlı besinlerle dolu bu nadir meyvelerden biridir ve size çeşitli sağlık yararları sağlayabilir.   Ayva, temelde Rosaceae ailesine ait, elma ve armutla aynı ailede...
Karadutun sağlığa olan faydaları arasında, sindirimi iyileştirme, kolesterolü düşürme, kilo kaybına yardımcı olma, dolaşımı artırma, yeni kemik dokuları oluşturma, bağışıklık sistemini güçlendirme, bazı kanserleri önleme, yaşlanmayı yavaşlatma, kan basıncını düşürme, gözleri koruma ve vücudun genel metabolizmasını iyileştirme bulunur.   Karadut Nedir? Karadut, dünyanın çeşitli ılıman bölgelerinde yetişen yaprak döken cinsten ağaçların tatlı asma meyvelerdir. Muhtemelen Çin’de yetiştirilmeye başlandığı düşünülüyor, ancak daha sonra tüm...
Ayva, Akdeniz’de, özellikle sıcak ılıman bölgelerde yetişen bir meyve çeşididir. Ayva, armuda benzer, ancak armut farklıdır, yeşil veya açık sarı renklidir, ayva onun parlak sarı kabuklusudur. Ayrıca daha serttir. Ancak bu yazıda, ayvanın sağlığa olan faydalarından bahsetmeyeceğiz. Şaşırtıcı bir şekilde, bitkinin sağlık yararları yalnızca meyvesinde bulunmuyor. Tam tersine, yaprakları da sağlık için yararlıdır.   Ayva Yaprağı ve Besin İçeriği Ayva yaprağı, besleyici unsurlar tarafından...
Genellikle çok sıcak iklimlere özgü olan mango, tropik bir meyve olduğu için ülkemizde tüketim geçmişi o kadar da eski değildir. Tadı, bizim alışkın olduğumuz, sıklıkla tükettiğimiz elma, armut gibi meyvelere göre biraz daha farklı ve kremalı şekildedir. Mangonun tüm vücut sağlığına katkılarının, bazı sağlık sorunlarına doğal şifa oluşunun bilimsel çalışmalarla kanıtlanması mangoyu sadece sıcak iklimlerin değil, tüm dünyanın meyvesi haline...