"hamilelik dönemi" ile Etiketlenen Konular

Her kadının rüyasıdır hamile kalmak ve sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek. Bir de doğum sonrası bebeği elinize aldığınızda tarifi imkansız duygular içine girersiniz ve bu mutluluğa şükredersiniz. Peki hamile olan bayanlar, beslenmeniz nasıl olmalı ve bu hamilelik dönemlerinde nelere dikkat etmelisiniz diye hiç düşündünüz mü? Şimdiden düşünseniz iyi olur. Çünkü, hamilelik dönemi kesinlikle dikkat edilmesi gereken bir süreçtir ve bu...
Kortizon normal şartlarda vücutta böbrek üstü bezleri tarafından salınan bir hormondur. En fazla sabah saatlerinde salgılanmakta olan kortizon, kişinin gün içinde vücut ısısının ve kan basıncının ayarlanması için etkin rol oynamaktadır. Yalnızca ısı ve kan basıncı ayarında değil, kişinin gündelik yaşamında stresle ve çeşitli fiziksel olaylar ile baş edebilmesinde de çok etkili olmaktadır. Sabah saatleri kortizon hormonunun en salgılandığı zamalardır, akşam saatlerinde ise kortizon salınımı azalmaktadır. Bu hormonun vücutta salınımı az olduğu zaman dış...
Hamileliğiniz süresince “Acaba fazla mı kilo aldım? Bu yüzümdeki lekeler de nereden çıktı? Off neden geceleri uyuyamıyorum?” gibi sorular kafanızı kurcalar durur. Ama bu kafa karışıklığından kurtulmak için. yaşayabileceğiniz değişimlere önceden hazırlıklı olmanızda ve bunun normal bir süreç olduğunu kabullenmenizde yarar vardır. Peki, 9 ay boyunca sizi hangi değişimler bekliyor ve nelere hazırlıklı olmalısınız? İşte anne adaylarını bekleyen 10 önemli...