"C vitamini" ile Etiketlenen Konular

Ağız sağlığı diş etlerine bağlıdır. Diş etleri güçlü ise dişler güvenli ve sağlıklı olur. Azalan diş etleri dişleriniz arasında boşluklar oluştuğundan ve bakteriler için en sevdiğiniz yerlerden dolayı acı vericidir. Bakteriler diş köklerine nüfuz eder ve dişleri zayıflatır. Bu bakteriler ayrıca destekleyici dokuya zarar verir ve dişlerin kemik yapısına etki eder. Sonunda diş kaybıyla yüzleşmelisin. Dişler doğanın bir armağanıdır ve onunla ilgilenmeliyiz. Azalan diş dişlerini kaybetmek için...
İnsan beyninden sonra gözler vücudun en karmaşık organıdır ve mükemmel sağlıklarını ve optimum işleyişlerini sürdürmek için, onları düzenli olarak çeşitli vitaminler ve gerekli besleyici maddelerle beslemeniz gerekir. Gözler sürekli olarak yaşa bağlı maküler dejenerasyon, katarakt, diyabetik retinopati ve diğerlerinin yanı sıra glokom gibi yaygın olarak görülen çeşitli durumlar ortaya çıkma riski altındadır. Bu koşullar çeşitli farklı faktörler ve risk faktörleri tarafından tetiklense...
Sperm testi yani spermiogram erkek nedenli infertilite (kısırlık) araştırılmasında ana testtir. Sperm sayısının düşüklüğü kısırlığın en önemli nedenlerinden biridir. Bu yazımda sperm sayısının kısırlık açısından öneminden, kısırlık nedenlerinden ve sperm sayısını arttırma yollarından bahsedeceğim. En az 1 yıl herhangi bir korunma yöntemi uygulanmaksızın haftada 2-3 cinsel ilişkiye rağmen gebelik elde edilmemesi infertilite yani kısırlık olarak adlandırılmaktadır. Sperm Hızı ve Sayısını Arttırmaya Yardımcı olarak...
Yüzdeki siyah noktalar, genellikle deri hasarının sonucudur. Deri hücrelerinin yenilenmesini sağlayan ürünlerle kısa sürede yok olabilir. Eğer siyah noktalar sürekli devam ediyorsa doktora başvurunuz. Bu lekeler genellikle aşırı pigmentasyonun ya da deri hücrelerinin fazla melanin üretmesi sonucu oluşur. Bu durum genellikle, derinin o kısmının zarar görmesi ile olur. Genellikle evde çözülebilecek olan bu durum, bazı başka belirtiler olduğunda doktora gitmeyi gerektirir. ...
Birçok insan hayatı boyunca bir noktada gözü morarması ile karşı karşıya kalabilir. En sık görülen neden olan göz çevresine darbe alma tır. Ama bunun dışında yüz gerdirmeleri, burun yaralanmaları, enfeksiyonlar, alerjik reaksiyonlar ve böcek sokmalarına kadar göz morarmasının birçok sebebi olabilir. ...
Depresyon için bir vitamin almayı hiç istediniz mi? Bazılarınız için bu kadar kolay olabilir. Depresyon semptomlarına neden olan birkaç vitamin eksikliğinden bahsedebiliriz. ...
Bugünlerde bir derece stresten çekmeyen insan bulmak zor. Çok fazla stres fiziksel sorunlara da neden oluyor. Stres altındaki insanlarda baş ağrıları veya kas ağrıları sık görülüyor. (Boynunuz veya omuzlarınızda bir gerginlik hissediyor musunuz? Bunun sebebi muhtemelen stres.) Stres ayrıca bağışıklık sistemini zayıflatarak, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasını engelleyebiliyor ve daha birçok soruna davetiye çıkarıyor. Stresle baş etmek için birçok yol var. Bunlardan biri...
