az uykunun kalbe zarari varmi

SorularCategory: Genel Sağlıkaz uykunun kalbe zarari varmi
Gözde asked 3 sene ago

Az uyumanın kalbe etkisi zararı varmıdır ? günde kac saat uyumak gerekiyor.

1 Answers
Admin Staff answered 3 sene ago

Gece 5 saat ve daha az uyuyanların damarlarında kireçlenme riski artarken beraberinde kalp hastalıkları riskini getiriyor

Geceleri En az 7 saat uyuyarak uykunuzu aliniz daha dinç olacaksiniz. az uyku vucuda sadece kalp degil her organı etkilemektedir.az uyku dikkat bozuklugu, bas agrısı, kafa dalgınlıgı, unutkanlık, asabiyet, stres vb yapmaktadir.

Your Answer

19 + 2 =