İçe doğru büyüyen tırnaklar çok acı vericidir ve sıkı ayakkabılar giymek ya da onlarla uzun süre yürümek zorunda kalırsak, normal bir gün kabusa dönüşebilir.

İçe batan ayak tırnakları oldukça yaygın bir durumdur, ama bu durum ellerde de görülebilir ve eşyaları tutmak bile zor hale gelebilir.

Bu yazıda, batık tırnakları nasıl önleyeceğiniz anlatılmaktadır.

İçe büyüyen tırnaklar: bu durum neden olur?

Tırnaklar bakterilerin vücuda girmesini önlemek için bariyer oluşturarak bizim için önemli birer rol oynamaktadır.

Estetik nedenlerle onları kesmenin yanı sıra, onları iyi durumda tutmak sağlık ve hijyenimiz için de önemlidir.

Bundan dolayı, hatalı kesilmiş bir tırnağın birçok soruna (içe büyüyen tırnaklar da dahil) neden olabileceğini bilmek çok önemlidir.

Eğer sıkı ya da sivri ayakkabılar giyersek, sorun daha da kötüleşir ve o kadar acı verici olur ki başka hiçbir şey düşünemeyiz.

Batık tırnaklar sadece acı verici olmakla kalmaz, aynı zamanda baskı nedeniyle parmak ve ayak parmak bölgesinde kızarıklık ve iltihaba neden olur. Daha aşırı durumlarda, irin de görülebilir.

Tırnaklarınızı doğru şekilde kesin ve batmalarını önleyin

Tırnak batmasına eğilimli isek, tırnaklarımızı keserken çok fazla özen göstermeliyiz.

Ek bir acıdan kaçınmak için tırnaklarınızı kesmesi için bir profesyonele yönelebilir ya da bunu yaparken çok dikkatli olabilirsiniz.

Tırnaklarınıza eksiksiz bir bakım sağlamak için evde bir öğleden sonrasından yararlanın.

Nelere ihtiyacınız var?

• Eksfoliye yapan sabun
• Kütikül giderici
• Düz tırnak makası
• Karton tırnak törpüsü
• Kürdan

Ne yapmalısınız?

• Başlamadan önce, ılık suda ayaklarınızı ıslatın. Lavanta çiçekleri, okaliptüs, Epsom tuzu ya da aklınıza gelebilecek doğal malzemeleri suya ekleyebilirsiniz.
• Tırnaklarınızın yumuşamasını sağlamak için ayaklarınızı yaklaşık 15 dakika kadar ıslatın, böylece tırnakları kesmek daha kolay hale gelir.
• İkincisi, ayağınızı iyice keseleyin (topuklarınıza özen gösterin) ve onlara iyice bir masaj yapın. Ardından, onları durulamayı ve yumuşak bir havluyla iyice kurutmayı unutmayın.
• Sonra, alanı yumuşatmak için kütikül giderici uygulayın ve kürdan ile fazla deriyi çıkarın.
• Tırnaklarınızı kare olacak şekilde düz kesin. Yardım için törpüyü kullanabilirsiniz.
• Tırnaklarınızın köşelerini çok kısa kesmeyin, çünkü bunlar tırnakların içe dönme şansını arttırır.

Batan tırnaklar için pamuk topu tekniği

İçe batan tırnaklardan muzdarip olduğumuzda ve bir podiatriste gidemediğimizde, gerçekten yardımcı olabilecek bazı ev ilaçları vardır. Örneğin, bunlardan biri de pamuk topu yöntemidir.

İlk önce, bir avuç Epsom tuzu ile karıştırdığınız, dayanabileceğiniz kadar sıcak olan suda en az 15 dakika kadar ayaklarınızı bekletmeniz gerekiyor.

Bunu yapmak tırnakları yumuşatmanın yanı sıra enfeksiyonları önlemeye de yardımcı olur.

Nelere ihtiyacınız var?

• Bir pamuk topu
• Cımbız
• Tırnak makası
• Antibakteriyel salve
• Bandaj

Ne yapmalısınız?

• Tırnakları, kenarları keskin kalmayacak şekilde düz bir çizgi şeklinde kesin.
• Cımbızla, batmış tırnağı hafifçe kaldırın ve altına küçük bir pamuk topu yerleştirin.
• Üzerine hafifçe bastırarak çıkmamasını sağlayın ve parmağınızın dışına çıkan fazla pamuğu kesin.
• Enfeksiyonları önlemek için salve ya da krem uygulayın ve bandajı olabildiğince sıkı sarın.
• Önümüzdeki günlerde çok sıkı ayakkabı giymemeye ya da çorap kullanmamaya çalışın.
• Pamuğu her gün ya da her iki günde bir değiştirin.

İçe batan tırnaklar için evde hazırlanabilecek çözümler

Tırnaklarınızı doğru bir şekilde kesmek ya da pamuk topu yöntemini kullanmanın yanı sıra bu soruna yardımcı olabilecek başka etkili ev çözümleri vardır:

İyot çözeltisi ile su

İş yerinden eve döndüğünüzde her gün, ayakkabılarınızı çıkarın ve bir bardak ılık suda povidon iyot ile ayaklarınızı ıslatın.

Bu ilaç, mantarları ve diğer enfeksiyonları uzaklaştıran ve batan tırnakta irin oluşmasını önleyen güçlü bir antimikrobik maddedir.

Limon dilimi

Bu turunçgil meyvenin asidi enfeksiyonlarla savaşmaktadır ve tırnakları kesmeye hazırlamak için yardımcı olabilir.

• Bir dilim limonu kesin ve etkilenen tırnağa yerleştirin.
• Bir sargı ile sarın ve bir gece bırakın.

Uçucu yağlar

Yağlar cildi nemlendirmesi ve yumuşatmasının yanı sıra bazı ayakkabı tiplerini giyerken tırnağın etindeki basıncı azaltmak için de uygundur.

Çay ağacı yağı (antibakteriyel ve antifungal) ve bebek yağı (ayrıca güzel bir kokusu da vardır) önermekteyiz.

Bantlar ve türleri

Tırnağı bir yapışkan şerit ya da bir bant yardımıyla geriye çekerek cilde uyguladığı basıncı azaltabilirsiniz. Alandaki kırmızılık ve iltihap azaldığında, tırnağı kesmeye devam edebilirsiniz.

İçe batan tırnakları nasıl önleyebilirim?

Tırnaklarınız içe batmaya yatkın ise, tırnaklarınıza her zaman iyi bakım yapmanız gerekir.

Onları iyi durumda tutmak karmaşık bir görev değildir ve çok fazla maliyeti yoktur. Tutarlı olursak, bunu evde kolayca yapabiliriz.

Doğru araçlara sahip olmak ve çok dikkatli olmak önemlidir.

Ayrıca tırnaklarınızı içe dönmekten korumak için her zaman kısa ve düz tutmanızı öneriyoruz. Ortalama 3 haftada bir ya da ayda bir kesmelisiniz.

Tırnaklarınız battığı zaman pedikür yapmamanız gerektiğini hatırlayın çünkü durumu kötüleştirebilirsiniz. Öncelikle şişkinliği ve enfeksiyonu azaltmaya odaklanın.

İyileşme süresince acı vermeyecek ve tırnağı daha çok batırmayacak ayakkabılar giyin.

Bu durumda sadece gerektiği zaman ayakkabı giyin. Evde çıplak ayakla ya da tırnaklarınızı sarmayan terliklerle dolaşın.

Ana resim Wikihow.com‘un izniyle yayınlanmıştır.