"Cilt sağlığını destekler!" ile Etiketlenen Konular

Şevketibostanın, her şeyi iyileştirdiğine inanılır. Latince adı Cnicus Benedictus’u tedavi etme yeteneği nedeniyle almıştır. Bu şifalı bitki, tıbbi kullanımları için 2000 yılı aşkın bir süredir kullanılmaktadır. Asteraceae ailesine aittir ve Akdeniz bölgesi, Avrupa, Batı Asya ve Doğu Amerika’ya özgüdür. Demir, lignan, manganez, potasyum, magnezyum, cnicin ve tanen gibi bileşenlere sahiptir. Tonik, müsilaj, sindirim, febrifüj, emetik, diüretik, anti-inflamatuar, uyarıcı, antidiyareal ve balgam...
Yüzyıllar boyunca yonca, tıbbi amaçlı kullanılmıştır. Birçok harika ve yararlı özellikleri bulunmaktadır. Antik Çin’de, böbrek taşları, mide ve bağırsak problemleri gibi durumları tedavi etmek için kullanıldı. Eski Hint şifa uygulamalarından Ayurveda’da, artrit, sindirim ve mide sıkıntısı çeken insanlar için etkili bir ilaç olarak kullanılmaktadır.   Dünyadaki en besin bakımından zengin bitkilerden biri olarak bilinir. Mineraller ve vitaminler de dahil olmak üzere geniş bir...
En önemli sağlık faydaları, idrar yolları enfeksiyonu önleme, mesaneyi detoks etme, artrit tedavisi, bağışıklık sistemini koruma, baş ağrılarını giderme, gebelikte yardımcı olma, iyileşmeyi hızlandırma, iltihabı azaltma ve bağırsakları koruma becerisini içerir. Aynı zamanda cilt bakımına da yardımcı olur.   Ayı Üzümü Nedir? Arctostaphylos uva-ursi cinsine ait bir meyvedir. Ayıların bu meyveden hoşlandığı gerçeği nedeniyle ayı üzümü denmiştir. Asya, Avrupa ve Orta ve Kuzey...
Yararlı besin maddeleri ve antioksidanlarla dolu lezzetli ve ferahlatıcı bir içecektir. Piyasadaki en yaygın meyve suyu olmasa da, kesinlikle sağlıklı beslenme rutinine eklenmeye değer!   Bu minik kırmızı meyvelerde ilk olarak göze çarpan içerdiği diyet lifidir. Çilek, bilimsel olarak Fragaria cinsindendir. Tatlı lezzeti, yetiştirme ve çeşitli kullanım kolaylıkları nedeniyle çilek, dünyadaki en popüler meyvelerden biridir.   Çilek suyu, düşük kalorili bir gıda olarak kabul...
Mür, Yeni Ahit’te bilge adamın İsa’ya getirdiği 3 hediyeden biri olarak bilinir. Aslında, İncil’de 152 kez bahsedilmiştir. Mür, bir baharat, doğal bir ilaç ve ölüleri arındırmak için kullanıldığı için İncil’de önemliydi. Mür yağı, günümüzde yaygın olarak çeşitli rahatsızlıklara karşı bir tedavi olarak kullanılmaktadır. Araştırmacılar, güçlü antioksidan aktivitesi ve kanser tedavisi potansiyelinden dolayı mür ile ilgilenmeye başlamışlardır. Ayrıca bazı parazit enfeksiyonları ile...
Sağlık yararları; antidepresan, antikonvülsan, antispazmodik, antiseptik, afrodizyak, büzücü, bakterisit, karminatif, deodorant, sindirim, emenagog, hipotansif ve sedatif niteliklerinden kaynaklanmaktadır. Adaçayı Yağı Nedir? Blimsel adı Salvia sclarea olan adaçayı bitkisinin tomurcukları ve yapraklarından buhar damıtma ile elde edilir. Tarih boyunca, özellikle de göz sağlığını geliştiren sayısız faydalarından ötürü, övgüyle karşılanan tıbbi bir bitkidir. Sıkça kullanılan bahçe adaçayının yakın bir akrabasıdır ancak biraz farklı bir...
