Plak, yediğimiz besinlerdeki şekeri kullanarak asit üretir ve diş minesinin aşınmasına yol açar. Eğer bu zaman içerisinde kontrol edilmezse, diş minesi dağılabilir, bu da çürüğe yol açabilir, kötü bir görüntüye ek olarak bir de kötü nefes kokusunun en iyi dostudur çürükler.

Diş plağını görmek çok zordur çünkü renksizdir ve dişteki diğer maddeler ile karıştırılabilir. Fakat, bir kere biriktiğinde görülmesi çok muhtemeldir, dişlerin arasında sanki kalın beyaz bir yiyecek tabakası kalmış gibi görünür. Plak gün geçtikçe büyümeye devam eder ve bir çok başka probleme de davetiye çıkarır. Bu yüzden, günlük hijyen alışkanlıklarınıza özen göstermelisiniz ve çeşitli ev yapımı tedavileri uygulayarak da büyümelerini engellemelisiniz.

Diş plağından korunmak ve diş plağını iyileştirmek için ipuçları

Diş plağını önlemek ve tedavi etmek için iyi alışkanlıklara sahip olmak ve bu probleme neden olan bakterilerin yok edilmesine yardımcı olan ağız hijyenini sağlamak çok önemlidir.

Düzgün ve doğru fırçalama

Diş plağına sebep olan bakterilerden kurtulmanın en iyi yollarından birisi dişlerinizi fırçalamaktır. Fakat, çoğu insan dişlerini doğru olarak fırçalamamaktadır ve bu da diş fırçalamanın bakterilerle savaşma etkisini azaltmaktadır. Başlangıç olarak, diş eti dokusunu korumak için yuvarlak ve ince kılları olan bir diş fırçası seçmelisiniz. Diş macunu olarak da, floridli ve ADA (Amerikan Diş Birliği) tasdik mührü olanları tercih edin.

Fırçalarken de diş fırçasını bir kalem gibi tutun ve küçük yuvarlak hareketlerle bir seferde tek veya iki dişe müdahale edin.

Diş ipi kullanımı

Çoğu insanın günlük olarak uyguladığı diş ipi kullanmayı içeren bir ağız hijyeni alışkanlığı yoktur, oysa ki olası bakterileri engellemek için bu uygulama zaruridir ve en etkili yollardan birisidir. Ayrıca faydalarını görmek için, diş fırçalamada olduğu kadar, diş ipini düzgün kullanmak da çok önemlidir. 45 cm civarında bir diş ipini alın, parmaklarınızın ucuna 2.5 cm’lik aralıklar bırakarak dolayın ve önce üst dişlerinizin aralarında aşağıya doğru nazikçe gezdirin daha sonra da alt dişlerinize aynı işlemi fakat yukarıya doğru uygulayın.

Öğünler arası çalkalama

Yemekten sonra ağzınızı çalkalamak çok önemlidir çünkü bu şekilde dişlerinizin aralarında kalan yemek artıkları temizlenmiş olacaktır. Bunu yapmak için piyasada bulunan gargaraları kullanabilirsiniz veya evde kendinize yarı yarıya oranla suyu ve hidrojen peroksidi (düşük konstanreli: %0.2 – %0.8) karıştırarak ev yapımı gargara hazırlayabilirsiniz.

Diş plağından kurtulmak için ev yapımı tedaviler

Eğer diş plağı çoktan ağız sağlığınızı etkiliyorsa, sizin için bu ev yapımı tedaviler bunlarla savaşmak için harika alternatifler olacaktır.

1 Numaralı Tarif

Bu tarifi hazırlamak için 15 gram ceviz kabuğuna ve birazcık suya ihtiyacınız olacak. Ceviz kabuklarını suyun içine koyun ve 15 dakika kadar kaynamasına izin verin. Daha sonra dinlendirin ve ardından diş macununuzu bu karışıma ekleyin. Bu karışım ile dişlerinizi 3 dakika kadar fırçalayın ve bu tedaviyi günde 3 kez uygulayın.

2 Numaralı Tarif

Bu tarif ay çekirdeklerinin ve yeşil limonun özelliklerini birleştirerek diş sağlığınıza iyi gelir. Hazırlanışı da şu şekildedir; 2 tatlı kaşığı ay çekirdeğini 2 tatlı kaşığı yeşil limon çiçeği ile yarım litre suyun içinde orta ateşte pişirin. Sonra 30 dakikalığına da düşük ateşte pişmesini bekleyin ve dişlerinizi her öğünden sonra bu karışım ile fırçalayın.

3 Numaralı Tarif

Elma sirkesi de diş plaklarına sebep olan bakterilerle savaşmak için en iyi yollardan birisidir. Seçeneklerden birisi dişlerinizi elma sirkesi ile çalkalayıp ardından hemen su ile çalkalamaktır. Diğer bir seçenek ise, yarı yarıya oranlarda elma sirkesi ve su ile bir karışım oluşturarak bunu ağız gargarası olarak kullanmaktır.

4 Numaralı Tarif

Bu son tedavi 1.5 yemek kaşığı dağ pelin otu yaprağı ve 2 yemek kaşığı fermente edilmiş şaraptan oluşan bir karışım hazırlamaktan ibarettir. Bu karışımı 2 saat boyunca bekletin, süzün ve bu sıvıyı da dişlerinizi fırçalamak için kullanın.