Dana etinin faydaları ve yüksek protein değeri hakkında veriler

Dana etinin faydaları ve yüksek protein değeri hakkında veriler

Dana etinin vücudumuza pek çok faydası olmakla birlikte içinde barındırdığı yüksek protein, vitamin ve mineraller sayesinde sağlığımıza önemli katkıları bulunur
-Dana etinin yaklaşık 100 gr. ında 26 gr protein ve 217 kalori bulunur. Vücudumuz için başlıca gerekli 8 temel amino-asit türünü bulundurduğundan kaslarımızın gelişiminde önemli rol oynamaktadır
-B12 vitaminleri açısından oldukça zengin olan dana eti kan yapımında, beyin ve sinir sisteminin sağlıklı faaliyetleri açısından oldukça önemlidir
-Çinko açısından da önemli bir kaynak olan dana eti vücut gelişimi açısından önemli bir rol oynar
-Dana etinde bulunan Kreatin vücut geliştiriciler için fazlasıyla önemli olup kas gelişimi için kilit bir rol oynamaktadır
-Bulundurduğu yüksek oranda demir sayesinde anemi hastalığının yol açtığı yorgunluk ve zayıflık belirtilerinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur

Etiketler:

BU KONUYU SOSYAL MEDYA HESAPLARINDA PAYLAŞ

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış.

Yorum Yaz