Daha önce damar iltihabı hakkında bir şeyler duymuş muydunuz? Bu, kan damarları iltihaplandığında ve temel olarak varisli damarları etkilemeye başladığında ortaya çıkan dolaşım bozukluğuna verilen isimdir.

Bazı durumlarda, etkilenen bölge daha da kötüleşebilir ve damar duvarlarında kan pıhtıları oluşabilir ve bu da tromboflebit olarak bilinen duruma neden olur. Bu hastalığın en çok etkilediği alanlar kollar, bacaklar ve omuzlardır.

Bugünkü yazımızda, damar iltihabı için evde uygulayabileceğiniz tedavi yöntemlerinden bahsedeceğiz.

Damar iltihabının türleri

Damar iltihabı şiddet derecesine bağlı olarak, aşağıdaki gibi sınıflandırılır:

• Yüzeysel: Hasar cildin altında bulunur, yani damarları etkiler. Bununla birlikte, oluşan kan pıhtıları küçüktür ve genel olarak sağlığı riske atmaz.
• Derin: Burada hasar kas ve dokularda görülür. Kan miktarı çok daha fazladır bu yüzden kan pıhtıları üzerine daha fazla baskı vardır. Bununla ilgili endişe verici olan şey, kan pıhtılarının kalbe doğru ilerlemesi atardamarı bloke edebilmesidir. Bu nedenle derin damar iltihabı emboli gibi komplikasyonlarla birlikte gelir ve bu durumlarda hemen tıbbi müdahale gereklidir.

Sebepleri

Her vaka aynı değildir ve bazı insanlar bu hastalığa diğerlerine göre daha fazla eğilimlidir. Bazı nedenler aşağıdaki gibidir:

• Gebelik
• Kanser
• Damar yetersizliği
• Kan dolaşımındaki değişiklikler
• Sigara içmek
• Obezite
• Kötü duruş
• Yaralanma
• Yanıklar
• Bakteriyel enfeksiyonlar

Semptomları

Bazen damar iltihabının fark edilmeden ilerlediğini ve tesadüfen keşfedildiğini belirtmek gerekir. Bununla birlikte, aşağıdakiler bu hastalığın genel semptomlarıdır:

• Baldırlarda sürekli ağrı
• Abartılı hassasiyet
• Etkilenen bölgede sıcaklık,
• Kalp atış hızında artış
• Ateş

Ancak daha spesifik olmak gerekirse, damar iltihabının türlerinin farklı semptomları aşağıdaki gibidir:

Yüzeysel damar iltihabı belirtileri

• Ateş
• Etkilenen bölgeye baskı uygulandığında ağrının yoğunlaşması
• Damarların büyüklüğünde kayda değer bir artış görülmesi
• Şişkinlik
• Kızarıklık

Derin damar iltihabı belirtileri

• Ateş
• Taşikardi
• Vakaya bağlı olarak bacaklar, kollar ve omuzlarda yoğun ağrılar
• Cildin sararması
• Etkilenen bölgenin iltihaplanması
• Bazen damarlarda kangren görülmesi

Tedavisi

Sorun tespit edildikten sonra bir doktora görünmek çok önemlidir.

İlaçları kullanır ve tedavi talimatlarını tam olarak uygularsanız, hafif olması halinde hastalık birkaç haftada ya da birkaç gün içerisinde belirgin bir şekilde azalabilir.

Yapmanız gereken ilk şey, ağrıyı kontrol altına almak için ağrı kesici kullanmaktır.

• Bunun yanı sıra, etkilenen bölgenin üzerine gazlı bez ile ferahlatıcı bir merhem koymak da önemlidir.
• Ardından, etkilenen bölgeye baskı uygulayan bir bandaj uygulayın.
• Bu hastalık için anti-inflamatuar ilaçlar da kullanabilirsiniz.
• Sadece damar iltihabının bir enfeksiyondan kaynaklandığı durumlarda antibiyotik kullanımı tavsiye edilir.

