"çekme yöntemleri" ile Etiketlenen Konular

Barfiks, vücudun kendi ağırlığı ile yapılan yine şınav kadar önemli bir body egzersizidir. Şınav ile birlikte kombine edildiğinde vücudunuzun belden üst kısmının gelişmesinde büyük yarar sağlayacatır. Şınav göğüs, kol kaslarınızı çalıştırırken, barfiks kol ve sırt kaslarını kullanır. Barfiks ile kanat kaslarınız güçlenir ve vücudunuzun üçgen bir biçim alması kolaylaşır. Çoğu sporcu zorlayıcı bir egzersiz olduğu için barfikse sıcak bakmaz, ancak barfiks vücut...