Çörek otu farklı şekillerde kullanılabilir. Çörek otunun sağlığa olan faydaları sebebiyle çörek otu yağı, tohumu ve kapsülünün kullanımı artmıştır. Birçok kanser türüne iyi gelmesi, baş ağrılarını geçirmesi, iktidarsızlığa iyi gelmesi çörek otu faydaları arasındadır.

Çörek Otunun Faydaları Nelerdir?

Çörek otu ürünleri internet sitelerinde, aktarlarda kolaylıkla bulunabilir. Çörek otu tohumu alınarak öğütülebileceği gibi satın almadan hemen önce öğütülerek de alınabilir. Çörek otu yağı ise soğuk pres olarak üretilerek kullanılabilir. Özellikle çörek otu yağı almadan önce markasına ve soğuk sıkım yöntemi ile üretilmesine dikkat edilmelidir. Birçok rahatsızlığa iyi gelen çörek otunun faydaları şöyledir:

• Baş ağrıları için iyi bir çözümdür. Şiddetli baş ağrılarında bir çay kaşığı çörek otu yağı ile alın kısmı masaj yapılarak ovulur. Daha sonra bir tülbent yardımı ile yağ sürülen bölge sarılır. Birkaç saat bu şekilde beklenirse baş ağrısı hafifler.
• Astım, öksürük, burun akması, hapşırma ve bronşit hastalıkları tedavisinde yağı kullanılabilir. Bir çay kaşığı çörek otu yağı yarım çay kaşığı kahve ile karıştırılır. Bu karışık günde iki kez yenir. Ayrıca bu bitkinin yağı ile her gece göğüs ovularak da tedaviye devam edilebilir. Yağı su içinde kaynatılarak bu karışımın buharı da nefesle ciğerlere çekilebilir.
• Bağırsak parazitlerine iyi gelmesi de çörek otunun faydaları arasındadır. Bağırsak parazitlerine karşı bir yemek kaşığı bitki, bir çay bardağı sirke ile karıştırılarak kaynatılır. Aç karnına sabah ve akşam içilir.
• Bel gevşekliği için kullanılabilir. Bel gevşekliğine karşı 1 bardak kaynar suya, 4-10 gr ezilmiş bitkiden konur, 10 dk bekletilir, günde 2-3 bardak içilir.
• Diş ağrılarına yarar sağlar. Diş ağrılarına karşı iki çay kaşığı tohumu, bir yemek kaşığı sirke ile ocakta 10 dk. kadar kaynatılır. Bu karışıma 1 yemek kaşığı bitkinin yağı da ilave edilir. Ağızda gargara yapılarak ağrı dindirilmeye çalışılır.
• İktidarsızlık için kullanılabilen bir bitkidir. Sperm hareketliliği ve sperm konsantrasyonunu arttırıcı etkisi vardır. İktidarsızlık tedavisinde 1 çay kaşığı bu şifalı bitkinin yağı ile bir çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırılır. Bu karışıma 2 çay kaşığı bal ilave edilerek her gün bu karışım yenir.
• Sırt ağrılarına iyi gelmesi çörek otu faydaları arasındadır. Sırt ağrısı tedavisi için, ağrıyan bölgenin genişliğine göre 1 çay kaşığı veya 2 çay kaşığı çörek otu yağı biraz ısıtılır. Daha sonra ısıtılan  bitki, ağrıyan bölgeye sürülür. Ağrıyan bölge bir havlu yardımıyla sarılır. Bu şifalı bitkinin yağı günde 3 çay kaşığı içilerek de şifa aranabilir. Bu tedavi yöntemleri romatizma ağrılarına karşı da kullanılabilir.
• İshal için kullanılabilir. İshal tedavisinde bir çay kaşığı çörek otu yağı ile bir fincan yoğurt karıştırılır. Sabah ve akşam bu karışım tüketilir.
• İştah açıcı etkisi vardır. İştah açıcı etkisi için 40 gr. bitkiden 1 lt. suda kaynatılır, günde 2-3 bardak içilir.

