SAĞLIKLI BESLENME

Zeytinyağının Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Mercimek

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Soğan

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sarımsak

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Peynir Ve Yoğurt

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bakla

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Hurma Ve İncir

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Anneler Bebeklerine Coco Star Yapıyor

Anneler Bebeklerine Coco Star Yapıyor hem bebekleri hem kendileri sağlıklı çikolataya kavuşuyor.Anneler sizde kaçamak yapabilirsiniz.Babalar kimyasal çikolatalardan uzak durun bu...

Kavun Karpuz Faydaları

“Yemekten evvel bostan (kavun,karpuz) yemek şifadır. Birçok dertleri giderir.”

Lahananın Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Keşkek Ve Tirit

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ekmeğin Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Spor yapanlar neden düzenli olarak vitamini içeren besinler tüketmeli?

C vitamini bir antioksidan deposudur ve bu antioksidan sayesinde kas hücrelerini fiziksel ve kimyasal yıkımlardan korurlar. Özellikle ağırlık kaldırırken kas...

MAGNEZYUM EKSİLİĞİNDE VÜCUDUNUZDA MEYDANA GELEN 8 ŞEY

MAGNEZYUM EKSİLİĞİNDE VÜCUDUNUZDA MEYDANA GELEN 8 ŞEY Vücudunuzun hangi vitamine ve minerale ihtiyacı olduğunu kendi başınıza anlayamazsınız. Yapabileceğiniz şey belirtileri gözlemlemek...

Pirincin Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kabağın Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Pırasanın Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Marulun Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Bezelyenin Faydaları

İçerdiği yüksek miktarda protein yardımı ile et için sağlıklı bir seçenek şekilde kabul edilmekte. Bezelye diğer sebzelerde bulunanın hemen hemen...

Dengeli Beslenme

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Zayıflamaya Yardımcı Mucize Sebze ve Meyveler

Fazla kilolu ve zor kilo veren insanların  hipertansiyon , diabet  ve daha ilerisi obezite olma ihtimalleri oldukça yüksektir . Sağlıklı...

Yüksek Tansiyon İçin Bitkisel Öneriler

Yüksek tansiyon birçok insanda görülen yaygın bir sağlık sorunudur. Ayrıca hipertansiyon, arterlerde kan basıncının yükselmesi durumunda ortaya çıkan kronik bir...

Sağlıklı Bir Diyet İçin En İyi 10 Sebze

Diyette sebzenin önemi yüzyıllardır bilinen ve üzerinde durulan önemli bir konudur. Gerek zayıflama diyetlerinin gerekse normal günlük beslenme düzenimizin olmazsa...

Karaciğer’i Temizleyen Gıdalar Besinler Şifalı Bitkiler

Karaciğer Temizleyici Yiyecekler TOP 10

Yağlar Ve Karbonhidratlar

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Protein Nedir

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Karadutun Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Ne Neye İyi Gelir

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Kefirin Sağlığa Faydaları

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Mucize Sebze Alabaş

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Sakın Ola O Çekirdekleri Atmayın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Zeytin Yerseniz Hastalıkları Unutursunuz

Prof. Dr. Canan Karatay, zeytinin hastalıkları önlediğini belirterek, “Her gün 30-40 tane zeytin yersek hastanenin yolunu unuturuz” dedi.Balıkesir’in Burhaniye ilçesinde,...

Avokado’nun Şaşırtıcı Faydaları

Avokado, lezzetli ve besleyici bir meyvedir .Fakat avokadonun hem içi hem dışı sağlık için çok faydalıdır,besleyici ve kremsi süper bir...

C vitamini Fazlalığının Zararları

C vitamininin bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olduğunu hepimiz biliyoruz. Antioksidan olan C vitamini vücudumuzu yaşlanmanın en önemli nedeni olan serbest radikallerin...

Karın Yağlarından Kurtulma Yolları

Orta bölgede biriken iç organlara ait olan yağ olarak da bilinen göbek yağı, birçokları için büyük bir endişe kaynağıdır. Göbek...

Sarımsak ve Bal’ın Mucizevi Etkisi

Sarımsak dünyanın en güçlü gıdalardan biri olarak düşünülür. Bu çarpıcı bitki, dünya genelinde çeşitli mutfaklarda hazırlanan birçok yemek ve öğünün...

Dikkat Vücudunuz Toksinlerle Dolu Olabilir!

Toksinleri toplamak ve atmaktan sorumlu olan organlarımız vardır. Ancak, bazen bunlara aşırı yüklenme sonucu düzgün çalışabilme yetisini kaybederler. Bunun neticesi...

Mide Gazından Nasıl Kurtulunur?

Mide gazı, herkesi bir süre sonra veya başka bir yerde etkileyen yaygın bir olaydır. Günümüzde tükettiğimiz yiyecek öğelerinin yanı sıra...

Kivi’nin İnanılmaz Faydaları

Kivi besleyici maddeler içeren lezzetli bir meyvedir. Zengin antioksidan kaynağı olan C vitamini ve E vitamini içeren kivi sağlıklı ve...

Dondurulmuş Limonun Faydaları

Limon günümüzde çok fazla tüketilen ve sağlıklı meyvelerden  biridir. Çoğunlukla suyunu sıkarak tüketmeye alışık olduğumuz limon, dondurulmuş haliyle çok daha...

Hormon Dengesizliği için Sağlıklı Öneriler

Hormonal dengesizlikler erkek ve kadının hayatlarının herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. Bazı çocuklar doğumdan itibaren  hormonal bozukluklar yaşasa da bazıları...

Kolon Temizlemek İçin 10 Müthiş Gıda

Kolon temizliğinin vücudun genel sağlığı ve  sağlıklı yaşam seviyesini artırmaya yardımcı olduğu bilinmektedir. Kolon temizliği yapılmazsa kabızlık, şişkinlik, bağırsak gazı,...

Sağlıklı Gözler İçin Süper Gıdalar

Günümüzde birçok kişi görme yetersizliğinden muzdarip. Yaşla göz sorunlarının sıklıkla çözülmüş olduğu görülmüştür. Gözlerimize doğru bakmamız gerekiyor. Sağlıklı gözler için...

Siyah Çayın Şaşırtıcı Faydaları

Siyah çay sağlığa birçok faydası olduğu ve ülkemizde çok tüketilen beslenme profilinin bir parçası ayrıca güzel tercihlerden biridir . Camellia...

Et Yerine Tüketebileceğiniz Gıdalar !

Vejetaryen olmayanlar, tavuk, yumurta ,et vb… gibi sebze dışı gıdaları günlük olarak tükettiğinizde proteini alırız. Et ayrıca düzenli olarak egzersiz...

Yaşlanma ( Anti- Aging ) Karşıtı Yiyecekler !

Cildimizde kırışıklıklar belirmeye, yüzümüz sarkmaya başladığında hiçbir zaman hazır hissetmeyeceğimiz yaşlanma sürecine girdiğimizi anlamaya başlarız. Günümüzde hala bizi sonsuza kadar...

Mutluluk Veren Yiyecekler !

Evde ,işte, okulda gün içinde çoğu zaman  kendimizi stres altında hissedebilir ve sinirlenebiliriz. Kendimizi, sanki beyin aktivitelerimiz durmuş gibi hisseder...

Bağışıklığı Güçlendiren Basit Alışkanlıklar !

Bağışıklık sistemi etkileşimli bir organ, hücre ve protein ağı , vücudun virüslere, bakterilere veya diğer yabancı maddelere karşı güçlü bir...