"Besin Değerleri" ile Etiketlenen Konular
Karpuz suyu: Vücudu temizler
Karpuz suyu, isminden de anlaşılacağı gibi, karpuz meyvesinden çıkarılmış olan meyve suyudur. Karpuz, Citrullus lanatus olarak adlandırılır ve yerde yetişir....
Ahududu suyu: Alerjileri azaltır
Ahududu suyu içmek, besin alımını artırır ve bir dizi sağlık yararı bulunmaktadır. Ahududu suyu, Rubus strigosus olarak bilinen taze ahududuların...
Ananas suyu: Ruh hali dengesizliklerini düzenler
Bağışıklık sistemini güçlendirir, büyümeyi hızlandırır, iltihaplanmayı ortadan kaldırır ve kalp sağlığını korur. Ayrıca, ruh halini dengeler, kas fonksiyonunu iyileştirir, kanseri...
Yulaf sütü: Kolesterolü düşürür
Badem sütü veya pirinç sütünü duymuş olabilirsiniz, ama yulaf sütünü duydunuz mu? Bu süt, lezzeti ve etkileyici besin profili nedeniyle...
Badem sütü: Alzheimer sürecini yavaşlatabilir
En sevdiğiniz kafede, inek sütü yerine alternatif olarak badem sütü kullanılsa mutlu olur musunuz? Piyasada mevcut olan en iyi bitkisel...
Hardal tohumu: Zehirlenmeyi önler
Kas ağrılarını hafifletebilir, sedef hastalığı, saçkıran ve kontakt dermatit sorununu tedavi edebilir ve solunum rahatsızlıklarını azaltabilir. Hardal bitkisinin farklı kısımlarının...
Haşhaş: Kepeği tedavi eder
En önemli sağlık faydaları arasında cildin ve saç sağlığının geliştirilmesi, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi, kalp sağlığının korunması, doğurganlığın iyileştirilmesi, kan akışının...
Zeytin: Diyabet ve obezite riskini düşürür
Küçük olabilirler, ama zeytin tüketmenin sağlık konusunda bir devrim olduğunu biliyor muydunuz? Çoğunlukla çok yönlü ve faydalı zeytinyağı yapımında...
Moringa tohumu: Yaşlanmayı yavaşlatır
Moringa Ağacı Moringa oleifera on yıllardan beri insanoğlunun bildiği en değerli bitkilerden biridir. Alt Himalaya bölgesi, Asya, Afrika, Arabistan ve...
Kaya koruğu: Uyku durumunu düzenler
Besin öğesi olarak değerlidir ve daha az kullanılan bir bitki olmasına rağmen geniş bir yelpazede faydaları vardır. Faydaları arasında vücudu...
Yıldız anason: Mantar enfeksiyonlarını önler
Ayırt edici şekli, lezzeti ve özellikle insan sağlığı üzerindeki potansiyel etkileri nedeniyle hızla dünyada en çok aranan baharatlardan biri haline...
Sığırkuyruğu otu: Kulak Enfeksiyonlarını İyileştirebilir
Sığırkuyruğu, eski zamanlardan beri tıbbi olarak kullanılmaktadır ve kullanımı ve popülerliği zaman geçtikçe oldukça artmaktadır. Bitkinin yaprakları, çiçekleri ve kökleri...
Frenk soğanı: Uykuyu ve ruh sağlığını geliştirir
Bilimsel olarak Allium schoenoprasum olarak adlandırılır ve sarımsak, arpacık soğanı ve soğan ile aynı aileye aittir. Çok yıllık bitkilerdir ve...
Soya sütü: Obezite ve kolesterolü kontrol eder
Soya sütünün sağlık yararları arasında kolesterol, kanser ve obezite riskinin azaltılması yer alır. Kardiyovasküler sağlığı iyileştirmeye ve birçok postmenopozal problem...
Turşu suyu: Adet öncesi kramplarını azaltır
Çoğu insan, kavanozdaki turşuyu bitirirken, kalan turşu suyunu çöpe atıyor. Aslında bir spor içeceği olarak yüksek öneme sahiptir ve pek...
