1Sert ilişki

Sert ilişkinin alt karında ve kasıklarda ağrıya yol açma ihtimali yüksektir. Bu nedenle bazı kadınlarda iki gün boyunca ishal veya kabızlık gibi belirtiler bile ortaya çıkabilir. Ağrının nedeni aşağıdakilerden biri olabilir:

• Penisin rahim ağzına vurması (derin penetrasyon)
• Penisin mesane ve idrar yollarında tahrişe yol açması
• İlişki pozisyonunun karın civarında travma etkisine yol açması

2Orgazm

Kadınlarda görülen ilişki sonrası karın ağrısının nedeni güçlü bir orgazm olabilir. Vajina ve rahim civarındaki kasların aşırı kasılması bu sonuca götürebilmektedir.

3Diyafram Spazmı

Göğsümüzü karın boşluğumuzdan ayıran ve nefes almamızı sağlayan diyafram isimli bir kas vardır. Fiziksel olarak aşırı aktif olunduğu zaman diyaframa kramp (spazm) girebilir. Böylelikle karında ağrı oluşabilir. Bu nedenle ortaya çıkan ağrının kısa sürede geçmesi beklenir ancak nadiren saatlerce de sürebilir.

4Duygusal Tepki

İlişkiye veya partnere karşı geliştirilen kaygı, korku, üzüntü, tiksinti gibi olumsuz duygusal tepkiler ilişki sonrası karın ağrısına yol açabilir. Bunun nedeni strese bağlı olarak yaşanan aşağıdaki gelişmelerdir:

• Sindirim sistemindeki peristaltik hareketliliğin artması
• Sindirim sularının çoğalması
• İç organ hassasiyetlerinin artması
• Mide dış yüzeyinde bulunan mukoza tabakasındaki kan dolaşımının hızlanması, mukozal geçirgenlik ve bariyer fonksiyonunun değişmesi

Bu şekilde ortaya çıkan ağrı mide bulantısı şeklinde de ifade edilebilir.

5Rahim Fibroidi Ve Diğer Nedenler

Genellikle herhangi bir belirtiye neden olmayan fibroid isimli tehlikesiz oluşumlar toplumda yaygın olarak görülmektedir. Ancak nadiren de olsa ilişki esnasında veya ilişki sonrasında karın ağrısına, adetin ağırlaşmasına ve iki adet arasında kanama görülmesine yol açabilir.

Aşağıdaki etkenler de dolaylı yoldan cinsel ilişki sonrası ağrıya neden olabilir:

• İdrar yolu iltihapları
• Jinekolojik iltihaplar
• Cinsel yolla bulaşan hastalıklar
• Endometriyoz
• Mide ülseri
• İltihaplı bağırsak hastalığı

İlişkiden sonra karın ağrısına iyi gelen şu önerileri uygulayabilirsiniz:

1İdrarınızı Boşaltın

Penis penetrasyonunun idrar yollarında ve mesanede neden olabileceği fiziksel tahrişi azaltmak için ilişki öncesinde ve sonrasında tuvalete giderek mesanenizi boşaltın.

2İlaç Ve Masaj Tedavileri

Özellikle sert ilişkinin neden olduğu kramp, tahriş ve kas ağrıları söz konusu olduğu zaman aşağıdaki tedaviler yardımcı olacaktır:

• Karın bölgenize ve kasıklarınıza masaj yapın. Masaj esnasında gecesefası içeren masaj kremleri veya Naproksen jel kullanabilirsiniz.
• İbuprofen gibi ağrı kesici ilaç alabilirsiniz.
• Dicylomine, drotaverine gibi antispazmodik (spazm giderici) ilaçlar hızlı şekilde rahatlamanızı sağlayacaktır.
  • Antispazmodik ilaçların yetersiz kaldığı durumlarda doktor önerisi ile Tramadol grubu ilaç kullanılabilir.
• Pantoprazole gibi sindirim sistemi tahrişini azaltacak ilaçlar gerekli olabilir.

3Sağlıklı Bir İlişki İçin Öneriler

İlişki esnasında çektiğiniz ağrı aldığınız zevkten fazla ise veya çok fazla ağrı çekiyorsanız, ilişkiye bir süre için son vermek daha iyi bir seçenek olabilir.

• Psikolojik olarak ilişkiye hazır olduğunuza emin olun.
• Daha rahat bir ilişki için su bazlı kayganlaştıcı jel kullanabilirsiniz.
• İlişkide korunmaya önem verin. Sıvı alış verişini en az düzeye indirin. Bu sayede birçok farklı iltihaptan uzak kalırsınız.
• Kullandığınız cinsel oyuncakların temiz olmasına dikkat edin.

Not: Mide ülseri, endometriyoz, iltihabi bağırsak sendromu gibi başka nedenlerin yol açtığı ve ilişki sonrasında fark edilen karın ağrılarında, neden tespit edilerek tedavi edilmelidir.