Çörek Otunun Sağlığa Faydaları Nelerdir?

• Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hastalıklara karşı koruma sağlar.
• İyi bir kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum kaynağıdır. Doymamış ve esansiyel yağ asitleri açısından zengindir. Folik asit içerir.
• Birçok kanser türüne karşı koruma sağlar. Hırvat bilim adamlarının yaptığı bir çalışmaya göre, içeriğindeki iki fitokimyasal madde sayesinde tümör hücrelerinde % 52’ye varan bir düşüş elde edilebilir. Mesane kanseri, meme kanseri, mide kanseri, kemik kanseri ve rahim ağzı kanseri gibi kanser türlerine karşı koruyucudur.
• Yapılan araştırmalara göre karaciğer kanserini de engelleyici özelliği vardır. Karaciğerin yenilenmesine ve tazelenmesine yardım eder. Karaciğer kanserinin yanı sıra diğer kanser türlerine karşı da koruyucu ve durdurucu etkisi vardır. Aynı zamanda, alkol tüketimi, çeşitli hastalıklar ve bazı ilaçların yan etkileri sayesinde hasar gören karaciğerin iyileşme sürecini hızlandırır.
• Antibakteriyel, antifungal özellikleri sayesinde bakterilere karşı vücudu korur. Ayrıca antiviral özelliği de vardır. Bu sayede vücudu virüslere karşı korur.
• Depresyon ve yorgunluk için yararlıdır.
• İçeriğindeki acı maddesi ile uyarıcı, süt ve idrar arttırıcı etkileri vardır.
• Sedef hastalığı, egzama, siğiller, ellerde ve vücutta çıkan yaralara karşı bu otun yağı ve taneleri kullanılabilir.
• Böbrekleri koruyarak böbrek taşlarının düşürülmesine yardım eder.
• Hafızayı ve algılamayı kuvvetlendirir. Dikkat eksikliğine iyi gelir.
• Kolesterolü düşürür, yağı felç ve tetanoza karşı kullanılır.
• Üzümle birlikte tüketilerek kan yapıcı etkisi olması da faydaları arasındadır.
• İltihapları yok edici ve tedavi edici etkisi vardır.
• Özellikle romatizma sonucu oluşan sırt ve bel ağrılarına karşı etkilidir. Ağrıların dindirilmesine yardım eder.
• Kan şekerini düşürür, şeker hastalığı yani diyabete iyi gelir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirmesi, vücuda zindelik vermesi ile birçok hastalığı önleyici etkiye sahip olması çörek otunun faydaları arasındadır.
• Rahat nefes almaya yardım eder. Solunum yolu hastalıklarına fayda sağlar ve bronşları açar.
• Kemiklere çok iyi gelir. Eklem ağrısı, eklemlerde şişme ve romatoid artrit gibi kemik rahatsızlıklarına yarar sağlar.
• Kolesterolü dengelemesi sebebiyle kalp hastalıklarına karşı da koruma sağlar.
• Yüksek tansiyona karşı, kalp damar hastalıkları tedavisinde de yağı ve tohumları kullanılır.
• Son zamanlarda yapılan araştırmalara göre AIDS’e karşı etkili olduğu da ortaya çıkarılmıştır.
• Sindirim sistemini rahatlatır. Hazımsızlığa iyi gelir.
• Mideyi ve bağırsakları bakterilere karşı korur. Mide mukozasını ülser gibi mide rahatsızlıklarına karşı koruyucu etkisi vardır. Bağırsak hasarını önler.

Çörek Otu İle Zayıflama Mümkün Müdür?

