Cilt ve saç sağlığına faydalı olduğu bilinen meyan kökü, kozmetik sektöründe çok yaygın olarak kullanılıyor. İlk kullanım dönemi çok eski çağlara dayanan meyan kökü, alternatif tıp açısından önemli bir bitkidir. İlk başlarda Asya, Çin ve Mısır uygarlıklarında hastalıkların tedavisi için kullanılan meyan kökü daha sonra Avrupa ve bütün dünyaya yayılmıştır. Bu bağlamda meyan kökü dünyada en yaygın kullanılan bitkilerden birisidir.

Meyan kökü içeriğinde çok fazla miktarda faydalı element içermektedir. Bu faydalı elementlerden bazıları; flavonoidler, bitki sterolleri, uçucu yağlar, chalcone, glikositler, kumarinler, glisirizik asit, asparagines ve anetol olarak sıralanabilir. Bu sebeple de pek çok alanda fayda sağlar.

Meyan kökünün içeriğinde bulunan çok etkili maddeler geniş bir yelpazede sağlığa katkıda bulunuyor. Ayrıca birçok hastalığın tedavisine de yardımcı oluyor. Bu hastalıklardan bazıları; enfeksiyonlar, pamukçuk yaraları, depresyon, menopoz sorunları, cilt döküntüleri, karaciğer bozuklukları, kronik yorgunluk, mide ekşimesi, kepek, viral enfeksiyonlar, artrit, tendinit, kellik, astım, ayak mantarı ve maya enfeksiyonları olarak sıralanabilir.

Cilt dostudur!

Meyan kökünün en sık kullanım amacı cilt ve saç sağlığını korumak ve desteklemektir. Meyan kökü;

  • Hücre yenileyici özelliği sayesinde cildin parlak ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Bunun için meyan kökünü kaynattıktan sonra suyun ılımasını bekleyip 15 dakika boyunca cilde meyan kökü suyu ile masaj yapmak öneriliyor. Sağladığı faydaları artırmak için bu suya birkaç damla badem yağı eklemek de iyi olacaktır. Bu uygulama cilt sağlığına katkıda bulunacaktır.
  • Meyan kökü suyunun cilde düzenli olarak uygulanması ciltte oluşan koyu lekelerin giderilmesine de yardımcı oluyor.
  • Düzenli olarak meyan kökü çayı tüketimi cildin sürekli nemli kalmasını sağlayarak daha esnek ve güçlü bir cilt yapısının oluşmasına da yardımcı oluyor.
  • Meyan kökü yüksek oranda antioksidanlar içerdiği için cilt sağlığına geniş bir yelpazede fayda sağlamaya yardımcı olur. Ciltte meydana gelen kaşıntı, egzama, beyaz döküntüler, kırışıklık, çatlama gibi sorunları giderir. Bunun için meyan kökünü kaynatıp ılık halde iken cilde pamuk aracılığı ile uygulanması yeterlidir.
  • Meyan kökü; sedef ve egzama gibi ciddi ve tedavisi uzun sürebilen cilt hastalıklarının tedavi sürecini kısaltabilir.
  • Meyan kökü cildi zararlı güneş ışınlarına karşı koruyabilir. Güneş ışınlarından kaynaklanan lekelerin oluşumunu engelleyebilir, var olan lekelerin hafiflemesine yardımcı olabilir.
  • Meyan kökü; cildi ölü hücrelerden ve yağlardan arındırır.

Saç sağlığını korur!

Cilde faydalı olan pek çok ürün gibi meyan kökü saç sağlığını da desteklemektedir. Meyan kökünün içeriğinde bulunan; kolin, protein, B vitamini kompleksi, flavonoidler, fitoöstrojen, potasyum, fosfor, aminler ve uçucu yağlar cilt ve saç sağlığı için çok değerli ve etkilidir. Meyan kökünün saçlara faydaları;

  • Saçların dökülmesini engellemek,
  • Kafa derisinin sağlığını korumak,
  • Kepek sorununu doğal yoldan çözmek,
  • Hassas ve kırılgan saçları onarmak şeklinde sıralanabilir.

Meyan kökünün saça verdiği bu faydalardan yararlanmak için; meyan kökünü kaynatıp elde edilen su ile saçı ve saç derisini yıkamak gerekiyor. Bu uygulama haftada bir kez yapılabilir.

Ağrı dindiricidir!

Meyan kökünün kaynatılmasıyla elde edilen meyan kökü suyu ağrıların yatıştırılmasına yardımcı olur. Özellikle de eklem ağrılarının yatıştırılmasında hem meyan kökü çayı içmek hem de ağrıyan bölgeye meyan kökü suyu ile masaj yapmak etkili olur.

Depresyona iyi gelir!

Anti depresan özelliğiyle bilinen meyan kökü, ruhsal bir dinginlik verebilir. Meyan kökünün adrenal bezleri üzerinde yapıcı etkisi bulunmaktadır.  Aşırı stres, sinirlilik ve yorgunluk sorunlarını ortadan kaldırabilir ve sinir sistemi üzerinde olumlu etki sağlar.

