DİYET
Patates Yoğurt Diyeti İle 3 Günde 4 Kilo Verin
Yaz aylarına ve tatil sezonuna adım adım yaklaşırken fazla kilolardan kurtulmak şart oluyor. İşte tam bu zamanlarda imdadımıza detoks diyetler...
ÇAMAŞIR DETERJANI TARİFLERİ
Doğal aromatik yağı, çamaşır sodası ve boraks ile iyice karıştırın daha sonra arap sabunu ve kaynamış suyu ekleyerek karışım homojen...
Zayıflamanın en vitaminli yolunu mu merak ettiniz?
91 obez birey üzerinde yapılan bir çalışmada, yemeklerden önce yarım taze greyfurt yediğimizde 12 haftalık bir süre zarfında 3,5 kilo...
Evde peynir yapmayı denediniz mi?
Evde peynir yapmayı denediniz mi? Sizler icin pratik yöntemlerden birini önereceğiz. Malzemeler 2 lt kadar yag oranı uygun yoğurt (kendi yaptiginiz yogurt isterseniz...
Mutfağımızın vazgeçilmezi kuru fasulye
Kuru fasulye; demir, potasyum ve magnezyum minarelleri, A, B6, B12, C, D vitaminleri, omega 3 yağ asidi ve lif yönünden...
Zayıfım Kilo Alamıyorum Diyorsanız
Hepimiz şekil olarak, ideal kilonun en doğru olduğunu biliyoruz. Aynaya baktığımızda psikolojimizi de derinden etkileyen bu durum, sağlığımızı da bozan...
Kilo Alma ile Mücadele Etmenin Yolları
Günümüzde hareket etmemekten ve dengesiz beslenmekten dolayı pek çok kişi obezite tehlikesi ile karşı karşıyadır. Bu durumun bilincinde olunmasına karşın...
Diyet Yaparken Hangi Ekmek Yenir
Sağlıklı ve dengeli beslenme şeklini benimseyenler, diyet yaparken de sağlıklarını ön planda tutmaktadırlar. Sağlıklı beslenme bebeklikten itibaren yapılması gereken...
Kas Gelişimi İçin Kullanılan Suplementler
Vücut geliştirme sporuna başladığınızda egzersizlerinizin düzenli olmasının yanı sıra kaslarınızın ihtiyacı olan proteini de sağlamanız gerekir. Bir sporcu olarak beslenme...
Mucizevi Diyetle Bir Haftada 5 Kilo Verin
Hayatımız boyunca sürekli olarak bir zayıflama ve fazla kilolardan kurtulma gibi yöntemlerin içerisindeyiz. Bunun temel nedenleri ise genelde daha şık...
10 Adımda Fazla Kilolarınıza Veda Edin
Havaların ısınması ile birlikte giyilen ince kıyafetler kışın alınan kiloları göstermeye başladı. Fazla kilolar estetik görünümü bozmakla kalmayıp, sağlığımızı da...
Çay Bağımlılık Yapar mı – Çayın Zararları
Çay, anavatanı Çin olmasına rağmen ülkemizde en sık tüketilen içecek çaydır. Halk arasında çayın zararları hakkında söylentiler olsa da hiç...
Limon Diyeti İle Haftada 2 Kilo Verin
Zayıflamak ve sağlıklı bir hayata sahip olmak bizlerin en önemli düşünceleri arasındadır. Bunu yapmak içinde öncelikle fazla kilolarımızdan kurtulmamız gerekecektir....
En Sık Görülen Kadın Hastalıkları
Kadınlar erkeklerden daha farklı bir vücut yapısına sahiptirler. Bünyelerinde barındırdıkları doğurganlık özelliği ve farklı hormonsal özellikler ile erkeklerden farklı olarak...
Detoks Diyet Listesi İle Zayıflama Yöntemleri
Detoks aslında vücudumuzun düzenli olarak bizim için yaptığı bir işlemdir. Vücut için zararlı olan toksinlerin vücuttan atılması işlemi olarak tanımlayabileceğimiz...