Vitiligo Nedir? Vitiligo, cildimizin, saçlarımızın ve gözlerimizin rengini sağlamaktan sorumlu olan hücreler olan melanositlerin yok olduğu bir pigmentasyon bozukluğudur. Sonuç, normal cilt tonlarıyla karışan beyaz cilt lekeleridir. Cilt soyulduğunda şiddetli güneş yanığının rastgele şeklini ve yamukluğunu andırır.   Genellikle, yüz, boyun, eller, dirsekler, dizler ve ayaklar gibi daha görünür alanları etkiler. Ancak, vücudun herhangi bir yerinde de görünebilir. Vitiligo bulaşıcı değildir. Bununla birlikte,...
Ağzımız bakterilerle doludur. Oral enfeksiyonlara, diş eti hastalığına ve ağız kokusuna neden olan zararlı bakteriler içerir. Ancak, günlük fırçalama, diş ipi ve yağ çekme işlemi içeren ağız bakımı rutinleri uygulamak, zararlı bakterileri kontrol altında tutmaya yardımcı olabilir ve periodontal hastalık ve diş etlerini de içeren ciddi diş problemlerini önleyebilir. Diş eti çekilmesi, diş eti hastalığının en dramatik işaretlerinden biridir.   Diş Eti...
Kompleks Karbonhidratlar Karmaşık karbonhidratlar, lif ve nişastadan oluşur. Karmaşık karbonhidratlar basit karbonhidratlardan farklıdır, çünkü beyaz şeker, esmer şeker, bal, akçaağaç şurubu gibi basit karbonhidratlar kolayca emilir ve kanda glikoz artışına neden olur. Öte yandan, kompleks karbonhidratlar, yavaş yavaş sindirilir ve diyet lifi bakımından zengindir. Kaslarımız ve beynimiz için yakıt olarak kullanılan enerji sağlarlar. Meyveler, kabuklu yemişler, baklagiller, tohumlar, pirinç kepeği, yulaf,...
Solunum sistemi, hayatın ta kendisidir. Basit gibi görünen nefes alma eylemi, hayatımızı devam ettirmemiz için gereklidir. Vücudun bu işlevini yerine getirmek için çalışan en kıymetli askeri akciğerdir. Vücudu güvende tutmak için ve genel sağlık için çok değerlidir. Su Akciğer sağlığını korumak için su çok önemlidir. Bu nedenle, bol miktarda su içmelisiniz. Akciğer için yararlı olan besinler tüketerek de sağlıklı kalabilirsiniz. Sağlıklı besinler...
Alerjik rinit ya da halk arasında bilinen adıyla saman nezlesi yaygın görülen bir sorundur. Bağışıklık sisteminiz solunan maddelere aşırı tepki verdiği ve vücudun alerji semptomlarına neden olan kimyasallar salgıladığı zaman meydana gelen bir tür reaksiyondur.   Alerjik rinite neden olabilen yaygın alerjenler ağaç polenidir. Diğer alerjenler arasında yataklarınızda bulunan toz akarları, havadaki küf sporları ve evcil hayvan tüyleri bulunur.   Bazı insanların bahar nezlesi...
Bel soğukluğu, cinsel yolla bulaşan bir hastalıktır. Bakteriler nedeniyle oluşur ve genellikle üretra, gözler, boğaz, vajina, anüs ve dişi üreme yolu gibi vücudun ılık ve nemli bölgelerini enfekte eder.   Hem erkekler hem de kadınlarda görülebilir. Enfeksiyon, korunmadan oral, anal veya vajinal seks yapmak yoluyla kişiden kişiye yayılır. Birden fazla cinsel partneri olan veya güvenli seks yapmayanlar, enfeksiyon riski altındadır. Bebekler, anneleri...
Siğiller, ciltte ortaya çıkan, vasküler demetlerin genişlemesi ve üstte bulunan cildin sertleşmesiyle oluşan küçük kabarcıklardır. Bu kabarcıklar göze pek hoş gelmediği için estetik bir problem oluştururlar. Siğillerden herhangi bir yara izi bırakmadan kurtulmak için çok çeşitli tıbbi...