Karaciğer sağlığını korur!

Meyan kökünün kaynatılıp demlenmesiyle hazırlanan meyan kökü çayının karaciğeri güçlendirici özelliği vardır. Günde 1 fincan meyan kökü çayı tüketmenin, karaciğer hastalıklarına yakalanma riskini azalttığı bilinmektedir.

Soğuk algınlıklarına iyi gelir!

Meyan kökü çayının bağışıklık sistemini güçlendirici özelliği bulunduğu için düzenli olarak meyan kökü çayı tüketimi soğuk algınlıklarından, mevsim değişiklilerinden kaynaklanan hastalıklara iyi gelir. Özellikle öksürük, nezle, grip gibi hastalıkların daha hızlı iyileşmesi için meyan kökü çayı önerilir.

Kan şekerini düzenler!

Meyan kökü çayının kan şekerini dengeleyici, düzenleyici özelliği vardır. Diyabetle mücadele eden kişilere düzenli olarak meyan kökü çayı tüketmeleri önerilir.

Kan basıncını düzenler ve kalp sağlığını destekler!

Meyan kökünün içeriğine ve faydalarına dair yapılan birçok bilimsel çalışma meyan kökü çayının kolesterole iyi geldiğini ortaya koymaktadır. Vücutta iyi kolesterolün yüksek, kötü kolesterolün düşük olması, yani kolesterol değerinin dengede kalmasının bir sonucu olarak da meyan kökü kalp sağlığına katkıda bulunur. Bununla birlikte arterlerde ve damarlarda plak oluşmasına izin vermez.  Bu bağlamda meyan kökü çayı kan basıncını da sağlıklı bir seviyede tutarak kalp ve damar sağlığını korur.

Mide sağlığını korur!

Meyan kökü; başta sindirim sistemi olmak üzere sinir ve bağışıklık sistemlerinin sağlığını korumaktadır. Özellikle sindirim sisteminin sağlığını destekleyen meyan kökü çayı, tüm sindirim organlarını koruyarak, mide, bağırsak hastalıklarının önüne geçer. Midede bakterilerin yol açtığı enfeksiyon hastalıklarını önler, midenin doğal fonksiyonlarını güçlendirir. Bu sebeple tüm sindirim sisteminin sağlığı için meyan kökü çayı önerilir.

Meyan kökü şerbetinin faydaları

  • Göğüs hastalıklarını önler ve hafifletir.
  • Solunum yollarından kaynaklanan rahatsızlıkların tedavisi için doğal bir seçenektir.
  • Bronşları açar nezle ve grip gibi hastalıkları iyileştirici özelliği vardır.
  • Mevsimsel hastalıklara yakalanma riskini düşürür.
  • Mukozayı korur.
  • Sindirim sisteminin fonksiyonlarını destekler, özellikle çocuklarda müshil olarak kullanılır. Ancak çocuklara meyan kökü şerbeti içirmende önce su ile yarı yarıya inceltilmesi önerilir.
  • Mide sağlığını korur. Gastrit ve mide ülserine iyi geldiği bilinir.
  • Hem idrar söktürücü özelliği hem de sindirim sistemini koruyucu etkisi ile karın ağırlarını giderebilir.
  • Çok fazla tüketimde iştah açıcı özelliği vardır.
  • Kalın ve ince bağırsakları temizleyebilir. Bağırsaklardaki zararlı bakterileri vücuttan doğal yolla atmaya yardımcı olabilir.
  • Kabızlık ve basur gibi sindirimsel sorunlarını gidebilir

Meyan kökü kullanacak olanlara öneriler

  • Meyan kökü yukarıda saydığımız pek çok konuda sağlığımıza katkıda bulunmaktadır. Ancak meyan kökünün kullanımında aşırıya kaçmamak, önerilenlerin ötesinde kullanımdan kaçınmak gerekiyor.
  • Bazı uzmanlar, meyan kökünü böbrek hastalarına iyi gelmediğini düşünmekteler. Bu bakımdan böbrek hastaları meyan kökü kullanmadan önce doktora danışmalılar.
  • Bazı uzmanlar meyan kökünün bağımlılık yapma özelliği olduğunu belirtmişlerdir. Bu sebeple çok uzun süre boyunca düzenli olarak meyan kökü tüketiminden kaçınmakta fayda var.
  • Her hangi bir hastalığı bulunan ve hastalığın tedavisi için ilaç kullanan kişilerin meyan kökü kullanmadan önce doktora danışmaları önerilir.
  • Yüksek tansiyon ve kalp hastalarında meyan kökünün sodyum ve potasyum eksikliğine neden olabileceği düşünülmektedir.
  • Bazı uzmanlara göre meyan kökü cinsel isteği azaltabiliyor.
  • Kalp hastalarının kullandığı bazı ilaçlar meyan kökü ile birleşiminde bazı yan etkilere görülebiliyor. Bu bakımdan mutlaka doktora danışılmalıdır.
  • Kan inceltici, tansiyon düşürücü ve idrar söktürücü ilaçlar kullanan kişilerin meyan kökü tüketilmemeleri önerilir.