A vitamini gözler için oldukça etkilidir. Korneanın gözümüze gelen ışıkları emmesine yarayan alıcılar kendilerine gerekli olan besini A vitamininden alırlar. Bu vitaminini, kümes hayvanlarından, kırmızı etten, süt ürünlerinden ve yumurtadan elde edebiliriz.

Göz kuruluğu Amerika, İngiltere, Fransa ve Almanya gibi gelişmiş ülkelerde çok nadir görülürler. Bunun sebebi ise bu ülkelerde insanlar hayvansal ürünlere gelişmemiş ülkelerde olan kişilere göre daha rahat ulaşabilirler.

Vücudumuzda bulunması gereken A vitamini ihtiyacı ise yaş gruplarına göre farklılık göstermektedir.

9-13 yaş arası600 mikrogram14 yaş ve üzeri700 mikrogram

Hamile kadınlarda ise:

Göz kuruluğu kimlerde görülür?

Göz kuruluğunun belirtilerinden bazıları şöyledir:

• Gözde yanma ve batma hissi
• Gözünüzde bir şey varmış gibi bir pütürlülük hissi
• Gözde acı ve rahatsızlık hissi
• Bulanık görme
• Göz yorgunluğu, uzun süre kitap okuyamama ve bilgisayara bakamama gibi

1.Parlak Ekranlara Uzun Süre Bakma

Televizyon izlerken, bilgisayara veya akıllı telefonlara bakarken farkında olmadan daha az göz kırpmaya başlarsanız bu da göz kuruluğuna neden olur.

2.Yaş

Göz kuruluğunun en büyük risk faktörü yaştır. Aslında göz kuruluğu yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak görülür. Göz kuruluğu en çok menopoz sonrası kadınlarda görülmekle birlikte, erken menopoza giren kadınların göz kuruluğu sebebiyle gözlerinin zarar görmesi olasıdır.

3.İlaçlar

Bazı ilaçlar göz kuruluğuna sebep olabilir. Bunlar antihistaminler, idrar söktürücüler, dekonjestanlar (tıkanıklık giderici ilaçlar), antidepresanlar ve tansiyon ilaçlarıdır.

4.Sağlık durumu

Göz ya da göz kapağı enfeksiyonları ve hastalıkları gibi iltihaba sebep olan durumlar ve alerjiler, gözyaşı üretimini etkileyerek göz kuruluğuna sebep olabilir. Şeker hastalığı, romatoid artrit ve tiroid problemleri olan insanlar da göz kuruluğu riski altındadırlar. Ayrıca fazla vitamin kullanımı ya da vitamin eksikliği de sebeplerden olabilir.

5.Çevresel Faktörler

Gözler duman, kuru hava, rüzgar ile temas ettiğinde gözyaşı daha çabuk buharlaşarak göz kuruluğuna sebep olur.

6.Gözyaşının Buharlaşması

Normal şartlarda gözlerimizi 10-15 kere kırparız. Bu sayede gözün ihtiyacı olan nemi sağlar ve gözyaşının kurumasını engelleriz. Ama bilgisayar gibi ekranlara dikkatli bakarken bu sayı 3-4’e düşer. Bu durumda gözün bazı yerlerinde kuruluk oluşur.

7.Yeterli gözyaşı üretilmemesi

Bazı farklı sebeplerden dolayı (gözyaşı bezlerinin iltihabı gibi) korneayı besleyen ve koruyan yeterli gözyaşı üretilmeyebilir.

8.Kalitesiz gözyaşı üretimi

Gözyaşınızda yağ, su ve mukus bulunur. Gözyaşındaki yağ, gözyaşını mühürleyerek kornea beslenmeden ve kayganlaştırılmadan evvel gözyaşının buharlaşmasını engeller. Mukus, gözyaşının gözün her yerine eşit dağılmasını sağlar. Eğer yeteri kadar yağ ve mukus üretemiyorsanız, gözyaşınız korneayı korumada ve beslemede yetersiz kalabilir ve gözde kuruluk meydana gelir.