Turp, genelde salatalarda kullanılır ve dünya çapında tüketilen kök sebzelerden biridir. Pancar ve şalgam gibi diğer bazı kök sebzeleri andırır. Rengi beyazdan kırmızıya kadar değişebilir. Pazarlarda çoğunlukla beyaz pembe renkli turp satılır. Turp uzun, silindirik veya yuvarlak şekilde olabilir. Aşağıda besin içeriklerini bulabilirsiniz.   Enerji: 16 Kcal (Günlük ihtiyacın % 1’i) Karbonhidratlar: 3.40 g (Günlük ihtiyacın % 3’ü) Protein: 0.68 g (Günlük ihtiyacın % 1’i) Toplam...
Limon ve portakal gibi narenciyeler, tartlara kattığı lezzetinden ve sağlık yararlarından dolayı tüm dünyada ünlüdür. Bununla birlikte, daha önce duymadığınız lezzetli ve besleyici bir narenciye meyvesi daha var: Kamkat.   Kamkat, küçük ve oval portakallara benzeyen, sarı veya turuncu renk tonuna sahip bir meyvedir tatlı ama keskin bir lezzeti vardır ancak bazılarına acı gelebilir. Kamkat meyvesini limondan ayıran şey, hem kabuğunun hem de...
Yasemin çiçeğinden elde edilen yasemin yağı, stresin üstesinden gelmek için, havayı temizlemek için popüler bir doğal çaredir. Yasemin yağı yüzlerce yıldır depresyon, kaygı, duygusal stres, düşük libido ve uykusuzluk için doğal bir çare olarak Asya’nın bir bölümünde kullanılmaktadır.   Araştırmalar, Jasminum officinale cinsi yasemin yağının, sinir sistemini olumlu yönde etkileyerek çalıştığını gösteriyor. Yasemin çiçeğinden elde edilen yağın aromaterapik olarak veya cilde uygulandığında kalp...
Çoğumuzun yol kenarlarında gördüğü, yabani bir bitki diye hiç önemsemediği bitkilerden birisi olan deve dikeni aslında sağlığımız açısından faydalı bir bitkidir. Akdeniz bölgesine özgü olan deve dikeni, ayçiçeği ve papatya ile aynı bitki ailesinden gelir. Normalde Akdeniz iklime özgü olsa da günümüzde dünyanın her yerinde hem yabani olarak yetişir hem de faydaları sebebiyle özel olarak yetiştirilir. Özellikle de biraz kuru ve...
Egzotik, tropikal meyvelerden birisi olan kivi, ülkemizin meyve kültürüne çok da eski olmayan bir dönemde girmiştir. Günümüzde semt pazarlarında uygun fiyata satın alınabilen kivi, yakın zamana kadar pahalı ve herkesin kolaylıkla alamadığı meyvelerden birisiydi. Bu bakımdan meyve tüketimi sıralamamızda kivi ilk sıralarda yer almıyor. Ancak bu egzotik tada sahip meyve sağlık açısından çok önemli faydalara sahiptir. Özellikle Çin’de çok eski çağlardan beri...
 Rezene; Hindistan, Çin ve Ortadoğu’da çok eski tarihlerden itibaren bilinen ve bitkisel ilaç olarak kullanılan bir bitkidir. Rezenenin yapraklarının kurtularak çay şeklinde demlenmesiyle elde edilen rezene çayı, pek çok sağlık sorununa doğal çare olarak tüketilmektedir. Rezenenin meyan köküne benzer bir tadı ve kokusu, şifa veren özellikleri vardır. Rezene bitkisi; potasyum, sodyum, kalsiyum, magnezyum ve fosfor bakımından oldukça zengindir. Ayrıca içeriğinde A...
Ülkemizde sıcak olarak en fazla tüketilen içecekler çay ve kahvedir. Ancak iş faydalı, şifalı bir sıcak içeceğe geldiğinde aklımıza ilk olarak yeşil çay ardından da papatya çayı geliyor. Mevsim ilkbahar olunca çayırlarda, yol kenarlarında, kırsal yerlerde papatyalar doğal olarak yetişiyor. Belli belirsiz hoş bir kokusu olan papatyalar, sarı- beyaz görüntüsüyle çok sevilirler. Bir de nelere faydalı olduğu bilindiğinden kim bir...