Masaj vücutta bulunan kas ve eklemlerin rahatlaması için tercih edilebilmektedir. Özellikle sertleşen kaslarda rahatlama sağlayarak vücudun daha dinlenmiş olmasına yardımcı olur.

Masaj ne işe yarar?

Masajın vücuttaki etkilerine bakıldığında kişinin ruhsal olarak da kendini daha iyi hissettiği bilinmektedir. Belli aralıklar ile yapılan masaj daha dinç bir vücuda sahip olmayı sağlar. Masaj geçmişten günümüze kadar doğru uyarı noktalarına yapılan baskılar ile vücudun şekillenmesinde de etkili olduğu bilinmektedir. Çin ve Japon kültüründe çeşitli masaj teknikleri vücudun farklı bölgelerinde yer alan sinir noktalarının uyarılarak bu bölgelerin daha aktif olması sağlanmaktadır. Bu nedenle masajın vücuda olan etkilerinin göz ardı edilmemesi gerekmektedir.

Masaj yaptırmanın etkileri nelerdir?

Yorucu ve stresli bir gün sonrasında vücuda uygulanan masaj kişinin daha dinç ve zinde olmasına yardımcı olur. Rahatlayan vücut daha iyi hareket edebilmektedir. Özellikle masajın uygulanacağı bölgeler doğru bir şekilde uyarıldığında vücut için olumlu etkilerin alınması sağlanır. Masaj zayıflama esnasında da kişiye yardımcı olan uygulamalardır. Özellikle masaj sırasında kullanılan bitkisel yağlar ya da kremler vücut tarafından daha iyi bir şekilde emilmektedir. Düzenli olarak masaj yaptıran kişiler hem zayıflayabilir hem de vücutta meydana gelen selülit gibi pürüzlü deri görünümü azaltılabilmektedir.

Masaj zayıflatırmı? Kilo verdirir mi?

Kilolu kişilerde masaj uygulaması vücuttaki kasların çalıştırılmasında etki gösterebilir. Özellikle sıkılaşmak isteyenler masaj uygulaması ile incelme gerektiren bölgelerde uygulama yaptırarak bölgenin daha canlı olmasını uyarabilmektedir. Masajın birçok hastalığa da iyi geldiği bilinmektedir. Farklı masaj türleri vücudun değişik bölgelerinde vücutta uyuyan yapıları uyandırarak etki gösterebilmektedir. Zayıflamak için uygulanan çeşitli yöntemler arasında yer alan masaj özellikle vücudunda sıkılaşma isteyen kişiler için son derece faydalı olacaktır. Bacaklarda meydana gelen selülit görünümünün de giderilmesi için tercih edilebilir.

Masaj yaptırmanın faydaları nelerdir?

Masaj kan dolaşımının artmasını sağlar ve kan dolaşımının az olduğu bölgelerde hücre yenilemesi sağlayarak vücutta kan dolaşımını arttırarak aktif bir şekilde çalışma sağlar. Masaj zayıflama esnasında düzenli olarak uygulandığında vücudun daha dinç olmasını da sağlayacaktır. Ayrıca yorgunluk ve bitkinlik hissinin önüne geçer. Kişinin zayıflarken masaj yaptırması vücutta sarkmaların da oluşmasına engel olur. Özellikle aşırı kilolu kişilerde meydana gelen cilt sarkmaları masaj ile birlikte giderilebilmektedir. Diyet esnasında masajın düzenli aralıklar ile yapılması selülit görünümünü ve sarkmaların meydana gelmesine engel olur. Vücut yenilenerek daha iyi bir sıkılaşmada söz konusu olacaktır.