Tahin Nasıl Yapılır Faydaları Zararları

Tek başına tüketildiğinde oldukça tatsız bir besin olan tahin, pekmezle birlikte tüketildiğinde nefis bir lezzete dönüşür. Susam tanelerinden elde edilen...

Ramazanda Susamamak için Ne Yapılır

Ramazan ayı bu senede sıcak yaz günlerine geldiği için oruç tutanların en büyük sıkıntısı susuzluk. Peki iftarda ve sahurda tükettiğimiz...

Oruç Tutanlar için Öneri ve Tavsiyeler

Ramazan ayı bu senede sıcak yaz günlerine geliyor ve bu durum ister istemez bizleri çok zorluyor. Bu yazımızda kısa kısa...

Arı Poleni Nedir Faydaları Kullanımı

Arı poleni sağlık açısından oldukça yararlı ve besleyici bir besindir. Arı poleni fiyat olarak çok pahalıda olsa emin olun faydalarını...

Ayçiçek Yağının Faydaları Zararları

Ayçiçek yağı ülkemizde en sık kullanılan yağ çeşididir. Bu yazımız ayçiçek yağının faydaları ve zararları hakkında size kısaca bilgi vermek...

Mısır Yağının Faydaları ve Zararları

Ayçiçek yağı ve zeytinyağından sonra en çok kullanılan yağ türü mısır yağıdır. Özellikle karadeniz bölgesinde yoğun miktarda kullanılan mısır yağının...

Ananas Suyunun Faydaları ve Zararları

Tropikal bir meyve olan ananas suyu özellikle yağ yakıcı bir yapısı olması sayesinde zayıflamak isteyenlerin bir anda gözdesi haline geldi....

Havuç Suyunun Faydaları

Artık her köşe başında neredeyse bir meyve suyu tezgahı var. Sağ olsun belediyeler bu konuda baya bir öncülük yapıyorlar. Sonunda...

B12 Vitamin Eksikliğine Bitkisel Çözüm Ne iyi Gelir

B12 vitamini eksikliği yaşayan bazı arkadaşlarımız ne yazık ki bunu bitkisel ve sağlıklı oldukları gerekçesi ile haplar veya farklı ilaçlarla...

Lif İhtiyacı ve Lif Bulunan Besinler

Sağlıklı beslenen her bireyin bildiği fakat ne yediğinden bile habersiz olan bir toplumun ise adını ilk defa duyduğu bir kavramdır...

Nar Suyunun Faydaları ve Yararları Nelerdir

Sizlere bu yazımda yeni keşfettiğim ve enerji patlaması yaşayabileceğiniz bir içecekten bahsetmek istiyorum. Meyvesini şahsen ben sevmesem ve tüketmesem de...

Suyun Faydaları ve Yararları Nelerdir

Hayatımızın vazgeçilmezleri arasında yer alan suyu tüketirken düşündünüz mü hiç ne kadar faydalı bir besin olduğunu ve su tüketiminin ne...

Şeftali Suyunun Faydaları

Genellikle meyve suyu fabrikaları tarafından üretilen hazır şeftali suyu tüketimine alışık bir millet olsakta, emin olun şeftali suyunu kendiniz hazırladığı...

Vişne Suyunun Faydaları ve Yapılışı

Genellikle meyve suyu markalarının üretmediği bir tür olan vişne suyu aslında bir çok hastalık ve sağlık sorunu için şifa niteliğinde....

Elma Suyunun Faydaları ve Zararları

Çok fazla elma tüketilmesine rağmen ne yazık ki elma suyu aynı oranda tüketilmiyor ülkemizde.

Greyfurt Suyunun Faydaları ve Zararları

Havalar soğumaya başladı. Kısa bir süre sonra manav tezgahlarında en çok yer kaplayan ürünlerden birisi de greyfurt olucak. Peki soğuk...

Üzüm Suyunun Faydaları

Üzüm suyunu genelde şarap yapımında kullanılır diye biliriz fakat üzüm suyu bir meyve suyu türü olarakta oldukça faydalı ve sağlıklı...

Kayısı Suyunun Faydaları

Genellikle bir yaz meyvesi olarak ya da kurutularak kışın tüketilen kayısı yerine yaz kış kayısı suyu tüketmeye ne dersiniz? Eminim...

B1 Vitamininin Faydaları Eksikliği Görevleri

Vitaminlerin vücudumuz için faydalarını ve önemini bilmeyen yoktur. Her vitamin ayrı ayrı sorunlar için eşsiz bir koruyucu ve ilaçtır aslında....

Eşek Sütünün Faydaları ve Yan Etkileri Nelerdir

Sizlere bu yazımda bahsedeceğim konunun oldukça ilginç geleceğinden eminim. Şahsen ben ilk duyduğumda oldukça şaşırdım ve kendi kendime acaba sorusunu...

Kurutulmuş Meyvelerin Faydaları ve Besin Değerleri

Meyve tüketiminin insan sağlığı açısından önemini eminim ki kimse yadırgamaz. Fakat farklı nedenlerden dolayı her istediğimizde tüketmek istediğimiz meyvelere ulaşamıyoruz.

Limonatanın Tarifi Faydaları Nasıl Yapılır

Özelikle sıcak yaz aylarında bol bol tüketilmesini tavsiye ettiğimiz limonatanın c vitamini kaynağı olduğunu unutmayın. Limonata kolay bir şekilde evde...

Türk Kahvesinin Faydaları ve Yapılışı

Dünya üzerinde hemen hemen her milletle özdeşleşmiş ve onun adıyla anılmaya başlayan mutlaka bir beslenme ögesi bulunmaktadır. İşte bizim milletimizin...

Evde Ekmek Nasıl Yapılır Tarifi ve Yapımı

Özellikle bebeği ve küçük çocuğu olan hanımlar için çok özel bir tarif anlatacağız bu yazımızda. Sizlere bu yazıda evde ekmek...

Filtre Kahvenin Faydaları Nedir Nasıl Yapılır

Benimde son zamanlarda favori içeceğim olan filtre kahve hakkında bahsetmek istiyorum bu yazımda.

Ramazanda Oruçluyken Susuzluk için Öneriler

Ramazan ayı geldiğinden beri oruçlu olan herkesin aklında aynı soru. Bu susuzluk için neler yapılabilir ve ne gibi önlemler alınabilir.

Domates Suyunun Faydaları ve Zararları

Şahsen bende dahil olmak üzere Türk halkı özellikle kahvaltılarda domates tüketmeyi çok seviyor.

Limon Tuzunun Faydaları

Ara sıra ev hanımları için kısa ve pratik bilgiler vermek hoşuma gidiyor. Aramızda bir çok bayan aslında her gün elinin...

Kuru Kayısının Faydaları Kalorisi Zararları

Yaz yavaş yavaş geliyor. Yakında manav tezgahlarında neredeyse bütün yaz meyvelerini görmeye başlarız.

Omega 3 Vitamininin Faydaları Nedir

Omega 3 yağ asitleri vücut için gerekli olmasına rağmen vücudun kendi kendine üretemediği yağ asitleri arasında yer alır. Bu nedenle...

Dut Pekmezinin Yapılışı ve Faydaları

Pekmez tüketmenin sağlık ve beslenme açısından önemini bilmeyen eminim yoktur. Özellikle üzüm pekmezi, dut pekmezi ve keçiboynuzu pekmezi ülkemizde en...

Zerdeçal Suyu Tarifi Nasıl Hazırlanır

Her şifalı bitkinin ve her şifalı bitkiden elde edilen farklı yiyecek ve içeceklerin birçok faydası olduğunu biliyoruz.

Mısır Ekmeğinin Faydaları ve Tarifi

Uzun bir süredir ne yazık ki sizlere paylaşım yapamadım. Lakin artık fırsat buldukça yeni yazılar yazacağımı bilmenizi isterim. Bugün sizlere...

Evde Elma Sirkesi Yapımı ve Tarifi

Sizlere bu yazımızda İbrahim Saraçoğlu, Ahmet Maranki, Feridun Kunak, Oktay Usta ve Canan Karatay tarafından sıkça tavsiye edilen evde doğal...

TÜBERKÜLİN DERİ TESTİ

Tüberkülin deri testi, tüberkülin denen maddenin küçük bir iğneyle deri içine ya da doğrudan sağlam deri yüzeyine verilmesiyle uygulanır. Daha...

Balık Yediğim Zaman Midem Bulanıyor

Besin Alerjisi denilen olay tam olarak şu şekilde ifade edilebilir. Aslında insanlar için yararlı olan gıdaların, bağışıklık sistemi tarafından zararlı...

Bal Yemeden Olmaz

Balın faydalarını çoğumuz biliyoruz ama Real Food For Life bu konuda özel bir araştırma yapmış ve balın mucizelerini sıralamış. Hangi...

Evde peynir yapmayı denediniz mi?

Evde peynir yapmayı denediniz mi? Sizler icin pratik yöntemlerden birini önereceğiz. Malzemeler 2 lt kadar yag oranı uygun yoğurt (kendi yaptiginiz yogurt isterseniz...

Mutfağımızın vazgeçilmezi kuru fasulye

Kuru fasulye; demir, potasyum ve magnezyum minarelleri, A, B6, B12, C, D vitaminleri, omega 3 yağ asidi ve lif yönünden...

Osman Müftüoğlu’ndan sağlıklı beslenme hakkında önemli tüyolar

Osman Müftüoğlu diyet yapmanın tarihe karıştığını belirterek, sağlıklı beslenme hakkında önemli tüyolar verdi. İşte Osman Müftüoğlu'nun sağlıklı beslenme hakkında verdiği...