Sürekli tatlı yeme ihtiyacı,Yemekten hemen sonra yorgunluk, uyku hali, bir türlü doymama…
Karbonhidrat ve şeker grubu (ekmek, pasta vb. ) yiyecekleri günlük öğünlerde sıkça tüketme, Gece tatlı krizleri
Şeker/ Karbonhidrat bağımlılığı işaretidir.
Bu durum kişilerde zamanla kilo alma, kilo verememe, İnsülin direnci ve Şeker hastalığı vb. rahatsızlıklara yol açabilir.
Kişilerdeki bağımlı oldukları gıda frekansları enerji olarak silindiğinde bu yiyeceklere düşkünlük azalabilir.
Seans sayısı ve süreç kişilerin fazla kilosu, beraberinde olan hastalıkları, bağımlılığın şiddeti, insülin direnci gibi faktörlere bağlı değişir.