Çörek otu zayıflamaya yardım eden bitkiler arasındadır. Özellikle yapılan çalışmalara göre, çörek otu yağı zayıflamaya etki eden yağlar arasında bulunmuştur. Yapılan bir çalışmada, anti obezite özelliklerine sahip bitkiler araştırılmıştır. Araştırma sonucuna göre, çörek otu zayıflama etkisi olan bitkiler arasında en etkili olanlardan biridir. Zayıflamak için genellikle çörek otu yağı kullanılır. Çörek otu kan şekeri seviyeleri, kolesterol, bağırsakta oluşan glikoz emilimi gibi etmenleri düzenleyerek kilo vermeye yardım eder.

Çörek Otunun Saça Faydaları Nelerdir?

• Güçlü antioksidan etkisi sayesinde saç dökülmesine karşı kullanılır. Saç dökülmesine karşı bir çay kaşığı yağı, çay veya kahveye karıştırılarak içilebilir.
• Saç derisindeki kepek oluşumunu engeller.
• Saç foliküllerini güçlendirerek saç köklerinin gelişmesine yardımcı olur.

Çörek Otu Nasıl Kullanılır?

• Çörek otu tohumları kullanılabilir. Tohumları öğütülerek tüketilebilir. Yalnız tohumlarının önceden öğütülmüş şekilde satın alınmasını tavsiye etmeyiz. Çünkü önceden öğütülen tohumlardaki mineraller ve uçucu yağlar özelliğini kaybetmektedir. Öğütülmeden alınırsa çörek otu çiğnenerek de tüketilebilir. Kahvaltıdan yada yemeklerden yarım saat önce, aç karnına, bir tatlı kaşığı çörek otu çiğnenerek bir bardak su ile tüketilebilir. Yoğurt yada sütle tüketilmesi önerilmemektedir.
• Çörek otu yağı şeklinde tüketilebilir. Yağının soğuk pres yöntemi ile üretilmesine dikkat etmek gereklidir. Günde bir kez kahvaltıdan yada yemekten önce bir tatlı kaşığı çörek otu yağı içilerek tüketilebilir. Aç karnına tüketilmesi gerekmektedir. Aç karnına tüketildiğinde yağın içeriğindeki proteinler mide asidiyle daha kolay karışır ve yağın sindirimi daha kolay olur.
• Çörek otu kapsülü şeklinde tüketilebilir. Kapsül şeklinde satın alınarak su ile tüketilebilir.

Çörek otu kullanımının faydasını görmek için, ilk başta 6 ay kullanılmalıdır. Sonraki 6 ay ara verilmelidir. Çörek otunun faydalarından yararlanabilmek için, çörek otunun vücutta iyi bir şekilde sindirilmesi gerekmektedir. Ayrıca tohumunun, yağının yada kapsülünün kaliteli olması da önemlidir. İyi bir şekilde sindirilebilmesi için tohumunun iyice öğüterek yada çiğnenerek tüketilmesi gereklidir.

Çörek Otunun Zararları Nelerdir?

• Herhangi bir yan etkisi yoktur, fakat günde 1 çay kaşığından fazlası zarar sağlayabilir. Yine de herhangi bir rahatsızlığınız varsa ve ilaç kullanıyorsanız mutlaka doktorunuza danışarak tüketmenizi tavsiye ederiz.
• Alerjisi olan kişilerin kullanmaması tavsiye edilir.
• Fazla miktarda tüketilirse böbrekler ve karaciğer için zararlı olabilir. Ayrıca ishal yada kabızlığa da sebep olabilir.
• Kan şekerini düşürücü özelliği vardır. Bu nedenle kan şekeri düşüklüğü yaşıyorsanız doktora danışmadan kullanmamanız önerilir.
• Hamilelik döneminde de fazla miktarda tüketilmesi önerilmez.
• İdrar söktürücü ve tansiyonu düşürücü ilaçlar ile birlikte tüketilmemelidir.

Kaynaklar:

Draxe : black-seed-oil-benefits
Selfhacked : top-28-scientific-benefits-of-the-panacea-black-cumin-seed-nigella-sativa