DİYET
Balık Yediğim Zaman Midem Bulanıyor
Besin Alerjisi denilen olay tam olarak şu şekilde ifade edilebilir. Aslında insanlar için yararlı olan gıdaların, bağışıklık sistemi tarafından zararlı...
Zayıflamak İstiyorum Ama Nasıl
Kilo vermek sanılandan daha zordur. Ciddi bir inanç ve mücadele gerektirir. İnternet üzerinden kulaktan dolma bilgilerle hareket etmek yerine bir...
Günde 1200 Kalorilik Diyet Listesi
Her ne kadar, bir çok diyet planı size kusursuz ve fit bir vücudu sunsa da; sadece bir kaç tanesi yan...
Kilo Vermek İstiyorum Ama Kilo Veremiyorum
Diyete başlayıp bırakmaktaki istikrarımızı diyete devam etmekte sağlasaydık çok daha rahat kilo verirdik. Neden kilo veremiyorum sorusunun en mantıklı cevabı...
Günlük Diyet Listesi İkinci Gün
Diyetin ilk günleri yazısından sonra ki yazımıza diyet listesi ikinci gün ile devam ediyoruz.İlk gün akşam yemeğini geçiştirince ikinci gün detaylı...
Diyet Listesi Hazırlama
Merhaba arkadaşlar, tam iki aylık bir diyeti başarıyla tamamladım. Bu süre zarfında bir günlüğe gün gün yaşadıklarımı yazdım. Şimdi ise...
Sağlıklı Zayıflama Yöntemleri ve Yemek Listesi
Günümüzde erkek ya da bayan her bireyin korkulu rüyası, kilolu olmak ya da kilo almaktır. Hele bir de kilomuz normalinden...
Kilo Verdiren Baharatlar
Tabi ki hiçbir baharat tek başına kilo vermenizi sağlayacak mucizevi bir etkiye sahiptir. Dünya üzerinde mucizevi bir şekilde kilo verdiren...
Kilo Vermek İçin Maydanoz Suyu
Maydanoz suyu, sağlığınız için oldukça faydalıdır. Öncelikle şunu bilmelisiniz, takviye olarak uygulanan hiçbir destek, tek başına kilo vermenizi sağlayacak yöntemler...
Kilo Verememe Hikayem
Bu yazıda size kesinlikle kilo vermenin yöntemlerini anlatmadım. Çünkü hayatım boyunca hiç olmam gereken kiloya ulaşamadım ben. Ne zaman kilo...
Kilo Vermek İçin En İyi Besinler
Her insan sağlıklı ve fit bir vücut ister, eğer siz de kilolarınızdan kurtulup sağlıklı bir yaşam istiyorsanız aşağıda ki besinleri...
En Çok Yapılan Diyet Hataları
Diyet yaparken, kimi zaman yaptığımız hatalar, kilo verdirmekten çok kilo alımına neden olabiliyor. Peki, diyet esnasında yapılan hatalar nelerdir? Şok...
Tatil Diyeti
Yazın gelmesi, aynı zamanda tatilin de gelmesi anlamına geliyor. Bikini ve mayoları dolaptan çıkarıp üzerinize giyeceğiniz tatil günlerine, fazlalıklarınızdan kurtulmuş...
1 Haftada 2 Kilo Verdiren Diyet
Sıcak yaz günlerinin yaklaşması ile bikini ve mayolar da her yerde karşımıza çıkmaya başladı. Yaz aylarında fazlalıklarını köşe bucak saklamak,...
İnsanları Etkilemenin Yolları
Dünyada 6 milyar insan bulunmakta ve her biri birbirinden farklı olmaktadır. İnsanlarla iletişim kurabilmek ve onları etkileyebilmek için birçok farklı...
Bir Türlü Diyete Başlayamıyorsanız Bunları Deneyin
Diyet yapmak ve zayıflamak istiyorsunuz. Bu kararınızı bir türlü hayata geçiremiyor ve sürekli erteliyorsanız, kendinize çeşitli motivasyon araçları bularak, hayatınızda...