Damar iltihabı için evde uygulanabilecek yöntemler

1. Yaban mersini

Bu küçük meyve, kandaki problemleri tedavi etmeye yardımcı olan flavonoidler gibi kan damarlarını genişleten özelliklerinin yanı sıra çok miktarda besin içerir. Aynı zamanda bir anti-enflamatuardır ve ağrıyı, şişmeyi ve kızarıklığı azaltmaya yardımcı olur.

2. Sıcak ve soğuk uygulaması

Bu teknik, enflamasyonu azaltmak, kasları gevşetmek ve ağrıyı yatıştırmak amacıyla sıcaklığın değiştirilmesini esas alır.

Yapmanız gereken şey:

• 10 dakika boyunca sıcak su ile bir baskı uygulayın.
• Ardından hemen aynı şeyi soğuk su ile yapın.
• 30 dakika boyunca bunu yapmaya devam edin.
• Etkilenen alan bacaklarsa, daha iyi bir sonuç elde etmek için bacaklarınızı kaldırın.

3. Öküzgözü

Öküzgözü, bitki dünyasında en iyi ağrı kesici olarak kabul edilir. Bunun yanı sıra arterlerdeki kan akışını yeniden aktifleştirir ve ciltteki eziklerin görünümünü azaltır.

Bu bitkiyi bir merhem, bir yağ, bir krem olarak kullanabilir veya küçük miktarlarda çay olarak tüketebilirsiniz.

Nasıl önlenir?

Damar iltihabını önlemek için yapmanız gereken ilk şey kan dolaşımınızı iyileştirmektir.

Bazen günlük rutinleriniz, işiniz ve stres faktörleri nedeniyle gün içerisinde çok fazla hareket edemezsiniz yeterli bir şekilde beslenemezsiniz. Ancak, bu durumu önlemek için yaşam tarzınızda değişiklik yapmaya başlamanız önemlidir.

Aşağıdakilere dikkat edin:

• Yüksek lif içeren besleyici gıdalar tüketmelisiniz, yeterli miktarda sıvı almalısınız ve tuz tüketiminizi sınırlamalısınız böylece kardiyovasküler sisteminiz kan dolaşımını doğru bir şekilde yapabilir.
• Hareketsiz bir yaşam tarzına veda edin. Bir egzersiz rutinini takip etmek istemiyorsanız, yürümeyi, bacaklarınızı hareket ettirmeyi ya da sadece geceleri pıhtılaşmayı önleyecek şekilde bacaklarınızı yukarı kaldırmayı deneyin.
• Beklenmeyen kilo alımını veya kaybını önlemek için beslenme alışkanlıklarınızı kontrol edin.
• Oda sıcaklığında kalmaya özen gösterin ve özellikle yüksek sıcaklıklarda olmaktan kaçının.

Öneriler

Bacaklarınızı ve kollarınızı en az iki saatte bir hareket ettirmeye çalışın.

• Günün sonunda bacaklarınızı yukarı kaldırın, kan akışını sağlamak için topuğunuzu duvara yapıştırın.
• Ayakkabılarınızı ara sıra çıkartın. Çıplak ayakla yürümek kaslarınızı ve kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olur.
• Haftada en az 3 kez fiziksel aktivite yapın.
• Sigaradan kaçının çünkü sigara kan hacmini artırır ve bu da kan damarları tıkandığında kötü dolaşımına neden olur.
• Belirtileri görmezden gelmeyin. Eğer aniden herhangi bir sebep olmaksızın vücudunuzda şişlikler ya da ağrılar meydana geliyorsa bir doktora görünün.
• Güneş koruyucu kullanın ve uzun süre güneşe maruz kalmaktan kaçının.
• Bacaklarınızı bir yastık üzerine koyarak uyumayı deneyin.

Bu bilgilerin sadece bir rehber olduğunu unutmayın. Özellikle dolaşım problemleri söz konusu olduğunda bir uzmanın görüşünü almak çok önemlidir.