  Kilo vermek, hastalık riskinizi önemli ölçüde azaltan etkileyici bir başarıdır. Ancak, büyük kilo kaybı elde insanlar genellikle görünümü ve yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilecek çok gevşek bir cilt ile karşı karşıya gelmektedir. Bu yazımızda, kilo kaybından sonra gevşek cildin nelere sebep olduğuna bir göz atacağız. Aynı zamanda, kilo verdikten sonra cildin nasıl sıkılaşacağına yardımcı olabilecek doğal yöntemler hakkında bilgi sağlayacağız. Kilo Verdikten Sonra Gevşek...
C Vitamini (diğer adıyla Askorbik Asit), bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kemik ve dişlerin gelişimi gibi pek çok fonksiyonda görev alan önemli bir vitamindir. Bu bölümde, C Vitamininin yararları, önemi ve bulunduğu besinler, C Vitamini Eksikliği gibi sorularınıza yanıt bulmaya çalışacağız. C Vitamininin Yararları: Vücutta kemiklerin, dişlerin, cildin ve eklemlerin gelişmesini ve güçlenmesini sağlar. Yaraları iyileştirir ve dokuları yeniler. Kanser ve kalp hastalıklarına karşı...
Sperm testi yani spermiogram erkek nedenli infertilite (kısırlık) araştırılmasında ana testtir. Sperm sayısının düşüklüğü kısırlığın en önemli nedenlerinden biridir. Bu yazımda sperm sayısının kısırlık açısından öneminden, kısırlık nedenlerinden ve sperm sayısını arttırma yollarından bahsedeceğim. En az 1 yıl herhangi bir korunma yöntemi uygulanmaksızın haftada 2-3 cinsel ilişkiye rağmen gebelik elde edilmemesi infertilite yani kısırlık olarak adlandırılmaktadır. Önce İnfertilite yani kısırlıkla ilgili istatistiklere bir...
Sarı erik kendine has tadıyla en az yeşil erik kadar sevilir. Yalnız daha az bulunması, mevsimden mevsime üretiminin değişmesi gibi sebeplerden dolayı sarı erik faydaları hakkında detaylı bilgi sahibi olmakta zorluk çekebiliriz. Bunun yerine kış aylarında sarı erik kurusu alarak bu güzel tattan rahatlıkla faydalanabiliriz. Erik Kurusunun Faydaları Öncelikle erik kurusu dendiği zaman ilk olarak akıllara yoğun lif oranına sahip olduğu için...
C vitamini depolanır mı ? Askorbik asit olarakda bilinen C vitamini suda çözünen bir vitamin türüdür. C vitamini vücutta depolanamaz; fazla alınan C vitamini idrar yoluyla dışarı atılır. Her insanın C vitaminine ihtiyacı vardır yaşa göre bu ihtiyacın miktarı değişiklik gösterebilir. C vitamini bağışıklık sistemine zayıflatan, hastalığa yakalanma ihtimalini arttıran ve yaşlanmaya sebep olan vücudun oluşturduğu zararlı moleküllere karşı direnç sağlayan ve...
Suda çözünen vitaminler arasında olan C vitamini, vücut tarafından depolanmamakta ve fazla olanı ise ter, idrar ya da dışkılar ile vücuttan atılmaktadır. Bu nedenle rutin olarak alımı önemli olmaktadır. Genel olarak C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirir, kolajen üretimi sağlar, deri, tendon, kıkırdak, bağ ve kan damarlarında yenilenmeleri sağlayan önemli bir madde olmaktadır. Genel olarak C vitamini eksikliği durumunda ise işiler kalp...
Alerji, vücudun dış tehdit olarak algıladığı şeylere karşı kendini koruma şeklidir. Bununla birlikte, alerjileri doğal antihistaminikler ile kontrol edebileceğinizi biliyor muydunuz? Alerjinin nasıl başladığı önemli değildir. Hava, gıda veya dokunma yoluyla bulaşabilir ve her durumda vücudunuz korkarak...
