Enfeksiyonun birçok türü vardır ve her birinin kendi tedavisi ve ilaçları bulunur. Ancak vücudunuz hangi çeşit olursa olsun enfeksiyona karşı aynı tepkiyi verir; siz de doğal yollarla savaşabilmek için enfeksiyonların kilit özelliklerini kesinlikle çok iyi anlamalısınız. Bu makalede, sizlere bağışıklık sisteminizi büyük oranda güçlendirecek birkaç adımla enfeksiyonu nasıl tedavi edebileceğinizden bahsedeceğiz.

Enfeksiyon neden olur?

Bir enfeksiyon kaptığınızda, ilk tepkiniz genelde vücudunuzu istila etmiş ve savunma sisteminizin savaş vermesine sebep olmuş patojeni suçlamak olur. Ancak gerçek şu ki tüm gün boyunca etrafımız her çeşit virüs, bakteri, mantar ve parazit ile çevrilidir ve bu patojenlerin etkisi temasa geçtiği her insan üzerinde farklı olmaktadır.

Doğal tıbba göre enfeksiyon aslında patojenden değil savunmamızın patojene karşı savaşacak kadar güçlü olmayıp mikroorganizmaya engellere takılmadan geçiş izni vermesinden kaynaklanmaktadır.

Tedaviden önce önlem

Bu yüzden enfeksiyonun tedavisinde atılacak ilk adım enfeksiyonu önlemektir ve bunu yapabilmek için de patojenik mikroorganizmanın vücudunuzda çoğalmasını önleyecek güçlü bir bağışıklık sistemine ihtiyacınız var.

Peki bunu nasıl yapabilirsiniz?

• Dengeli beslenin ve şeker, işlenmiş gıda, kızarmış gıda ve katkı maddelerinden kaçının.
• Öğünlerinizin arasında bol miktarda su, meyve sebze suyu ve doğal çay için.
• Kötü alışkanlıklardan, stresten ve olumsuz duygulardan uzak durun.
• İlaç kullanımınızı sınırlayın.

Bağırsak florası

Bağırsaklarınız doğrudan bağışıklık sisteminizle bağlantılıdır. Bağırsaklarınız doğru çalışmıyorsa tüm enfeksiyon çeşitlerine karşı daha büyük bir risk taşıyor olursunuz.

İşte bu yüzden aşağıdaki sorunlardan herhangi birini yaşıyorsanız siz de şu adımları uygulamalısınız:

• İshal sorunu yaşıyorsanız, damarları büzen yiyecek ve içecekler tüketin: yeşil çay, elma (kabuklarını soymadan), üzüm vs.
• Kabızlık sorunu yaşıyorsanız, laksatif gıdalara odaklanın: keten tohumu, erik, yulaf ezmesi, tuzlu su, zeytinyağı, vs. Bunlar durumunuza yardımcı olmazsa, daha yoğun bir laksatif tedavi tercih edebilirsiniz.
• Sinirleriniz bağırsaklarınızı etkilemeye meyilliyse, melisotu ve çarkıfelek gibi rahatlatan çaylar ile duygusal terapi tedavilerine (Bach çiçekleri, homeopati) ve rahatlatan egzersizlere (yoga, tai chi, spor salonu, yürüyüş yapmak vs) yönelebilirsiniz.
• Bağırsak floranızı yeniden düzenlemeye ihtiyacınız varsa, eczanelerde ya da doğal gıda mağazalarında bulunabilen probiyotiklerden kullanabilirsiniz.

Savunmanızı güçlendirin

Güçlü bir bağışıklık sisteminin ve sistemi zayıflatacak her türlü şeyden uzak kalmanın önemine değindik. Ancak, bağışıklık sisteminizi daha da güçlendirmenize yardımcı olabilecek başka yiyecek ve takviyeler de bulunmakta. Bir göz atalım:

• Çiğ sarımsak
• Soğan
• Mercanköşk (oregano): çay veya esans yağı olarak hazırlanır, ardından bal veya zeytinyağı içinde seyreltilir. Esans yağı topikal değil ağızdan kullanım içindir.
• Ekinezya: çay olarak tüketilir.
• Kekik: çay olarak tüketilir.
• Zencefil: en iyisi taze tüketmektir.
• Limon, kabuğuyla beraber.

Bu malzemeleri günlük yemek planınıza dahil etmeyi denemelisiniz.

Peki ya ateş?

Çoğu insan ateşlenmekten korkar, ancak ateşiniz çok uzun sürmedikçe veya çok yükselmedikçe, vücudun birçok savunma mekanizmasının yalnızca birinden fazlası değildir. Ateşiniz vücut sıcaklığınızın vücudunuzda bulunan zararlı mikroorganizmayı öldürmek üzere yükselmesidir.

Bu sebeple, ateşiniz çok yüksek değilse, düşürmek için hemen ilaç dolabına koşmayın. Onun yerine, derin bir nefes alın ve doğal yollarla tedavi etmeye odaklanın. Peki bunu nasıl yapabilirsiniz? Vücudunuzu aşağıdaki yöntemlerle terletmeyi deneyerek:

• Zencefil veya tarçın çayı gibi sizi ısıtan çaylar için.
• Üzerinize birkaç tane yün örtü veya battaniye örtün.
• Açsanız, biraz çiğ sarımsak ve kırmızı biber ekleyerek bir kase sebze çorbası içebilirsiniz.

Ateşinizi termometre ile izlemeyi unutmayın.

Diğer takviyeler

Ayrıca her türlü enfeksiyon için aşağıdaki spesifik takviyeleri kullanmanızı tavsiye ediyoruz:

• Üzüm çekirdeği özü
• Sarımsak kapsülleri
• C vitamini
• Propolis
• Ekinezya özü

Genelde yukarıdaki malzemeleri içeren doğal şurupları da kullanabilirsiniz.

Bu makale yalnızca size birkaç ipucu vermek için hazırlanmıştır, ancak hiçbir zaman bu bilgiler bir tıp uzmanının size vereceği değerli önerilerin yerine geçmez.