Hurma Diyeti İle Kilo Verme Zayıflama
Hurma Diyeti İle Kilo Verme Zayıflama Peygamber Efendimiz zamanından beri bilinen en eski besinler arasında olan hurmanın faydaları saymakla bitmeyecek kadar...
Paleo (Taş Devri) Diyeti İle Zayıflama
Taş devri diyeti listesi ile zayıflamak ve bunu beslenme alışkanlığı haline getirmiş olmak ile sağlıklı beslenmenin zemini atılmaktadır. Atalarımızın yaşama...
İyi Bir Uyku İçin 7 Öneri
İyi Bir Uyku İçin 7 Öneri İnsanlar ömürlerinin yaklaşık olarak üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Bu kadar uzun bir zaman dilimi...
Diyet Yaparken Sık Yapılan Hatalar Nedir?
Bilinçsizce yapılan diyetler, nasılsa kısa süreli diye düşünülerek pek çok kişi tarafından yapılmakta ve vücutta geri dönüşü olmayan rahatsızlıklar ortaya...
Balık Yağının Faydaları
Balık yağının faydaları arasındaki en baskın olanı bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Balık yağının değerini son dönemlerde yapılan araştırmalar sonucunda öğrenmiş bulunmaktayız....
Bir Haftada 7-8 Kilo Verdiren Diyet Listesi
Kısa sürede hızlı kilo verdiren diyetlerde genellikle haftada 7-8 kilo gibi bir rakamın verileceği vaat edilmektedir. Normal olanı haftada 1...
Ananas Diyeti ile Zayıflayanlar
Ananas diyeti tek bir besin grubu kullanılarak yapılan bir beslenme programı sunar. Bu nedenle sağlığınıza zarar vermemesi açısından en fazla...
Haftalık Diyet Programı Nasıl Yapılır?
Diyet programları hazırlanırken haftalık ya da 15 günlük listeler şeklinde hazırlanır ve ihtiyaç duyulması halinde yeniden ilk günden başlanarak diyete...
Şok Diyet Nedir? Zararı Var Mıdır?
Özellikle yaz ayları yaklaşırken, hatalı ve dengesiz beslenme ve hareketsizlik nedeniyle vücutta meydana gelen deformasyon ve kilo alma probleminden kısa...
Doğum Sonrası Göbek Yağı Eritme
Eğer siz de hamilelikten sonra karın çevrenizde toplanan yağlardan şikayetçiyseniz, bu 7 mucizevi besin kaynağını mutlaka denemelisiniz. Bu besinler sizin...
Ekmeksiz Diyet Olur mu, Sağlıklı mı?
Ekmeksiz rejim, hızlı kilo verme yöntemi olarak sıklıkla kullanılmaktadır. Kilo vermek için türlü yöntemler kullanılmakta olup, bunlar içerisinde hızlı kilo...
Kol Sarkmaları Nasıl Giderilir ?
İlerleyen yaşlarda vücudunuzun birçok yerinde sarkmalar meydana gelebilir. Ancak bunun sadece yaş ile değil aynı zamanda kilo alıp verme ile...
Bunları biliyor muydunuz?
Bunları biliyor muydunuz? Ayak tabanını da Hangi organının Hangi kısmına bağlı olduğunu gösteren tablo aşağıdadır resmi büyülterek bakabilirsiniz. Ayak tabanınıda Bedendeki organlara...
Osman Müftüoğlu’ndan sağlıklı beslenme hakkında önemli tüyolar
Osman Müftüoğlu diyet yapmanın tarihe karıştığını belirterek, sağlıklı beslenme hakkında önemli tüyolar verdi. İşte Osman Müftüoğlu'nun sağlıklı beslenme hakkında verdiği...
Diyette Kabızlık Nasıl Önlenir, Giderilir?
Diyet yapmaya başladığınızda metabolizmanız yeni beslenme şekline adapte olana kadar sindirim sisteminde bazı sorunlarla karşılaşmamız mümkündür. Bunlar arasında en yaygın...
