Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Zamanı

Bu konumuzda sizlere bebeklerde ek gıdaya geçiş zamanı ile ilgili net bilgiler sunacağız. Evimizin sevimli ve küçük yaramazlarına ait sorunlar...

Evde Hasta Bakımı için Genel Bilgiler

Bu konumuzda sizlere evde hasta bakımı için genel bilgiler içeren bir yazı dizisi oluşturduk. Çok eski zamanlarda hastanelerin yetersizliği veya...

Potasyum İçeren Besinler Nelerdir?

Her gün yeterli miktarda potasyum içeren besinler tükettiğinizden emin olmanız gereken pek çok neden vardır. Potasyum, vücutta sıvı ve elektrolit dengesinin...

Şeker Bağımlılığı; Artık Bitmeli!

Sigara ve alkolden çok daha tehlikeli bir bağımlılık; şeker. Günümüzde, şeker bağımlılığı en yüksek seviyede. Ne yazık ki insanlar, günde...

E Vitamini Yönünden En Zengin Besinler

E vitamini bağışıklık fonksiyonunu artırabilen yağda eriyen bir vitamindir. Hücreleri, serbest radikallerin zararlarına karşı koruyan bir antioksidandır. Kalp rahatsızlığı ve...

Sağlıklı Beslenmek İçin 20 Öneri

Sağlıklı beslenme ve sağlıklı yaşamaya karar verdiyseniz, hayatınızda bazı değişiklikler yapmanız gerektiğinin bilincindesiniz demektir. Yanlış beslenme alışkanlıkları, bizi obeziteyle mücadele etmek zorunda...

Sahurda Nasıl Beslenilmeli?

Sahurda Nasıl Beslenilmeli? Ramazan ayına sayılı günler kala bazı bilgiler paylaşmak istiyor, bu dönem içerisinde beslenme şeklinin nasıl olması gerektiği...

Kas Gevşetici ve Ağrı Kesici İlaçların Zararları Nelerdir?

Bazı yaş grubundaki kişiler, gün içerisinde temkinli gezebilmek adına yanlarında sürekli Ağrı Kesici ya da Kas Gevşetici ilaç taşıyarak sürekli...

Somonun Faydaları Nelerdir?

Dünya üzerindeki en besleyici gıdalardan biri olan somon, yağlı bir balık olmasına rağmen, sağlıklı beslenenlerin favori besinlerinden. Ayrıca içerdiği Omega3...

Magnezyum hangi yiyeceklerde var – Magnezyumun faydaları nelerdir?

Magnezyum sağlıklı bir yaşam için oldukça gerekli bir mineral olup vücudun 300 den fazla biyokimyasal sürecinde rol oynamaktadır. Magnezyumun sağlığa...

Sağlıklı Bir Yıl İçin 10 Öneri

Yeni yılı sağlıklı bir yaşamın ilk günü kabul edip; sigarayı bırakmak, sıkı bir diyete ve spora başlamak gibi kararlar genellikle...

İncirle zeytin birlikte yenildiğinde insan vücudunda neler olduğunu biliyor musunuz

İncirle zeytin birlikte yenildiğinde insan vücudunda neler olduğunu biliyor musunuz? Siyah zeytin kilo vermeye yardım eder. Çünkü doyma hissi verir, iştahı...

Bu 10 neden yüzünden hep düşük enerjiyle dolaşıyorsun

Bu 10 neden yüzünden hep düşük enerjiyle dolaşıyorsun. Enerjinizi yükseltmek istiyorsanız bu 10 nedeni mutlaka öğrenin. Nedenler ve çözümleri yazımızda...