Tabi ki hiçbir baharat tek başına kilo vermenizi sağlayacak mucizevi bir etkiye sahiptir. Dünya üzerinde mucizevi bir şekilde kilo verdiren herhangi bir ürün bulunmazken, baharatlardan bu denli yüksek bir performans beklemek yanlış olur.

Ancak bazı baharatlar, metabolizmanızın hızlanmasına ve kilo verme sürecinde daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olur. Yine aynı şekilde bazı baharatlar da vücuttan ödem attırıcı özelliğe sahip olduğundan, idrar söktürücü olarak da bilinmektedir. Vücuttan daha kolay ve daha hızlı sıvı atılmasını sağlayan bu baharatlar sayesinde, kilo vermenizi de kolaylaştırabilirsiniz. Peki, kilo verdiren baharatlar hangileridir?

Kilo Verdiren Baharatlar

Acıbiber: Kilo verdiren baharatlar listesinin başında geliyor. Metabolizmanın hızlanmasına yarar sağlayan kırmızıbiber, bunun yanında sindirim sisteminizin de düzenlenmesine yardımcı olur. Bunların yanında acı biberin tok tutucu ve iştah azaltıcı özelliği de bulunmaktadır.

Zencefil: Zencefil çayı içmeyi denediniz mi? İnternette gezerken gördüğünüz zencefil ilaçları yerine, taze olarak zencefil çayı ya da zencefil suyu içmeyi deneyin. Vücuttan daha kolay bir şekilde ödem atılmasını sağlayan zencefil, tok tutucu özelliğe de sahiptir.

Tarçın: Egzersiz sırasında daha enerjik ve daha aktif olmanıza yardımcı olan tarçın, yoğurt ile birlikte tüketildiğinde de şeker ihtiyacınızı gidermektedir. Şeker oranını düzenleyici etkisi ile şeker hastaları için de sık sık tavsiye edilen tarçını, gün içinde yoğurt ile birlikte ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Zerdeçal: Sindirim sistemi tarafından yağın vücutta depolanma oranını azaltmaya yardımcı etkisi ile kilo vermenize ve daha hızlı yağ yakmanıza yardımcı olur.

Kilo Verdiren Baharatlar nelerdir kısaca öğrenmiş olduk,aklınıza takılan bir soru olursa lütfen yorum yapınız…