Kuzugöbeği mantarı: Kilo vermeye yardım eder
Diğer mantarlar gibi, ızgara, sote ya da fırında pişmiş olarak tüketebilirsiniz, ama kuzugöbeği mantarını dikkat çekici yapan şey, petek görünümlü...
Yuka Kökü: Yaraların iyileşmesini hızlandırır
En etkileyici sağlık faydaları arasında bağışıklık sistemini güçlendirebilme, iyileşme oranlarını artırma, kalp sağlığını geliştirme, sindirimi destekleme, kolesterol seviyelerini düşürme, artrit...
Kaktüs suyu: Kolesterol seviyesini düşürür
Faydaları, Tarifi ve Yan Etkileri Eğer egzotik bir sebze suyu denemek istiyorsanız, kaktüs suyu mükemmel bir seçenektir ve potansiyel sağlık...
Kuş üzümü: Bağışıklık sistemini güçlendirir
Bir doğal ilaç olarak zengin bir tarihe sahiptir ve gut tedavisinden, adet öncesi semptomlarının giderilmesine kadar her şey için kullanılmıştır....
Mürdüm eriği: Uyku düzeninin oluşmasına yardım eder
En önemli sağlık faydalarından bazıları, sindirim sistemini iyileştirme, kolesterolü düşürme, kalp rahatsızlığına karşı koruma, kemik güçlendirme, enerji artırma, uyku düzenini...
Ayı üzümü: İdrar yolları enfeksiyonunu önler
En önemli sağlık faydaları, idrar yolları enfeksiyonu önleme, mesaneyi detoks etme, artrit tedavisi, bağışıklık sistemini koruma, baş ağrılarını giderme, gebelikte...
Yenidünya (malta eriği): Solunum sistemini rahatlatır
Diyabeti önleme, kolesterolü düşürme, kanser riskini azaltma, kemik mineral yoğunluğunu koruma, gastrointestinal sağlığı iyileştirme, göz sağlığını geliştirme, bağışıklık sistemini güçlendirme,...
Portakal suyu: Vücudunuzu detoksifiye eder
Muhtemelen tahmin edebileceğiniz gibi, popüler ve lezzetli bir meyve suyudur. Bağışıklık sistemini güçlendirme, yaşlanma belirtilerini azaltma, kanseri önleme, hücresel tamir...
Üzüm suyu: Alzheimer riskini azaltır
Üzümün sağlık yararları; kabızlık, hazımsızlık, yorgunluk, böbrek bozuklukları, maküler dejenerasyon ve kataraktı önlemektir. Üzüm; tat, doku, çeşitlilik ve yetiştirme kolaylığı...
Vanilya yağı: Kanser hücrelerinin büyümesini önler
Vanilya özütü, hem ticari olarak hem de tatlı pişirme, parfüm üretimi ve aromaterapide yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak teknik olarak uçucu...
Mercanköşk yağı: Kadınlarda hormon dengesini sağlar
Bu bitkiye aşina olmayabilirsiniz, ama muhtemelen yakın kuzeni olan kekik bitkisini iyi biliyorsunuz. Peki nedir mercanköşk? Akdeniz bölgesinde yetişen çok...
Zencefil yağı: Doğal afrodizyaktır
Zencefil, Zingiberaceae ailesinden çiçekli bir bitkidir. Kökü yaygın bir baharat olarak kullanılır ve binlerce yıldır halk tıbbında kullanılmıştır. Sindirim özelliklerinden...
Kurutulmuş Meyvelerin Faydaları ve Besin Değerleri
Meyve tüketiminin insan sağlığı açısından önemini eminim ki kimse yadırgamaz. Fakat farklı nedenlerden dolayı her istediğimizde tüketmek istediğimiz meyvelere ulaşamıyoruz.
Karabuğday: Gluten içermez ve alerjik değildir
Yüzlerce yıldır Asya ülkelerinde bolca tüketilen, besin maddeleriyle dolu, glütensiz bir tohumdur ve şimdi birçok sağlık yararı nedeniyle ABD, Kanada...