Donmuş Limonun Faydaları Nelerdir?
C vitamini, pektin, çeşitli flovoidler ve hücre oksidasyonunu yavaşlatan 22 farklı bileşiğe sahiptir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir. Bunun sonucunda özellikle kış aylarında sık sık yakalanılan soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıklara karşı koruma sağlar.
Sinir sistemine etki ederek sinir bozukluklarına ve depresyona da iyi gelir. Strese karşı fayda sağlaması da donmuş limonun faydaları arasındadır.
Vücuttaki toksin maddeleri dışarı atar.
Vücutta bulunan bakteri, enfeksiyon, mantarlara karşı etki etmesi ile birlikte antimikrobiyal etkisi ile kurt ve parazitlere karşı da koruma sağlar.
Cildi gençleştirir, cildin yaşlanmasını engeller. Cilde ışıltı ve parlaklık sağlar.
Vücuda enerji vermesi de dondurulmuş limonun faydaları arasındadır. Konsantrasyonu da arttırır. Konsantrasyonu arttırması sebebiyle zindelik verir, kolay odaklanmayı sağlar.
Gün içinde karnınız acıktığında, ara öğün tüketmek istediğinizde bir kase yoğurt tüketebilirsiniz. Tüketeceğiniz bir kase yoğurdun içine buzlukta dondurmuş olduğunuz limondan bir parça rendeleyin. Böylece hem yoğurdunuza farklı bir tat katmış olacaksınız, hem de ara öğünde dondurulmuş limon tüketeceksiniz.
Yeşil çayı tadının acı olması sebebiyle tek başına içmek biraz zor olabilir. Öğle yemeğinden sonra tüketilen yeşil çayın içine de rendeleyebilirsiniz. Bu şekilde hem daha daha sağlıklı bir yeşil çay içersiniz hem de yeşil çayın içimi de kolaylaşır.
Makarna sosları için ve çorbalar için de kullanılabilir.
Öğle yemeği için yada akşam yemeği için kendinize salata hazırladınız. Hazırladığınız salatada marul, roka, maydanoz gibi birkaç farklı yeşillik, kiraz domates olabilir. İşte bu salatanıza hemen biraz dondurulmuş limon da rendeleyin. Bu şekilde hazırladığınız salata daha da sağlıklı bir hal alacaktır.
Hazırladığınız yeşil salataya ekleyebileceğiniz gibi meyve salatasına da ilave edebilirsiniz. 5-6 adet kiraz, biraz ananas, bir adet kivi ile hazırladığınız salataya mis gibi kokan dondurulmuş limonu rendeleyebilirsiniz.
Etiketler:
Dondurulmuş Limon Nasıl ve Nerelerde Kullanılabilir?Dondurulmuş Limon Zayıflamaya Etki Eder Mi?Donmuş Limon Kansere Karşı Etkili Mi?Donmuş Limon Nasıl Hazırlanır?
Yorumlar
Henüz yorum yapılmamış.