Göz kuruluğu geçer mi? Tedavi öncelikle yanma, batma ve diğer şikayetlerin yok edilmesi amacına yönelik yapılır. Daha sonra göz doktorları uzun süreli tedavi ararlar, özellikle de bu durum kronik bir problem ise veya başka hastalıkların bir sonucu ise.Tedavi yöntemlerinden bazıları şunlardır:

1.Yapay Gözyaşı

Her ne kadar sürekli göz kuruluğu olan hastalara uzun süreli yardımcı olamasa da, reçetesiz satılan yapay gözyaşları hafif şiddetli göz kuruluğu için bir tedavi yöntemidir. Eğer 2 saatten daha sıklıkla kullanıyorsanız, koruyucu madde içermeyen ürünleri almalısınız. Çünkü bu ürünler gözü daha çok tahriş edebilecek olan bazı katkı maddelerini bulundurmamaktadır. Gözleriniz bir süreliğine iyi hissetse de gözünüzü besleyip kaygan tutmak için yapay gözyaşını kullanmaya devam etmelisiniz.

2.Göze Konulan İlaçlar

Lakriset adı verilen gözü kayganlaştırıcı bir ilaç reçeteli olarak satılmaktadır. Alt göz kapağının içine sabah saatlerinde yerleştirildiğinde, gün içinde çözünerek gözü kaygan ve taze tutar.

3.Merhemler

Kaşınan gözlerle uyanan hastalar için gece yatmadan önce kullanılan merhemler gözü kaygan tutmaya yardımcı olur. Bu koyu çözelti gece boyunca gözün kurumasını önler. Ayrıca gözde kuruma sebebiyle oluşan iltihabın tedavisinde de yardımcı olur.

4.Göz Kuruluğu Damlası

Reçeteli olarak satılan bu ilaç göz kuruluğu tedavisinde faydalıdır. Restasis’in gözyaşı üretimini artırdığı, göz kuruması şikayetlerini azalttığı ve korneaya gelecek zararı önlediği gözlemlenmiştir. Hasta, aralarında 12 saat olmak üzere günde 2 kere bu damlayı kullanır. Restasis’in sonuçları 3 aydan 6 aya kadar gözlemlenmeye başlanabilir. İlaçlar arasında 15 dakika beklemek şartıyla yapay gözyaşları ile birlikte kullanılabilir.

5.Diyet Değişikliği

Doktorlara göre omega-3 yağ asidi alımınının artırılması göz kuruluğu belirtilerinin azalmasını sağlayabilir. Bu yağ asitleri somon ve uskumru gibi balıklarda ve bazı diğer besinlerde bulunduğu gibi gıda takviyesi olarak da alınabilmektedir.

6.İlaç Değişikliği

Eğer doktorunuz, kullandığınız bir ilacın göz kuruluğuna sebep olduğunu saptarsa, başka bir ilaca geçiş yapabilir ya da o ilacı bir süreliğine almaktan kaçınabilirsiniz. Herhangi bir değişiklik yapmadan önce ilacı veren doktorunuza danışınız.

7.Gözyaşı Kanalı Tıkaçları

Gözyaşlarınız normalde alt göz kapağında bulunan bir kanaldan çıkarak kurur. Göz kuruluğunun tedavisi için, doktorunuz bir süreliğine ya da sürekli olarak bu kanala bir tıkaç koyarak, gözyaşının gözde daha uzun süre kalıp göz kuruluğu şikayetlerini azaltmasını sağlar. Silikon veya kolajen olan bu tıkaçlar daha sonra çıkarılabilir.

8.Ameliyat

Aşırı göz kuruluğu durumunda, doktorlar bir ameliyat ile gözyaşı kanallarını tamamen kapatabilirler. Bu ameliyat hastaneye yatmayı gerektirmeyen basit bir işlemdir. Eğer göz kuruluğunuz varsa, sizi doğru tedaviye yönlendirecek biz uzmana başvurunuz.