Kulak tıkanıklığı rahatsızlığı her yaştan insan grubunda görülebilse de özellikle bağışıklık sistemi zayıf çocuklarda daha sık görülebilmektedir. Kulaklardaki tıkanıklık pek çok farklı sebepten oluşabilir ve bu sebeplere bağlı belirtiler gösterebilir.
Bu nedenle kulak tıkanıklığı problemi yaşadığınızda belirtilerini iyi analiz ederek nedenlerine ve kısa süre içerisinde tedavisine ulaşmak oldukça önemlidir. Zamanında tedavi edilmeyen kulak tıkanıklığı problemleri önce enfeksiyon daha sonra da işitme kaybı yaratabilir.
Kulak tıkanıklığına alerjik reaksiyonlar, kulak sıvısının çoğalması, sinüzit, kulak kirinin temizlenirken içeriye itilmesi ya da uçak yolculuğu gibi durumlar neden olabilmektedir.
Kulak Tıkanıklığını Açma Yöntemleri
Uçak seyahati veya asansöre binmek gibi ani irtifa değişimi yaşayacağınız durumlarda gerçekleşen basınç değişimlerinde kulaklarınız tıkayabilir. Bu tür kulak tıkanıklıklarında her hangi bir cisim ile kulaklarınızı açmak yerine bazı ağız hareketleri ile kulak tıkanıklığını giderebilirsiniz.
Esneyerek Kulak Açma
Kulak tıkanıklığı gibi bir problemle karşılaştığınızda kulak tıkanıklığını gidermek için uygulamanız gereken en iyi yöntemlerden bir tanesi esneme hareketidir. Esnemeyi düşünür ve isterseniz kolay bir şekilde esneyebilirsiniz.
Esneme esnasında kulak içerisindeki östaki borusunu açarak kulakta rahatlama yaratırsınız. Kulak kanallarındaki basınç miktarı yüksek havayı azaltarak tıkanıklığı giderebilirsiniz. Basıncın kaybolduğunu ve etraftaki sesleri daha yüksek bir şekilde duyana dek esnemeye devam edebilirsiniz.
Esneme hareketini tam olarak yapamadığınızı düşünüyorsanız, esner gibi ağzınızı açıp kapatmakta östaki borusunun açılmasında oldukça faydalıdır.
Yutkunarak Kulak Açma
Herhangi bir içecek yardımı ile yutkunmak ya da sadece kendi tükürüğünüzü yutkunmak östaki borularının açılarak rahatlamasını sağlamaktadır. Kulak tıkanıklığının başladığı anlarda sık sık yutkunarak tıkanıklığın oluşmasını da önlemek bir başka iyileştirici yöntem konumundadır.
Örnek olarak uçak seyahati esnasında uçağın kalkış veya iniş esnasında yapacağınız yutkunma hareketleri ile östaki borusundaki hava basıncının yüksekliği önlenebilir. Uçak belirli bir yükseklikte kendini sabitleyene dek yutkunma hareketine devam edebilirsiniz.
Valsalva Manevrası İle Tıkanıklık Açma
Kulak tıkanıklığını gidermek için bir diğer etkili yöntemde valsalva manevrasıdır. Bu harekette östaki kanallarını açar ve yüksek basıncın yarattığı tıkanıklığı giderir. İşaret ve baş parmağınızla birlikte burun deliklerinizi tıkayın ve yine burnunuzdan nefes vermeye çalışın.
Bu şekilde burun delikleriniz kapalıyken nefes vermeye çalıştığınızda doğal olarak veremeyecek ve östaki borusuna baskı yaparak açılmasını sağlayacaksınız.
Not: Bu hareketi yaparken kesinlikle kulak zarınıza zarar verecek derecede yüksek nefes vermeye çalışmayın. Kulağınız açılana kadar orta kuvvette yapmanız yeterli olacaktır.
Çiğneme İle Tıkanıklık Açma
Elmadan büyük bir ısırık almış gibi ısırma ve çiğneme hareketleri yaparsanız kulak tıkanıklığınızı gidermek için iyi bir egzersiz yapmış olursunuz. Bu hareket sayesinde kulak içerisindeki basınç azaltılır ve östaki boruları açılmaktadır.
Çiğniyormuş gibi yapmanın yanı sıra gerçek bir besini tüketmekte aynı işlevi sağlamanıza yardımcı olacaktır. Eğer o an yanınızda çiğneyecek bir şey yoksa alternatif olarak çiğneme hareketini yapabilirsiniz.
Kulak Tıkanıklığı İçin Doğal Tedavi Yöntemleri
Soğan Suyu ile Kulak Tıkanıklığı Açma
Tıkalı kulakları açmak ve içindeki kirleri boşaltmak için etkili yöntemlerden bir tanesi soğan suyudur. İlk olarak 1 adet soğanı 400 derece fırında 15 dakika bekletin ya da mikrodalga fırın yardımıyla soğanı pişirin. İşlem bittikten sonra soğanı ortadan ikiye bölün ve suyunu sıkarak bir kaba aktarın.
Daha sonra kulak temizliğiniz için soğan suyunu kulağınıza damlatabilir, mikropları öldürebilir ve kirlerden arınabilirsiniz.
Sıcak Su
Sıcak su torbası kulak kirlerini çözmek ve yumuşatmak için oldukça etkilidir. Temiz bir havluyu sıcak su torbasına sardıktan sonra kulağınızı torbaya yaslayın ve bir süre bekletin. Kulağınızda rahatlama olduğunu hissettiğiniz anda kulağınızı çekin ve içini parmaklarınızla temizleyin. Kulak temizliği için yabancı madde kullanmayın.
Zeytinyağı İle Kulak Açma
Kulak kanallarının genel temizliği ve kulak kirlerinin de akıtılması için zeytinyağı oldukça etkilidir. Zeytinyağını cezve ile ısıttıktan sonra bir kaç damla olacak şekilde tıkanıklık hissettiğiniz kulağa damlatınız. Yaklaşık 7 dakika kadar bekledikten sonra serçe parmağınız ile kulaklarınızı temizleyiniz. Bu işlemi kulak tıkanıklığınız giderilene dek ihtiyaca göre günde en fazla 2 olacak şekilde devam ettirebilirsiniz.
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.