Kimsenin Bilmediği Bu Bitki Karın Bölgesindeki Yağları Eritiyor
İster kilo vermek isterseniz de vücudunuzu sıklaştırmak için spor yapın, doğru besinleri tüketmenin hayati önemi vardır. Aslında temel kural günlük yaktığınız...
Sindirim Sistemini Çalıştıran Besinler
Bağırsakların düzgün çalışıyor olması genel vücut sağlığımız için oldukça önemlidir. Bağırsakların düzgün çalışmaması, karın ağrısı, şişkinlik ve gaz problemleri olarak...
Kan Grubuna Göre Diyet
Her geçen gün beslenme şekillerine bir yenisi eklenmekte olup, zayıflamak isteyenler için önce kan tahlilleri alınmaya başlanmaktadır. Profesyonel olarak diyet...
Spor Sonrası Beslenme Nasıl Olmalı ?
Çok merak edilen konulardan biri de spor öncesi ve spor sonrası beslenme konusudur. Gerçekten de spordan önce ya da spordan...
Sebzeli Diyet Sarma Tarifi
Sebzeli Diyet Sarma Tarifi Birbirinden ayıramayacağınız bu sağlıklı tatlardan şimdide Sebzeli Diyet Sarma Tarifi ile sizlerleyiz.Zeytinyağlı diyet yemek tarifleri kategorisinden sebzeli...
Etli Bamya Tarifi
Etli Bamya Yemeği Nasıl Yapılır BAMYA Bamya, Ebegümecigiller familyasından sebze olarak yenilen bir bitkidir. Bamyanın çekirdeği az olan türleri makbuldür....
Evde Bisküvi Nasıl Yapılır
Evde Sağlıklı Bisküvi Nasıl Yapılır, Bisküvi Tarifi Evde Bisküvi Nasıl Yapılır Tarifi Bisküviler un ve yağdan yapılan, fırında pişirilen, kuru...
Çikolatalı Puf
Çikolatalı yongalı pasta Nasıl Yapılır, Çikolatalı puf, Çikolatalı puding , Çikolatalı Pasta Nasıl Yapılır Çikolatalı yongalı pasta : Malzeme :...
Çikolatalı Meyveli Kek
Çikolatalı Meyveli Kek Nasıl Yapılır Çikolatalı Meyveli Kek Malzeme : Margarin 1-1/2 çay fincanı elenmiş un 1-1/2 çay kaşığı kabartma...
Anne Adaylarına Özel Çay Tarifi
Anne Adaylarına Özel Çay Tarifi Anne Adaylarına Özel Çay Tarifi Anne adaylarına sunulan bu özel çayın gebelik döneminde siz annelerimize...
Ayva Reçeli Tarifi
Ayva Reçeli Tarifi Ayva Reçeli Tarifi Ayva vitamin ve minareller açısından meyveler arasında önemli yere sahiptir.Zengin içeriğiyle ayva A,C,B, vitaminlerinin...
Çilekli Milkshake Tarifi
Çilekli Milkshake Tarifi Çilekli Milkshake Tarifi İçin Gerekli Malzemeler: Çilekli Milkshake Tarifi İçin Gerekli Malzemeleri Oluştururken Temizliğe Çok Dikkat Edin.Temizlik...
Sodalı Karnabahar Kızartması Tarifi
Sodalı Karnabahar Kızartması Tarifi Şimdi sıra sodalı poğaça ve böreklerden sonra Sodalı Karnabahar Kızartmasında.Yumuşacık bir karnabahar için bir maden suyu sodası...
Bal
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Balık
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Et
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir
Göğüs büyütme teknikleri yöntemleri nelerdir
Bir çok kadın, göğüslerinin, memelerinin küçük olmasından, sarkık olmasından şikayet eder. Güzelliği için yapmayacağı şey yoktur. Bizde fit ve sıkı bir...
Yumurtanın Faydaları
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir