SAĞLIKLI BESLENME

Karatay Mutfağı Kitabı Özeti ve Konusu

Herkesin merakla okuduğu ve takip ettiği sağlıklı beslenme ve diyet uzmanı Canan Karatay yemek tarifleri kitabı ile karışımızda.

Hangi Mevsimde Hangi Balık Yenir

Ülkemiz dört tarafı denizlerle çevrili olmasına rağmen ne yazık ki ne avlanan balık miktarı bakımından, ne de kişi başına tüketilen...

Kan Yapıcı Besinler Nelerdir

Kan Yapan Yiyecekler ve Kan Yapıcı besinler özellikle kadınlarda kronik olarak görülen kansızlık sorununa karşı en doğal ve kesin çözüm...

B12 Vitamininin Faydaları ve Eksikliği

B12 vitamini insan sağlığı için olmazsa olmaz ve çok önemli yer tutan vitaminler arasında yer alır. B12 vitamininin eksikliğinde vücutta...

Rezene Çayı Nasıl Demlenir Faydaları Nedir

Rezene bitkisinin dalları, yaprakları ve kökü kurutulduktan sonra çay olarak demlenebilir. Normal çay demler gibi demleyeceğimiz rezene çayı birçok rahatsızlık...

Her Derde Deva Yeşil Çay Mucizesi

Ülkemizde genelde siyah çay yoğun olarak kullanılsa da yeşil çay emin olun siyah çaya göre çok çok faydalıdır. Yeşil çayın...

Nar Ekşisinin Faydaları Kalorisi Yapılışı

Son dönemlerde kullanımı giderek yaygınlaşan nar ekşisi hakkında kısa kısa bilgiler vereceğiz bu yazımızda.

Magnezyum İçeren Besinler Yiyecekler Bitkiler

Magnezyum minerali sağlık ve beslenme açısından oldukça faydalı bir elementtir. Magnezyumun bulunduğu yiyecekleri ve besinleri bu yazımızda bulabilir, magnezyumun faydaları...

Balın Faydaları ve Yararları

Bal, pek çok rahatsızlığa iyi gelir, ancak bu yazıda bahsedeceğimiz bal organik petek balı. Ekstra şeker eklenen diğer ticari ballar,...