2014 – 2015 Yılı Grip Aşısı
Eylül ayına girmemizle birlikte grip aşısı yaptırma zamanı da geldi.Eczanelerin buz dolapları grip aşıları ile doldu.Kışın hasta olmamak istiyorsanız aşı...
1 Ayda 6 Kilo Verdiren Diyet
Bilinçli bir spor ve beslenme programından oluşan bir yaşam, daha uzun yaşamanızı sağlarken, daha sağlıklı ve zinde bir vücuda kavuşmanıza...
Sağlıklı Zayıflamanın 4 Altın Kuralı
Fazla kilosu olan hemen herkes, 1-2 ay gibi kısa bir sürede, kilo fazlalıklarından kurtulmayı vaat ediyor. Bu gibi durumlarda, o...
Düğün Öncesi Kilo Verme
Düğün öncesinde hızlı kilo verip daha kusursuz görünmek isteyen gelinlere düğün öncesi şok diyet, haftada 10 kilo verin gibi sağlıksız...
Karaciğer Yağlanmasına İyi Gelen Yiyecekler
Karaciğer yağlanmasında beslenme düzeni ve alkol tüketimi oldukça etkili. Düzenli olarak alkol tüketiyorsanız ve aşırı kiloluysanız, karaciğerinizi yağ bağlamış olabilir....
Kilo Vermeye Çalışıyorsanız Yememeniz Gereken Şeyler
Diyet yaparken yediklerinizin gramlarından çok çeşitleri ve dengeli beslenmeyi sağlıyor olması önemlidir. Elbette diyet yaparken yenmemesi gerekenler bulunmaktadır. Ancak diyetin...
Su İçmenin Faydaları ve Günde Ne Kadar Su İçmek Gerekir ?
Tabiki su içmеnin fаydаlаrını bіlmеуеn уоktur. Pеkі ѕu іçmekten dаhа faydalı bіr şeу уok mu? Vаr! Hemen söуlеуеlim, ѕıсаk su...
Lifli Gıdalar İle Diyet Listesi Nasıl Yapılır
Lifli gıdaları ve lifli gıdalarla diyet yapmayı anlatmaya geçmeden önce kısaca lifli gıda nedir? Bu sorunun cevabını bulalım. Lif besinlerin...
Lif Bakımından Zengin Besinler
Sebzeden kepekli ekmeğe sizi tok hissettirecek ve kabızlığa karşı bağırsak geçişini teşvik edecek gıdalar Kilo vermek istiyorsunuz? Sizi tok hissettirecek...
FAZLA KİLOLARDAN KURTULMA YOLLARI
Günümüzde hemen her yaştan ve her türden insan ya fazlalıklarından ya da gitgide aldığı kilolardan şikâyetçi olmaktadır. Özellikle belli bir...
Omega 3 Açısından En Zengin Balıklar
Somon, hamsi ve ringa balığı kalp ve beyin için iyi sayılan yağ asitleri içeriği yüksek olan balıklardır. Bildiğiniz gibi balık...
Alkali Dengesini Koruma ve Kilo Verme
Doğada bulunan her şeyin bir dengesi vardır ve bu dengeyi bozmak o şeyin de bozulmasına hatta yok olmasına sebep olabilir....
Balık Yemek Stresi Engeller Mi?
Eğer balık yerseniz daha az endişe ve stres yaşarsınız Balığın bir çok derdin dermanı olduğunu artık biliyoruz. Ama aynı zamanda...
Zayıflama Yöntemleri ve Diyet Listeleri ?
Son zamanların en büyük sağlık sorunlarından biride aşırı kilo alma ve verme olmuştur. Aşırı kilo verme ve alma yüzünden insanlar...
Sütün Mucizevi Yararları
Tüketimine daha dünyaya gelir gelmez başladığımız bir besin olan süt, dünya üzerindeki en yararlı içeceklerden birisidir. Anne kucağından indikten sonra,...
Çikolata Slim ve Chocolate Slim Aktarcılarda Var Mı
Kilo alma sizin için bir sorun olmaktan çıksın. Hayatı doyasıya yaşamak ve hayatınızda kısıtlama yaşamak hepimizin en çok hakkı olup...
