Süt Ve Süt Ürünlerinin Kalori Cetveli
| Süt & Süt ürünleri (100 gr.) | Kalori (kcal) | Açıklama |
|---|---|---|
| Yoğurt (yağlı) | 95 | 1 porsiyon (170 gr.) = 160 kcal |
| Yoğurt (light) | 58 | 1 porsiyon (170 gr.)= 100 kcal |
| Süt(yağlı) | 68 | 1 bardak (226 gr.) =153 kcal |
| Süt(yağsız) | 40 | 1 bardak (226 gr.) =91 kcal |
| Meyveli yoğurt(light) | 105 | 1 porsiyon (220 gr.)= 232 kcal |
| Beyazpeynir (yağlı) | 393 | 1 dilim = 110 kcal |
| Kaşar peyniri(yağlı) | 413 | 1 dilim = 124 kcal |
| Lorpeyniri | 85 | 1 porsiyon (100 gr.)= 85 kcal |
| Ayran | 37 | 1 bardak (240 gr.) =90 kcal |
| Krem peyniri(yağlı) | 353 | 1 yemek kaşığı (14gr.) = 51 kcal |
| Mozerellapeyniri (yağlı) | 300 | 1 porsiyon (6 dilim)= 510 kcal |
| Cheddarpeyniri (yağlı) | 404 | 1 porsiyon (6 dilim)= 677 kcal |
| Parmesanpeyniri (yağlı) | 431 | 1 porsiyon (6 dilim)= 732 kcal |
BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ
İlginizi Çekebilecek Diğer Konular
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.