1) Kaynar Çay İçmek

Tahrişe yol açan günlük aktiviteler sık sık diş eti şişmesine neden oluyor. Çok sıcak yiyecek veya içecek tüketmek bunlardan biri. Aşağıdaki etkenler de tahrişe neden olur:

• Sigara kullanmak veya çok miktarda alkol tüketmek
• Oturmayan diş aparatları (takma diş, diş telleri…)
• Havuç gibi sert gıdalar tüketmek veya patlamış mısır, et gibi diş ile diş eti arasına sıkışabilen gıdalar tüketmek

2) Yanlış Fırçalama

Ne kadar çok bastırırsanız dişlerinizi o kadar iyi fırçalamış olmazsınız. Agresif fırçalama diş etlerine hasar vererek diş eti şişmesine yol açar. Aşağıdakiler de hasara yol açar:

• Sert diş fırçası kullanmak
• Diş ipini diş etlerine bastırmak

İlk kez diş ipi kullanmak (veya uzun bir aradan sonra tekrar kullanmak) da diş eti şişmesine yol açabilir.

3) Bakteri Plakları Ve Diş Eti Hastalıkları

Ağız ve diş bakımına özen gösterilmediğinde diş üzerinde bakteri plakları oluşur. Bu plaklar diş ve diş eti arasında çoğaldığı zaman diş eti şişmesine yol açar. Bakterilerin ve bazı virüslerin neden olduğu aşağıdaki hastalıklarda da şiddetli dişeti şişmesi görülür:

• Diş eti iltihabı
• Periodontit
• Aft (ağız ülseri): Daha çok dil ve damakta ortaya çıksa da diş etinde de görülebilir
• Diş apsesi

4) Hormon Dalgalanmaları

Daha çok kadınlarda görülen bu durum, diş etlerine daha çok kan gitmesine neden olarak diş eti şişmesine yol açabilir. Ergenlik sürecinde, adet görüldüğünde, hamilelikte veya menopoza girildiğinde ortaya çıkma riski artar. Bazı doğum kontrol hapları da benzer etki gösterebilir.

5) Tansiyon İlaçları Ve Diğer Nedenler

Yüksek tansiyon ilaçları, özellikle alt diş etlerindeki lifli dokularda artışa yol açarak diş etinde şişme oluşmuş gibi bir görünüm verebilir. Tehlikeli bir durum değildir, doktorunuza danışmadan ilacı kullanmayı bırakmayınız.
Aşağıdaki etkenler de diş eti şişmesine yol açabilir:

• Kemoterapi tedavisi görmek
• Diş macunu, yemek, ilaç alerjileri

1) Sıcak Su

Ağzınızda, yakmayacak kadar sıcak bir yudum su dolaştırın. Diş eti şişmesi üç saat içerisinde kaybolacaktır.

• Tuzlu ılık su dolaştırmak da etkili sonuç verir.
• Tuzlu suyu tadından dolayı tercih etmezseniz limonlu su da kullanabilirsiniz.

2) Doğru Teknikle Fırçalayın

• Diş kökünden diş ucuna doğru fırçalayın.
• Fırçalarken çok bastırmayın.
• Yumuşak diş fırçası kullanın.
• Diş ipini iki günde bir kullanın. Diş etinize bastırmayın, dişlerinizin arasını temizleyin.

3) Sıcak ve Soğuk Uygulama Yapın

Sıcak uygulama ağrıyı alır. Bu amaçla sıcak suda ıslattığınız bir havluyu ağzınız üzerinden uygulayabilirsiniz. Buz ile yapılacak soğuk uygulama ise hem diş eti şişmesini azaltır hem de uyuşturarak ağrıyı giderir.

4) Zerdeçal İle Masaj Yapın

Zerdeçalın içeriğindeki kurkumin antioksidan ve iltihap giderici etkilidir. Yarım çay kaşığı zerdeçal tozuna az miktarda su damlatın. Hazırladığınız macunu parmaklarınızla diş etinize uygulayın. Beş dakika bekletin ve bir dakika boyunca nazikçe masaj yapın. Masaj kan dolaşımını iyileştirerek şişmeyi azaltır. Parmaklarınızın temiz olmasına özen gösterin.

Karanfil yağı uygulayın: Diş eti şişmesi, iltihabı ve ağrısına iyi gelir. Kulak temizleme çöpüne emdirdiğiniz karanfil yağını direk uygulayabilirsiniz. Veya suda birkaç damla çözerek ağzınızda dolaştırabilirsiniz.

Bol su için: Yemek artıklarını temizler, plak oluşumunu azaltır, tükürük üretimini artırır ve bu sayede bakterilerin doğal olarak yok olmasını sağlar.

Sallama çay poşeti uygulayın: Üç dakika sıcak suda beklettiğiniz çay, içerdiği tanin sayesinde diş eti şişmesini giderir.

Oksijenli su: Haftada iki kez ağzınızda 3% hidrojen peroksit içeren oksijenli su dolaştırın (yutmayın).

5) Diğer Tedaviler

• Sigara, alkol, keskin kimyasal içeren ağız temizleme suları gibi tahriş edici maddelerden uzak durun
• Ağız ve diş sağlığınızı korumak ve iyileştirmek için yeterince C vitamini, D vitamini, kalsiyum ve folik asit almaya özen gösterin.
• Saf limon suyu veya sirke ile gargara yapmayın. Asidik özellikleri nedeniyle hasar verebilirler.