Kadınlarda Cinsel İsteksizlik Nedenleri
Stres sağlık ve hayatı olumsuz olarak etkilerken, özellikle evli çiftlerde cinsel yaşamı da büyük oranda etkilemektedir. Kadında ya da erkekte,...
Haftada 2 Kilo Vermek İçin Öneriler
Şık bir görüntüye sahip olmak ve tarzımızı yansıtmak için birazcık fit bir görüntüye sahip olmak her zaman için bizlerin yararına...
Orak Hücre Anemisi Nedir? Orak Hücre Hastalığı Nasıl Tedavi Edilir?
Tıp dilinde “Orak Hücre Anemisi” olarak isimlendirilen hastalık genetik olmakla beraber Adana, Mersin ve Hatay gibi şehirlerde sıkça görülmektedir. Terminoloji...
Diyette Motivasyon Nasıl Sağlanır
Diyet yapmak için öncelikle kafanızda bu konuyu netleştirmeniz ve beden olarak olduğu gibi zihinsel olarak da diyet yapmaya hazır olmanız...
Demir Eksikliği Anemisi Nasıl Tedavi Edilir?
Dünya’da en çok görülen kansızlık tipi olan Demir Eksikliği Anemisi, tıp dilinde sideropenik anemi olarak adlandırılmaktadır. Bu hastalığın başlıca nedeni...
Kilolar Sorun Değil
Yağ Yakan Kahve Genel olarak baktığınızda, hayatın bizlere sunduğu gelişim, farklı şekillerde isteklerimizi de karşılıyor. Özellikleri bakımından, eşsiz ve sağlıklı...
Beslenmenin Cilt Güzelliğindeki Önemi
cildimizin aynen vücudumuzdaki diğer organlar gibi belli besin öğelerine daha fazla ihtiyacı var. Bazı besinlerle cildimiz çok daha sağlıklı, genç...
İdeal Kilo İçin Tüyolar
Hızla Zayıfla Bedenin boy ve yaş kriterleri dikkate alındığında, ideal kilo doğru biçimde hesaplanabilmektedir. Özellikleri bakımından eşsiz, aktif ve farklı...
Sağlıklı Ara Öğünler
Yaz mevsimine yaklaştığımız şu günlerde, havalar iyiden iyiye ısınmaya başladı. Hal böyle olunca, yağlı yiyecekler yerine hafif ve sağlıklı besinleri...
Etkin Diyet Önerileri
Diyet yemekleri Hayat her zaman istediğimiz gibi gitmez. Farklı sorunlar, düzensiz bir hayat ve sağlıksız beslenme, beden üzerinde de değişik...
Enginar Salatası Tarifi
Son derece faydalı ve değerli bir besin olan enginar, diğer sebzelerden ayrı olarak yüksek oranda protein ve karbonhidrat içeriyor. Vitamin...
Diyet İşkence Olmasın
Zorlu bir süreç olan diyetler, eskiye oranla daha keyifli ve eziyetsiz. Yapılan ince araştırmalar, insanların aç kalmadan da doğru beslenerek,...
Light Ürünler Kilo Aldırır Mı?
Light Ürünler Kilo Aldırır Mı? Yaz mevsiminin yaklaştığı şu günlerde, yaza formda girmek için kilo vermek istiyor olabilirsiniz. Bunu yaparken aç...
Diyet Çorbaları İle Hızlı Sonuç
Farklı nedenler ile birikim yapan kilolardan kurtulmak oldukça zorlu bir süreçtir. Zaman içinde aldığınız ve bir anda pantolonlara sığmadığınızda fark...
Yaz Detoksu Nasıl Yapılır ?
Yaz geldi ve kendinizi yenilemeye karar verdiniz. Saçlarınızı kestirmek, yeni kıyafetler almak istiyorsunuz. Ancak vücudunuzun da yenilenmeye ihtiyacı var, yaz...
Bal Yemeden Olmaz
Balın faydalarını çoğumuz biliyoruz ama Real Food For Life bu konuda özel bir araştırma yapmış ve balın mucizelerini sıralamış. Hangi...