Alerjiden muzdarip kişiler durumun zaten ne kadar sinir bozucu olduğunu bilirler. Eğer onlardan biriyseniz, mevsimsel alerjilere karşı savaşmak konusunda size yardımcı olabilecek bu doğal reçetelere bir göz atın. Takip etmesi oldukça kolay tarifler sayesinde büyük bir...
İdrarda lökositlere neden olan faktörleri bilmek önemlidir. Lökosit, alyuvarın başka bir adıdır. Bu hücreler, vücudun yabancı işgalcilere ve bulaşıcı hastalıklara karşı korunması için çalışan bağışıklık sisteminin bir parçasıdır. Beş çeşit lökosit vardır ve aslında idrarda belli ölçüde lökositin varlığı normal kabul edilir. İdrarda lökosit için sağlıklı aralık: 0 ila 5 WBC / HPF'dir. (WBC=Alyuvar) Ancak nitrat içermeyen idrardaki yüksek lökosit...
C vitamininin bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olduğunu hepimiz biliyoruz. Antioksidan olan C vitamini vücudumuzu yaşlanmanın en önemli nedeni olan serbest radikallerin zararlı etkilerinden ve kanserojenlerden korur. Soğuk algınlığı ve grip gibi bir çok hastalığa karşı vücudun direncini artırır. Vücudumuzda oluşan yaraların iyileşmesini hızlandırır. Damarların güçlenmesine, kalp krizi ve kanın pıhtılaşmasını önlemeye yardımcı olur. Vücuda alınan demirin emilimini artırdığı için kansızlığa karşı...
Geniz akıntısı, genel olarak utanç verici olmanın yanı sıra akmayan burun da önlemek isteyeceğimiz rahatsız edici bir durumdur. Şimdi, eğer aynı mukus burnunuzdan boğazınıza geri dönerse ne olur? Vücudunuz her zamankinden daha fazla mukus ürettiğinde; dışarı atmak için burun akar. Ancak, eğer bu fazladan mukus burnunuzun arkasından boğazınıza akarsa, buna geniz akıntısı denir. Geniz akıntısından muzdaripseniz ve bu sorunu doğal yollardan...
C vitaminli yüz maskeleri iki çeşittir. Birincisi evde yapılan ikincisi ise kozmetik reyonlarında satılan C vitaminli yüz maskeleridir. Ben size önce evde yapılanlardan sonrasında ise bir kaç adet popüler olan C vitaminli yüz maskelerinden bahsedeceğim. C Vitaminli Yüz Maskeleri Öncelikle C vitaminli yüz maskelerinin özelliği nedir? Ne işe yarar? Kimler C vitaminli yüz maskelerini tercih etmeli buna değinelim. Normal olarak C vitaminin PH...
Sinüzit, sinüsleri astarlayan dokunun iltihaplanması veya şişmesidir. Mukus birikimi ve ağrıya neden olabilir. Bir kez olsun sinüzit yaşadıysanız, o zaman bu durumun ne kadar tatsız olduğunu biliyorsunuz, durum tıkalı bir burundan çok daha kötü. Çoğu vakada, bir sinüs enfeksiyonu basitçe bir dekonjestan ile geçer. Ancak ilerleyen vakalarda gelişen bir abseyi çıkarmak için cerrahi müdahale gerekebilir. Sinüzit, bu günlerde antibiyotiklerin reçete edildiği...
Sigara içme alışkanlığınız var mı? Son zamanlarda bıraktınız mı? Bu durumlarda, sigara içtikten sonra akciğerlerinizi iyileştirmenize yardımcı olacak vitaminler olduğunu bilmeniz önemlidir.Birçok kişi bunu görmezden gelir. Genellikle sigarayı bırakmanın her şeyin mükemmel olabilmesi için yeterli olduğunu...