1Sağlıklı Beslenin

Saç Nasıl Uzar?: Saçınız aldığınız gıdalar sayesinde uzar. Uzarken protein, vitamin ve mineral kullanır. Bunları A, B, C ve E vitaminleri; demir, çinko, magnezyum ve selenyum mineralleri olarak sıralayabiliriz.

Özellikle B kompleks vitamini tüm bunlar arasında çok önemli yer tutar.

Dolayısıyla saç uzatma yöntemlerinin en hayati olanı, saydığımız ögeleri içeren beslenme programı. Diyetinizde aşağıdaki besinlerden yeteri miktarda bulundurmayı unutmayın:

• Süt ve süt ürünleri, yoğurt
• Tavuk, yumurta, somon balığı
• Tüm tahıllar
• Ispanak, brokoli, dolmalık biber, lahana, maydanoz, marul
• Greyfurt, avokado
• Esmer ekmek, yulaf
• Taze sıkılmış meyve suları (portakal, greyfurt, havuç…)

Omega 3 yönünden zengin olan aşağıdaki gıdaları da unutmayın:

• Balık
• Keten tohumu
• Ceviz, zeytinyağı

2Hint Yağı Kullanın

İçerdiği yoğun E vitamini, esas yağ asitleri ve Omega 9 sayesinde Hint Yağı, saç uzatan yağlar arasında en etkili olanlardan biridir.

• Biraz kıvamlı ve ağır kokulu olduğu için eşit miktarda zeytinyağı, Hindistan cevizi yağı veya badem yağı ile karıştırın. Karışımı saçınıza uygulayın, 45 dakika bekletin. Sonra durulayın.
• Bu karışıma biberiye, nane, okaliptüs, lavanta veya kekik yağı ekleyebilirsiniz.

3Saçınıza Masaj Yapın

Saç derisine masaj yapmak kan dolaşımını hızlandırır. Sonucunda saç kökleri daha iyi beslenir.

• Ilık bir saç bakım yağını saçınıza uygulayın.
• Beş dakika boyunca parmak uçlarınızla saç derinize daireler çizerek hafifçe masaj yapın.

4Saçlarınızı Sarkıtın

Başınızı öne eğerek saçlarınızı aşağı dökün. Dört dakika boyunca böyle bekleyin. Bu sayede saç köklerinizi uyarmış ve hızlı uzayacak şekilde hareketlilik kazandırmış olursunuz. Bu saç uzatma tekniğinin ne kadar etkili olduğunu görünce şaşıracaksınız.

5Stresten Uzak Kalın

Stres saçınızı büyüme safhasından alıp duraklama ve dökülme evresine sokar. Saç dökülmelerinin önemli bir sebebidir stres. Uzak kalın.

6Yumurta Maskesi

Yumurta içerdiği kaliteli protein, demir, sülfür, fosfor, çinko ve selenyum ile saç uzatma yolları arasında nadide bir yere sahiptir. Ayda bir yumurta karışımı hazırlayıp saçınıza uygulayın.

Formüller:

• Bir yumurtayı kırın. Dört yemek kaşığı üzüm çekirdeği yağı dökün. Birkaç damla lavanta yağı ekleyin. Karışımı çırparak uygulayın ve saçınızda yarım saat bekletin.
• İki tane yumurta sarısını iki yemek kaşığı sızma zeytinyağı ile karıştırıp uygulayın. 20 dakika sonra soğuk su ve şampuan ile durulayın.
• Veya bir yumurta, bir bardak süt, iki yemek kaşığı sızma zeytinyağı ve yarım limon suyunu karıştırarak çırpın. 20 dakika uyguladıktan sonra saçınızı yıkayın.

7Saçınızı Şifalı Bitkisel Çözümlerle Destekleyin

Biberiye, kedinanesi, ısırgan otu, dulavratotu, kırkkilit ve adaçayı; saç uzamasını hızlandırır. Özellikle biberiye saç diplerini uyarır ve canlandırır.

• Bu bitkilerin çaylarını içebilirsiniz.
• Bu bitkileri sıcak suda bekletin. Saçınızı şampuanladıktan sonra normal su yerine hazırladığınız bu bitki özlü sularla durulayın.

8Gıda Destekleri Alın

Folik asit ve biyotin gibi kompleks B vitaminleri (B9-B7) içeren destekler alın. Kelp yosunu, balık yağı, gecesefası yağı, ginseng, Japon eriği ve sabal meyvesi gibi destekler de saç uzamasını daha hızlı ve sağlıklı yapacaktır.

9Aloe Vera

Aloe Vera bitkisi saç uzamasını teşvik eder ve saç dökülmesinden korur. Kepeği azaltır, saçınızın doğal parlaklığına kavuşmasını sağlar.

• Aloe Vera’lı meyve suyu içebilirsiniz.
• Limon suyu ve Aloe Vera jelini karıştırarak 20 dakika boyunca saçınıza uygulayabilirsiniz.
• Aloe Vera jelini Hindistan cevizi yağı ve buğday rüşeym yağı ile birleştirip saçınıza uygulayabilirsiniz.

10Sağlık Problemlerinizi Tedavi Edin

Tiroit bozukluğu, hormon dengesizlikleri, ciddi enfeksiyonlar, kronik hastalıklar gibi sorunları olan kişiler yukarıda yazdığımız yöntemlerden yeterince fayda görmeyebilirler.

İlaç Yan Etkilerinin Farkında Olun: Doğum kontrol hapları, beta blokerler, anabolik steroitler, antidepresanlar gibi ilaçlar da saç incelmesine, sağlıksızlaşmasına ve uzamasının yavaşlamasına neden olabilir.

11Saçınızı Sık Sık Kırpın

Saçınızın uçlarını aldırmak daha hızlı uzamasını sağlamaz. Ancak saç kırılmalarını önleyerek uzayan saçlarınızın sizde kalmasını sağlar.

12Fazla Makine Vurmayın

Özellikle ısı veren saç şekillendiriciler saçınızı yıpratır, kırılmasına neden olur. Stilinizi hazırlarken buna dikkat edin, çok fazla şekillendirici kullanmayın.

13Haftada İki-Üç Kez Şampuanlanın

Her gün saçınızı şampuanlarsanız saç derinizin doğal yağını kaybedersiniz. Bu yağ saçınızı besler, korur ve güçlendirir.

Son durulama suyunuz serin olsun. Bu sayede saç deriniz kuvvetlenir.

14Son Tercihler – En Hızlı Çözümler

Buraya kadar anlattıklarımız saç uzatma yollarının doğal ve gerçek olanları. Ancak “benim saçlarımı acilen çok uzatmam gerekiyor” diyorsanız, geçici iki çözüm var: Saç kaynakları veya saç çıt çıtları. Bu yöntemler sayesinde saçınıza doğal veya sentetik saçlar ekleyebilirsiniz.

Not: Saç kaynağı için bir kuaför marifeti gerekiyor. Ancak saç çıt çıtı ürünlerini satın alarak evde kendiniz takabilirsiniz.